Çocuk sahibi olma kararına, hamileliğinizden önce, sırasında ve sonrasında yaşam tarzı değişiklikleri eşlik eder. Bazı kadınlar gebe kalmaya başlamadan önce kahve ya da alkol gibi şeyleri bırakmaya karar verirken, diğerleri pozitif hamilelik testine kadar bekler. Ancak tüm değişikliklerin yapılması aynı derecede kolay değildir. Kafein, örneğin nikotin gibi bağımlılık yapar. Sigara içiyorsanız, muhtemelen hamileliğiniz sırasında sigarayı bırakmanız gerektiğini biliyorsunuzdur, ancak gebe kalmaya çalışırken sigara içebilir misiniz? TODAY'dan bir yazıya göre, "Sigara içen kadınların içmeyenlere oranla yüzde 60 daha fazla olma olasılığı var". Peki uzmanlar gerçekten hamile kalmaya çalışırken sigara hakkında ne söylüyor? Romper, California'daki Saddleback Memorial Tıp Merkezi'nde bir OB-GYN olan Dr. Mary O'Toole ile, sigara içmenin gebe kalma yeteneğine ve nasıl istersen nasıl bırakabileceğine dair etkileri hakkında konuştu.
E-postayla Romper, O'Toole'a sigara içiminin doğurganlığı nasıl etkilediğini sorar. "Sigara kullanımı hormon üretimi ve embriyo nakliyesi dahil olmak üzere farklı üreme aşamalarını etkileyebilir. Ek olarak, sigara kullanımı yumurtalık rezervini ve yumurtaların kalitesini ve miktarını etkileyebilir. Sigara içenler aynı zamanda in vitro döngüler sırasında döllenme oranını daha düşük tutabilir ve artabilirler. Tüp bebek gebeliğinde düşük riski. " Olumlu tarafı, "Tütün kullanımını bıraktıktan sonra doğurganlık artacak" diyor O'Toole.
Sigara içenlerin çoğu e-sigaraya geçtikleri için daha sağlıklı oldukları için, O'Toole e-sigara kullanımına karşı uyarıyor çünkü “sigara içen e-sigaralar gelişmekte olan fetüsün beynini ve ciğerlerini etkileyebilir”. Romper, O'Toole'a marihuana hakkında da sorular soruyor, çünkü bazı eyaletlerde eğlence ve tıbbi kullanım için yasaldır. O'Toole, "Esrar içmek bir kadının adet döngüsünü, gazın gelişimini ve yumurtaların kalitesini etkileyebilir" diyor.
Peki alışkanlıktan vazgeçmenin en iyi yolu nedir? “Bırakma için en iyi yöntem, bırakma” diyor. "Soğuk hindi bile anne veya gelişmekte olan fetüs için tehlikeli değildir. Bir kişi tütün kullanımını azaltabilir ve ekstra C vitamini almak, kimyasalların fetal akciğerler üzerindeki zararlı etkilerini azaltabilir. Herhangi bir ilaç kullanmamak en iyisidir ve sigara içme gereçlerinden kurtulun ve tütün kullanımıyla ilişkili durumlardan kaçının. Tütünün içilmesini önlemek için sağlıklı atıştırmalıklar yiyin. Bunlardan biri nikotin sakızı pastilleri de kullanabilir."
