Kahvenin sağlığınız için iyi olup olmadığını çevreleyen tartışmalar, özellikle kalbi ilgilendirdiği yıllarda yıllarca devam etti. Her ne kadar java tüketimi ile atardamarların potansiyel olarak sertleşmesi arasındaki ilişki konusunda endişeler olsa da, Pazartesi günü yapılan İngiliz Kardiyovasküler Topluluğu Konferansı'nda yapılan yeni bir çalışmaya göre, günde bir defa çok sayıda kahve içmek, kalbinize zarar vermeyecek. Daha ne? Araştırmacılar, günde 25 bardak tüketmenin beş bardak sıvı altın içmekten daha riskli olmadığını iddia ediyorlar. Evet, kahve severler için harika bir gün.
Kasım 2018'de, The New York Times, "Çok Fazla Kafein, Kalbi Stres Edebilir" başlıklı bir makale yayınladı. Makale, WebMD'ye göre kafein tüketimi ile vücudun ana stres hormonu olan kortizol arasındaki bağlantıyı araştırıyor. Kahve, kortizol seviyelerini artırabilir, bu nedenle vücuttaki stres seviyelerini yükseltir.
Kişisel sağlık köşe yazarı Jane E. Brody, kalp hastalığına ek olarak, "çok fazla kortizolün sürekli olarak yok edilmesi, kaygı, depresyon, hafıza ve konsantrasyon problemleri, uyumak, kilo alımı gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir" diye yazdı.
Bununla birlikte, 2005 yılında yapılan bir çalışma LiveStrong'a göre, "Kafeine kortizol tepkilerinin azaltılabileceğini ancak günlük olarak tüketildiği zaman ortadan kalkmayacağını" belirledi. Tercüme: Gündelik bir kahve içicisiyseniz, kortizolün ürettiği savaş ya da uçuş tepkisi o kadar yüksek değildir.
Londra'daki Queen Mary Üniversitesi'nden bilim adamları kahvenin kalp üzerindeki muhtemel etkilerini biraz daha araştırdı ve etkileyici bulgularını Pazartesi günü Londra'daki İngiliz Kardiyovasküler Topluluğu'nda sundular. Araştırmacıların amacı, günlük kahve içenlerin Circulation'a göre, kalp damar hastalıklarına ve felce yol açabilecek bir durum olan arteriyel sertlikten muzdarip olup olmadığını belirlemekti.
Bunu başarmak için, bilim insanları CNN'e göre "8, 412 kişiyi her biri kahve tüketimini bildiren üç gruba ayırdılar". Londra’nın internet sitesi Queen Mary Üniversitesi’ne göre, üç grup "günde bir bardaktan az içen, günde bir ila üç bardak içen ve üçten fazla içenleri" içeriyordu.
Katılımcılara MRG kalp taraması ve kızılötesi nabız dalgası testleri uygulandı ve "yaş, cinsiyet, etnik köken, sigara içme durumu, boy, kilo, ne kadar alkol içtikleri, ne yedikleri ve yüksek tansiyon gibi faktörlere katkıda bulunan önlemler" düzeltildi Londra Kraliçesi Mary Üniversitesi web sitesi.
Her şey söylendikten ve yapıldıktan sonra, çalışma "günde üç bardaktan fazla kahve içmenin, günde bir bardak veya daha az içenlere kıyasla kan damarlarının sertliğini önemli ölçüde artırmadığı" sonucuna varmıştır. veri analizi, CNN söyledi.
Fung ve ekibi * resmi * bulgulara günde 25 bardaktan fazla kahve içen (sheesh) katılımcıları dahil etmese de, "günde 25 bardak içenlerin sertleştirilmiş arterlere sahip olma ihtimallerinin daha fazla olmadığını belirlediler" " The Telegraph'a göre, " bir fincandan az içmiş olanlardan daha ".
Tabii ki, bu bulgu çalışmanın araştırmacılarının günlük kahve alımıyla birlikte HAM'a gitmeleri için bir onay değil.
“İnsanlara günde 25 bardak içmelerini söylemiyoruz. Bir şey varsa, önerilen kurallar dahilinde içiyorsanız, günde bir bardak veya daha az içenlere kıyasla arteriyel sertlikte bir artış görmeyi beklemiyoruz., "Fung, Epoch Times'a göre açıkladı.
Şahsen, günde 25 fincan kahve içmeyi düşünemiyorum (bu java severler zamanı nerede bulacaklar? Ve daha da önemlisi ne zaman uyurlar?), Ama kahveye düşkünlüğün kalbinize zarar vermeyeceğini duymak rahatlatıcıdır.. Söylendiği gibi, her vücut farklıdır ve sizin için hangi kahve alımının en iyi olduğuna karar vermeden önce güvenilir bir tıbbi uzmana danışmalısınız.
