Dürüst olalım. İş yerinde baş ağrılarıyla uğraşan uzun bir günün ardından ya da etraftaki çocukları dolaştırırken, bir kadeh kırmızı şarap veya soğuk bir bira gerçekten çok yol açabilir. Ve ortaya çıktığı üzere, yeni bir çalışmaya göre, soğuk olanı açmak veya kendine bir bardak şarap dökmek sağlığınız için iyi olabilir. Aslında, yeni bir araştırmanın önerdiği gibi, günde belirli bir miktarda alkol almak, 90 yaşını doldurmanıza yardımcı olabilir. Buna şerefe, değil mi?
California, Laguna Woods'ta Yaşlanma Araştırma ve Eğitim Kliniği tarafından yürütülen bir araştırma, alkolün gerçekten bir rol oynadığını buldu. Katılımcıları ne kadar yaşadılar. Araştırmacılar, 1.600'den fazla yaşlı katılımcının verilerini analiz etti - çalışmaya on yıldan daha uzun bir süre önce 2003'te başlayan - ve düzenli olarak alkol içenlerin, vermeyenlerden daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını keşfetti. Ancak bu, arkadaşlarınızdan daha uzun yaşamaya çalışmak için her gece bir bükücüye gitmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu kesinlikle çalışmanın önerdiği şey değil.
Aksine, daha uzun süre yaşayan katılımcılar o kadar içmediler, düzenli olarak ılımlı bir şarap veya bira içtiler. Goldilocks gibi düşünün. Çok fazla değil, çok az değil. Ama sadece doğru.
GiphyAraştırmacılar, ABD Haber ve Dünya Raporuna göre, günde iki bardak bira veya şarap içenlerin, "yüzde 18 oranında kaçıranlardan daha uzun yaşama şanslarını artırdığı" sonucuna vardılar.
İşte dikkat etmeniz gerekenler: Çalışma, dışarı çıkıp viski ya da çırçır gibi sert alkollü katılımcıların daha uzun yaşadıklarını bulamadı. Ancak akşam yemeğinde birkaç kadeh şarap içenlerin ya da barda içmeyenlerin yaşamını yitiren bazı biralar vardı. Yani burbon içenlere, bu sonuçların sizin için geçerli görünmüyor.
Lider çalışma yazarı çalışması Claudia Kawas, bu yıl Austin, Teksas’ta düzenlenen yıllık Bilim İlerleme Konferansı’ndaki Amerikan Derneği’ndeki bulgularını sunarken, bu sonuçların ne kadar şaşırtıcı olduğunu ifade etti. ABD Haberler ve Dünya Raporlarına göre, Kawas dedi:
Bunun için hiçbir açıklamam yok, ancak mütevazı içmenin uzun ömürlülüğü artırdığına kesinlikle inanıyorum.Giphy
Buradaki anahtar kelime mütevazı bir içecektir. Aşırı değil - mütevazı. Buna rağmen, bu sonuçlar kesinlikle şaşırtıcıdır, çünkü alkol vücudunuzu besleyebileceğiniz en iyi şey değildir. Sizi susuzlaştırır, şaşırtır ve hayati tehlike yaratabilir. Ancak bunun gibi çalışmalar ve Mayo Clinic'ten gelen bilgiler, ölçülü alkol kullanımının bazı sağlık yararları olduğunu gösteriyor. Hayatınıza muhtemelen birkaç yıl daha eklemeye ek olarak, Mayo Clinic ılımlı alkol tüketiminin kalp hastalığından gelişme ve ölme riskinizi azaltabileceğini, iskemik inme riskini ve diyabet riskini azaltabileceğini belirtti.
Şimdi "90+ Çalışma" adlı bu yeni araştırma, bu mevcut araştırmaya yeni ve ilginç bir boyut katıyor. Ancak götürülecek anahtar şey, ılımlılığın yaşamak için iyi bir slogan olan anahtar olduğudur. Şarap ya da kek olsun, biraz olsun kötü değildir ve uzağa götürülmediğiniz sürece sizin için iyi olabilir.
Seni bilmem ama bu akşam yemeğimde kesinlikle bir kadeh şarap içiyorum. Şerefe!
Romper'ın bir konunun farklı yönlerinden katılmayı reddettiği bir arabulucu ile oturduğu ve birbirlerinin ebeveynlik perspektiflerini nasıl destekleyeceği (yargılayamayacağı) hakkında konuşacakları Romper'ın yeni video dizisi Bearing The Motherload'a bakın . Yeni bölümler pazartesi günü facebook'ta yayınlanıyor.
