"Doula nedir?" Eşim sordu. O zamanlar hafif yatak istirahatindeydim, burnum doğum kitaplarına gömülmüştü. Dolaların, C kesitlerini ve epizyotomilerini (ana korkularımdan ikisi) daha az olası kılan doğum yardımcıları olduğunu açıkladım. Eşim bana çok iyi baktı, ancak hamileliğin sonlarında kendimi bir doula kiralamak istediğimi keşfettim - sadece doğum için değil. Fakat bir doula hamileliğiniz boyunca nasıl yardımcı olur? Benim için, bu yatak istirahatine gerçekten ihtiyacım olup olmadığını ve kaygı seviyemin normal olup olmadığını sormak istedim. Doğum ekibinize bir doula eklemek, büyük günden önce sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir mi?
BrooklynDoula'dan PhD olan Megan Davison, Romper ile röportajında bir doulayı, rolü korkudan kurtulmak ve güven oluşturmak olan tıbbi olmayan bir profesyonel olarak nitelendirdi. "Bilgi ve karar vermeyi arttırmayı ve emek ve doğum sırasında pratik destek sunmayı" amaçlıyorlar. Sizi, hamile olan veya doğum yapan kadını güçlendirmeye vurgu yapan esnek bir rol. Doulas, tıbbi sistem tarafından yutulmanıza engel olur ve Amerikan Hamilelik Birliği'ne göre bir doula C-kesit riskinizi bile azaltabilir ve çoğu üç trimesterde rehberlik sunar.
Davidson, “İlk üç aylık dönemden başlarında, hamilelik, doğum ve doğum döneminin tamamında birçok müşterimle birlikte çalışıyorum ve sık sık yaşamın ilk yılında ve bazen de ötesinde sorular ve endişeler için iletişim halinde kalıyoruz” diye açıklıyor..
GiphyDoulas tıbbi eğitim almamıştır, bu yüzden tıbbi tavsiye veremezler, ancak yine de doktorunuzun size verdiği tavsiyeyi anlamanıza yardımcı olmak da dahil olmak üzere hamileliğinizi desteklemek için yapabilecekleri çok şey vardır.
Sakin Yaşamınızdan C.Ht, HBCE, Bailey Gaddis, Romper'e bir-iki saat süren iki doğum öncesi randevu sunduğunu söyler. Bu süre zarfında, yeni annelerin doğum planlarını yazmalarına yardımcı olur ve emekle ilgili olabilecek endişelerini tartışır. Annelerin evi bebek için hazırlamasına yardım eder, hipnoterapi sağlar (uzmanlık alanlarından biri) ve anneler tıbbi bakım sağlayıcılarıyla sorunları olduğunda "sonda tahtası" gibi davranır. Gaddis'in en büyük hedeflerinden biri, önemli olan endişeyi azaltmaktır; çünkü kronik stres gebeliğinizi olumsuz yönde etkileyebilir. O anlatıyor:
“Müvekkilim daha az stres yaşadığında, iyi beslenme ve egzersiz seçimleri yapması daha kolay, vücudu ile daha uyumlu ve anneliğe yolculukta yaygın olan hormon ve duyguların yükselişini ele almak için daha donanımlı. "
Gaddis, hamilelik sırasında bu kadar ciddi kaygı çeken bir anne ile çalıştı, doktoru onu ilaç tedavisi altına almak istedi. Bunun yerine Gaddis ve müşterisi, tetikleyicilerini ve onlardan nasıl kaçınılacağını tartışarak zaman geçirdi. Ayrıca EFT'sine ya da duygusal özgürlük tekniğini, bazen dokunma olarak da bilinen kaygı azaltıcı bir yöntem öğretti ve müşterisinin en derin korkularını ele almak için özel bir rahatlama kaydı yarattı.
Gaddis, “Ne zaman bir endişe duyduğunda beni aradı ve onunla konuşacağım” dedi. 98 saatlik bir emeğe sahip olmasına rağmen (evet, doğru okuyorsunuz), müvekkilinin doğum tecrübesini aşırı derecede olumlu olarak nitelendirdiği, bunu doula ve ebenin acımasız desteğine bağladığı belirtiliyor.
Temel olarak, bir doula en iyi arkadaş gibi olabilir - eğer en iyi arkadaşınız bebek sahibi olmak hakkında bilmesi gereken her şeyi biliyorsa. (Evet, söylediğini biliyorum, ama muhtemelen söylemiyor.) Sağlanan hizmetin mahremiyeti nedeniyle, Davidson kişisel bir düzeyde gerçekten bağlantı kurduğunuz bir doula seçmenizi önerir. Bir görüşmeden sonra kadınlara “Bu douladan hoşlanıyor musunuz? Onlara güveniyor musunuz? Onlardan destek alıyor musunuz?” Diye sormalarını tavsiye ediyor.
Bir doula'nın işi doğum odasıyla sınırlı değil. İyi bir tanesi sizi emek için hazırlamaya yatırılır ve bu da aylar önce görüşme yapmak anlamına gelir. Özellikle zor veya kaygı dolu bir hamileliği yaşıyorsanız, bir doula ihtiyacınız olan bilgili ve özenli bir destek insanı olabilir. Uluslararası doğum yeri olan Doula'yı bulmak bölgenizdeki profesyonelleri bulmanıza yardımcı olabilir.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
