Tecrübelerden bahsetmişken, özellikle maratonda seks yapmak zorunda kaldıklarımızda (TTC) gebe kalmaya çalışırken çok fazla şarap içtiğimi biliyorum ve “ruh halindeyim” demek zorunda kaldım. Bir an önce eğlenmek için bir çok kez eğlenceli hale getirin - özellikle de üst üste beşinci günse. Ama eşim ve ben şarap içtiğimizde, gebe kalmamızın ne kadar sürdüğü ile ilgisi var mı merak ediyorum. İçme yumurtlamayı nasıl etkiler? Sadece çok mu içersiniz, yoksa sosyal içiciler de zor zamanlar geçirecek mi?
California, Fountain Valley'deki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki Üreme Endokrinolojisti Dr. David Diaz'a göre, alkol almak gerçekten yumurtlamayı etkiliyor, ama belki de başlangıçta düşündüğünüz gibi değil. “Alkol, obeziteye yol açan kiloları toparlamaya yardımcı olan“ boş kaloriler ”içeriyor” diye açıklıyor Diaz, Romper'a. “Buna karşılık, obezite, metabolik sorunların önde gelen nedenlerinden biri ve çoğunlukla yumurtlamada rol oynuyor. Günde üçten fazla içki tüketen sosyal içicilerin yüzde 50'sinin ve ağır içicilerin yüzde 60'ının adet döngüsü ve üreme hormonu fonksiyonunda önemli değişiklikler olduğu tahmin edilmektedir. Sosyal içicilerde görülen en büyük anormallik, canlandırma döngüleriydi ve ağır içici olan beş kadından üçünün prolaktin düzeylerinde ısrarcı bir yükseliş gösterdiğini belirtti. ”
Gebe kalmaya çalışıyorsanız, bazen içebilir misiniz, yoksa sosyal olsun olmasın, sadece ağır içkiyle mi? Diaz, “Aşırı yemek gibi aşırı alkol, diyabet, insülin direnci ve karaciğer toksisitesi gibi birçok istenmeyen fiziksel rahatsızlığa yol açabilir. Aşırı yeme ve alkol tüketiminin ölçüsü moderasyondur. Kadınlar, art arda üç haftalık alkol mevcudiyeti sırasında tüketilen gerçek içecek sayısına bağlı olarak ağır, sosyal veya ara sıra alkol kullanıcıları olarak sınıflandırılır. ”Diaz, Çalışmayı, Sağlıklı Kadınlarda Anterior Hipofiz ve Yumurtalık Hormonları Üzerine Kronik Alkol Etkileri ve Çalışmanın ağır içicileri günde ortalama yedi içki içerken kategorize ettiğini, sosyal içicileri ise günde ortalama dört içmeyi ve arada sırada içenleri günde yaklaşık bir içki içtiğini açıklıyor.
Ne tür bir içici olduğunuzu merak edip, kesip kesmeniz gerekip gerekmediğini? Diaz, kendinize sormanız gereken dört soruya atıfta bulunan bir kısaltma olan “CAGE” anketini kullanmaya başladığını söyledi:
- İçtiğinizi azaltmanız gerektiğini hiç hissettiniz mi?
- İnsanlar içtiğinizi eleştirerek sizi rahatsız ettiler mi?
- Hiç içme konusunda Suçlu hissettiniz mi?
- Hiç sinirlerinizi sabitlemek ya da akşamdan kalmayı iyileştirmek için sabah ilk iş başında bir şey içmeye ihtiyacınız olduğunu hissettiniz mi?
Diaz, “Eğer iki 'evet' cevabınız varsa, alkolizm olasılığının daha fazla araştırılması gerektiğini önerebilir” diyor.
Ancak, gebe kalmak için içmeyi bırakma, sadece kadına düşmez. Özellikle yumurtlamayı nasıl etkilediği kadarıyla belli ki öyle. Ancak alkol doğurganlığı etkileyen kadarıyla Diaz da erkekleri etkileyebileceğini söylüyor. “Hem kadınlarda hem de erkeklerde üreme sistemleri, hipofiz bezinin salgıladığı uyarıcı hormonlarla düzenlenir - yalnızca hedef organ farklıdır” diye açıklıyor. “Çoğu erkek, sarhoşluğu kadınlar kadar hızlı bir şekilde göstermeden daha fazla miktarda alkol tüketebilir. Bununla birlikte, kronik maruz kalma yalnızca sperm üretiminde değil, aynı zamanda karaciğerin, bağırsak sisteminin, beynin ve kanserde bir artışın da toksik olmasına neden olabilir. ”
Şimdi burada Carrie Nation olmaya çalışmıyorum, ancak TTC içerken içmenizi ölçmek oldukça önemli görünüyor. Potansiyel bebeğin sağlığını mutlaka etkileyeceği için değil, kendi sağlığınız için. Olabileceğiniz en sağlıklı olmak, başarılı bir şekilde TTC'ye ilk adımınızı atıyor. Artık sarhoş bir gecenin hikayelerini mutlu bir kaza yaratarak biliyorum, ama her “vücut” farklı. TTC kullanıyorsanız doktorunuz ve jinekoloğunuzla içme alışkanlıklarınız hakkında konuşun ve özellikle korkuyorsanız bir sorunla karşılaşabilirsiniz. Seni yargılamamalılar ve ihtiyacınız olan rehberliği almanıza yardımcı olacaklar.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
