Seni bilmiyorum ama hamileliğim stresliydi. Sağlığım, bebeğimin sağlığı, mali durumu, ilişkim, bir bebeğin hayatımı nasıl değiştireceği konusunda endişeliyim. Hamilelik hormonları da yardımcı olmadı, sizi umursamadı, bu yüzden stresle baş etmek kolay değildi. Bu yüzden doktoruma "Stres bebeğinizi nasıl etkiler?" Diye sormazsam yalan söylemiş olurum. bir ya da iki. Meseleleri daha da kötüleştiren şey, maalesef, cevabın beni gerçekten vurgulamasıydı. Yay hamileliği, değil mi?
Dimes March'a göre, hamilelik sırasında biraz stres normal ve beklendiği gibi, çok fazla stres hamilelik sırasında sağlığınızı etkileyebilir ve bu da bebeğinizin sağlığı üzerinde bir etkiye neden olabilir. Stresinizi kontrol altına alamazsanız, örneğin bebeğinizin erken veya düşük doğum ağırlıklı bir şekilde doğmasına neden olan yüksek tansiyona neden olabilir. Dime March'ın web sitesinde, hamilelik sırasında önemli miktarda stresin bebeğinizin gelişimini etkileyebileceğini ve dikkat eksikliği sorunları ve kaygı da dahil olmak üzere, çocuklukta bebeğiniz için kalıcı sorunlara yol açabileceğini söylemeye devam ediyor. Bu nedenle, hamile kadınların neden 40 (daha fazla veya daha az) gebelik haftasında kayda değer bir desteğe, cesaretlendirmeye ve anlayışa ihtiyaç duyduklarını merak ettiyseniz, bu sizin cevabınız.
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji (ACOG), OB-GYN'lerin ve diğer sağlık hizmetleri sağlayıcılarının, hamilelik boyunca stres ve zihinsel sağlık sorunları için kadınları taramasını önermektedir. Gebe kadınları strese neyin neden olduğunu tespit etmeye ve rahatlama, sağlıklı bir diyet yeme ve sosyal destek bulma gibi baş etme teknikleri kullanmaya teşvik ederler. Her zamanki gibi, hamilelik sırasında stresle baş edemiyorsanız doktorunuzla veya ebenizle konuşmalısınız.
