Her ebeveyn, bir çocuğu katı bir uyku programına sokma mücadelesini bilir. Kutladığınız an, korkunç gerileme birden fazla yaşta ortaya çıkıyor. Görünüşe göre mavi renkten çıkan bu aşama, bütün ailenin normal uyku alışkanlıklarını ve rutinlerini bozabilir. Bir zamanlar ebeveynlerin tükenmesinde bir mola olarak ortaya çıkan şey, gerçekten sadece kısa ömürlü bir yenilgiydi. Peki, 10 aylık uyku regresyonu ne kadar sürüyor? Yorgun, sinirli ve her yerinden duygusal ebeveynler dünya üzerinde bilmek istiyorum.
Cevap, bebeğinizin gelişim sürecine büyük ölçüde bağlı olsa da, çoğunun küçük büyüyen beyinleri ile ilgisi var. Baby Sleep Site'ye göre ne kadar ve ne kadar çabuk aldıkları uyku regresyonunun uzunluğunu belirler. İlk yıl boyunca, bebekler çok fazla kilometre taşına çarptılar. Tarama, farklı (veya normalden daha az) şekerleme programlarına uyum sağlama gibi havalı yeni beceriler öğrenmekle meşguller ve ayrıca dişleri kesmeye başlayabilirler. Bütün bu heyecanla kim uyumak için zamana sahip? Kesinlikle bebeğiniz ya da bildiğiniz gibi değil. Bebeğinizin yeni geliştirilen becerilerini eşit derecede genişletilmiş beyinleriyle eşleşmeleri için ele alması çok zaman alır ve pratik yapar, bu da zamanı geldiğinde kapanması zor olacaktır.
Ekim 2011'de Pediatri'de yayınlanan “Gece Boyunca Uyuma: Kendi Kendini Düzenleyen Uykunun Yaşamın İlk Yılı Boyunca Konsolidasyonu” başlıklı bir araştırması, bazı bebeklerin gece boyunca 2 aylıkken nasıl uyuyabildiklerini ancak bazılarının nasıl uyuyabildiğini tartışıyor. Aynı sabit ritmi elde etmek için 12 ay kadar bir süre yeterlidir Bebeğinizin kendi kendini düzenlediğini ve 10 ay boyunca gece boyunca uyumaya başladığını varsayarsak, bir gerileme, tüm ilerlemelerin kaybolduğunu düşünebilir. olay bundan ibaret değil.
The Baby Center'a göre, 9-12 ay arası bebekler her gün yaklaşık 14 saat uykuya ihtiyaç duyuyor ve buna gündüz bir ya da iki uyku var. Tabii ki, bebeğe bebeğe göre değişir, ancak 10 aylıkken bir gerileme ortaya çıkarsa, bunun nedeni çeşitli olabilir. Kendini sakinleştirememek, onun veya bu becerinin üstesinden gelmek için yardıma ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir. Aynı şekilde, güneşten ayrılma kaygısı veya genel heyecan da bu gece yarısı ağlama büyülerine katkıda bulunur.
4 aylık uyku regresyonuna benzer şekilde, 10 aylık regresyon kendi zorlukları ile birlikte gelir, ancak benzer alışkanlıklar ve püf noktaları da bebeği sağlıklı bir uyku düzenine geri döndürebilir. Neyse ki, biraz yıkıcı olursanız, bu yıkıcı fazın çok uzun sürmesi gerekmez. Endişeyle ilgili muhtemel tıbbi nedenleri veya rahatsızlık verici rahatsızlıkları ortadan kaldırdıktan sonra, uzmanlar düzenli, tutarlı bir rutine (ya da yapacağınız yeni bir tane geliştirmeye) - regresyonda bile olsa - kararlılık ve rahatlık sağlamak için tavsiyede bulunurlar. sinir bozucu da olsa, bu kısa vadeli aşamayı geçmek için.
