İçindekiler:
- 1. Tüm Barfing
- 2. tüm yanlış yollardan sana isabet yerçekimi
- 3. Bossy Yabancılar
- 4. Achey Geri
- 5. Asla Sığmayan Giysiler
- 6. Yabancılar Göbek Sürtme
- 7. Bu Dünya Dışı Tükenme
- 8. En Sevdiğiniz Yiyecek ve İçecekleri Bırakma
- 9. Şişmiş … Herşey
- 10. Ugh, Burun kanaması
İlk önce bir bebek sahibi olduğumu öğrendiğimde uçabildiğim için kendimi çok mutlu hissettim. Hamileliğin ilk heyecanını yitirdikten sonra, kelimenin tam anlamıyla toprağa geri dönmeye başladım. Hep sakar oldum, ama hamile kalmak beni ayaklarımda daha da dengesizleştirdi. O zaman ilk elden hamileliğin boyundaki veya sırttaki … acı çeken paydan daha fazlasını getirebileceğini öğrendim. Annelerim hakkında bilinmesi gereken genel hamilelik şikayetlerine baktıktan sonra Google’da saatler geçirdim. Sonra hamilelik tanrılarına, hiçbirinin başıma gelmediğini hararetle dua ettim. Spoiler uyarısı: yaptılar.
Vücut hamileyken her türlü şaşırtıcı ve garip şeyi yapabilse de, hamileliğim hakkındaki en sinir bozucu şeylerin fiziksel semptomlarla ilgisi olmadığını şaşırttı. Bazen diğer insanların bana hamileyken tedavi ettikleri yol boynumdaki ağrılı ağrı oldu. Rahatsızlıklar, ağrılar ve ağrılar her zaman ciddi olmasa da, 40 haftalık hamilelik döneminde başa çıkmaları kolaylaşmaz. Sıfırdan küçük bir insan yaratmak bir iş tonu ve bir veya iki (veya 10) şikayet hakkımız var.
1. Tüm Barfing
Bulantı, gebelikle ilgili yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilecek yaygın ve sinir bozucu bir şikayettir. Yatağımın yanındaki tuzlu krakerlerle uyumak zorunda kaldım yoksa ayaklarım sabah bile yere çarpmadan önce hastalanırdım. Atlanta merkezli bir OB-GYN olan Dr. Erin Duncan, annelerin sadece bir rahatsızlığın yaygın olması nedeniyle bunun acı çekmesi gerektiği anlamına gelmediğini hatırlamasını istiyor. “İlk üç aylık dönemde bulantı ve kusmayı kolaylaştırmaya yardımcı olacak ilaçlar var - ve zencefilin yararları hakkında iyi çalışmalar!” diyor.
“Küçük sık sık yemekler (avucunuzun büyüklüğünden büyük ve her zaman bir miktar protein ile birlikte değil) ayrıca aşırı yemek yemeden tam kalmanıza yardımcı olur, “ Duncan ekler ”, bulantıyı daha da kötüleştirebilir.”
2. tüm yanlış yollardan sana isabet yerçekimi
Ben doğal bir klutzum, ama erken evrime girip düştüğümde hamileliğin ağırlık merkezini de etkilediğini öğrendim. Ne kadar dikkatli yürüdüğüm önemli değil, asla dengemi koruyamam. Hamileliğim boyunca birkaç kez yuvarlandım ve her seferinde kendimi çok korkuttum, ancak (neyse ki) Gururdan başka hiçbir şeye zarar vermedim.
3. Bossy Yabancılar
Herkes halka açık bir bebek yumruğu gördüklerinde hamilelik konusunda uzman olduklarını düşündüğü için insanlar her zaman “Bunu yemeli miydin?” Diye soruyorlar. Hatta bana soğuk kesilmiş bir sandviç satmayı reddeden bir alt dükkandaki ortaktan bile aldım (evde ısıtmayı planladım). Hamileliğim herkesin işi oldu ve ben sadece kendilerine bakmalarını istedim.
4. Achey Geri
Hamile Hanım Duruşunda kendimi yakaladığım anda kendimi gerçek bir anne gibi hissettiğimi itiraf ediyorum. Birini biliyorsunuz: elleriniz ağrınızın küçük kısmını kıstırırken bebeğiniz öne itiyor. Gebeliğin en sık karşılaşılan rahatsızlıklarından biri olan bel ağrısı, siyatik ve yuvarlak ligament ağrısı da dahil olmak üzere bir dizi sorundan kaynaklanabilir.
Duncan, “Germek siyatik konusunda yardımcı oluyor ve doğru hizalanmanın farkında olmasının yanı sıra (telefonu arka cebinizden çıkarın ve eski kiddosunuzu her zaman aynı tarafta taşımamaya çalışın), ” diyor.
5. Asla Sığmayan Giysiler
Hamile bir tanrıça gibi hissetmeme engel olmayan giysiler giymekten başka hiçbir şey olmadı. Hamileliğimin yarısını lastik bant numarasıyla geçirdim (düğmelerimin karnıma girmesine rağmen) çünkü çoğu analık pantolon minik çerçevem için çok uzun ve boldu. Görünüşe göre kimse hamile kıyafetlerini 4. sınıf öğrencisi ile aynı yüksekliğe getiremiyor.
6. Yabancılar Göbek Sürtme
Anladım - bebek yumruları sevimli ve insanlar sevimli şeyleri patlatıp ovalamayı severler. Ancak hamile karnına gerçek insanlara bağlı. İnsanlara izinleri olmadan dokunmak kabalıktır, ancak yabancılar hamilelik söz konusu olduğunda bu altın kuralı unuturlar. İnsanlar midemi ovuşturduğunda, benim kadar rahatsız hissedene kadar onlara en garip bakışları verirdim.
7. Bu Dünya Dışı Tükenme
Karışımda aşırı yorgunluk çekerken, hamilelik sırasında tüm bu yuvalama dürtüleriyle bize hediye etmenin acımasız bir numara olduğunu düşündüm. Kestirmelerimiz sırasında dönecek kadar enerjimiz olmadığı zaman her şeyi nasıl yapacağız? Belki de bitkinliğin bizi yenidoğan ile uykusuz gecelere hazırladığı doğrudur.
8. En Sevdiğiniz Yiyecek ve İçecekleri Bırakma
Yemek yemeyi seviyorum, bu yüzden kalbim ebe bana kaçmamı önerdiği yiyecek ve içeceklerin bir listesini uzattığında battı. Kilometrelerce düzenlenen listede suşi, kahve ve ramen'deki yumuşak haşlanmış yumurta gibi favorilerim yer alıyor. Kocam, yanımda ceviche yiyerek modifiye diyetime dayanma gücünü gösterdi.
Her zaman yiyemediğim şeyi istedim. O zaman bu, tüm hamilelik için orta derecede nadir bir bleu peynirli burger istemek o zaman mantıklı.
9. Şişmiş … Herşey
Vücudun hamilelik sırasında şişmeyen tek bir kısmı var mı? Kabarık sincap yanaklarımdan yeni keşfedilen balgamlarıma kadar su balonu gibi hissettim. Burnum bile hamileyken "yayıldı". Schnoz'umdan bahsetmişken …
10. Ugh, Burun kanaması
İlk doğduğum ile hamile olana kadar hayatımda daha önce hiç burun kanaması olmamıştı. Çok azının annelerden, burun kanındaki küçük kan damarlarının patlamasına neden olabilecek kan damarlarının yanı sıra kan akışında bir artış yaşadığını da biliyordum. İlginç … ve brüt.
