Sizi ve eşinizi daha da yakınlaştıracak 10 utanç verici şeyi birlikte yapmak

Eşinizle bir ilişki kurarken, özellikle de uzun vadede uzun sürecek bir (veya en azından umudunuzla) biriyse, en azından bazen savunmasız olmalısınız. Ve savunmasız olmanın ve kendinizi ortaya koymanın yollarından biri, belki biraz - ya da çok - utanç verici şeyler yapmaktır. Bunun ilişkinize hiç bir şekilde yardımcı olacağını düşünmese de, bu 10 utanç verici şeyi birlikte yapmanın çiftlerin daha fazla aşık olmasını sağladığı kanıtlanmıştır, çünkü kırılganlık ve utanma aslında samimiyet kurmaya yardımcı olabilir.

“Kendinizi biraz savunmasız olacağınız bir pozisyona soktuğunuzda, diğer kişinin bunu nasıl idare ettiğini de görürsünüz.” Bianca L. Rodriguez, MA, Ed.M., LMFT, Romper'a anlatıyor. “ Bu onların kendi güvenlik açığıyla nasıl başa çıktıklarının bir yansıması ve duygusal samimiyet için bir numaralı bileşen. Bu gerçekten de kendinizin o kadar mükemmel olmayan ve bir araya getirilmiş kısımlarını ortaya çıkarmak için istekli olmakla ilgili, çünkü birinden utanç verici olan şey kişi başka bir kişi için utandırıcı olmayabilir. ” Korunmasız olmaya istekli olmasının yanı sıra, Rodriguez gergin, utanmış veya başka türlü "çıldırdığın" konusunda açık ve dürüst olmanızı önerir. Aksi halde eşiniz neden garip davrandığını merak edecektir.

Bunları bir süredir beraber olsanız bile yapmanız önemlidir. Bir evlilik ve aile terapisti olan Dr. Saudia L. Twine, “Gelişim ve bakımı eşler arasındaki sürekli bağlantıya bağlı olduğundan, evlilik ilişkisinin önemli ve ayrılmaz bir yönü olan samimiyet, ” diyor Dr. Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT Bir e-posta değişiminde Romper. “Öyleyse çiftler birbirlerini mahkemeye vermeye devam etmelidir (yani başlangıçta yaptığınız şeyleri ilk başta sizi aşık eden şeyler yapmak).”

Güvenli, karşılıklı utanç ve güvenlik açığı, ikiniz arasındaki bağın güçlenmesini sağlayabilir ve ikinizin daha aşık olmasına neden olabilir.

1. Bakkal Alışverişi Daha Eğlenceli Hale Getirin

Giphy

Bir podcast olan Married to Doctors'ın ev sahibi Lara McElderry, onun ve travma cerrahı olmak için eğitim gören kocasının bakkal alışveriş gezilerini daha eğlenceli hale getirmek istediğini söylüyor. İkisi, İngilizce konuşmayı, İngilizce konuşmayı, birbirlerini tanımalarını, bunun yerine beden diline, birkaç yabancı dilin veya diğerinin bildiği ve hatta Latin dilleri gibi "dilleri" kullandıklarını, bütün yolculuğa çıkmanın en iyisini yapmaya çalışıyorlar. Listedeki her şeyi al.

McElderry, birlikte eğlenmenin, kendilerini toplumda utandırırken bile, işlerle ilgili stresi hafifletmeye ve beş çocuğa eşlik etmelerine yardımcı olduğunu söylüyor. “Aughter ve basit bir şeyin tadını çıkarmayı seçmek, internet tarayıcınızdaki yenile düğmesi gibidir” diyor. “Aynen gibisin, 'Tamam, yeniden başlayabilirim, bunu tekrar yapabilirim.'”

2. Birlikte Karaoke

Giphy

Diğer insanların önünde şarkı söylemek, özellikle de iyi bir şarkıcı değilseniz, eşinizle olan bağınızı güçlendirmek için yapabileceğiniz başka bir şeydir. Clark Üniversitesi'nden Psikoloji Profesörü ve Psikoloji Bölüm Başkanı Dr. James V. Córdova, “Şarkı ve müzikle olan bağlantımız insanlığın kendisi kadar eski” diyor. “Yani, en sevdiğin aşk şarkısından sadece birkaç satır olsa bile, eşini kollarına al.”

Ayrıca, yabancıların önünde, bir karaoke barda şarkı söylemek, özellikle kafa sallama - iyi bir şekilde olabilir. The Good Love Company kurucusu Stephanie Churma, "Hiçbir şey, yabancıların önünde uyanmak ve şarkı söylemek (erm, çığlık atmak?) Sevdiğin sevimsiz aşk şarkısı gibi bir şeyi birbirine bağlayamaz." En sevdiğin şarkıyı seç ve sinirlerini salla.

3. Çıplak Yoga

Giphy

Tüm çiftler çıplak yoga gibi bir aktiviteye hazır olmayacak, ancak çıplaklık size biraz daha utanç verici birçok şey yapabilir. Churma, "Evet, bu randevu gecesi, kalbin zayıflığı için değil, ancak rahat bölgenizden bir şeyler yaptığınız zaman, birlikte birleştirilmiş bir hafıza ve birkaç kaş çıkartmayı garanti eden eğlenceli bir hikaye haline gelir" diyor.

Eğer yoga sizin için uygun değilse, yatak odasındaki şeyleri karıştırmak veya hatta birlikte duş yapmak, çevrimiçi ilişki topluluğunun kurucusu, Relationup ve bir ilişki terapisti olan Rhonda Milrad, LCSW'nin Romper'a e-postayla söylediği gibi, hile yapabilir. Çıplaklık sizi otomatik olarak savunmasız hale getirir ve ikinizin de kendinizi güvende hissedeceği şekilde yapılırsa sizi bir araya getirir (en önemli şey bu).

4. Birbirlerine Utanç verici Resimler Gösterme

Giphy

Milrad, “Tabii ki yürümeye başlayan çocuk gibi sevimli görünüyorsunuz, ancak herkes görünüşe göre pis aşamalardan geçiyor, özellikle varoluş ve gençlik dönemlerinde” diyor Milrad. "Garip evrelerinizin tüm fotoğraflarını ve kötü saç modelinizi veya kıyafet seçimlerinizi paylaşmak çok bağlayıcıdır (ve histeriktir)." Şimdi görünmeye çalıştığın gibi bir araya gelmedin. Herkesin garip evreleri vardı ve eşinizin fotoğraflarını göstermek (nispeten) düşük riskli.

5. Kamuda Rol Yapma

Giphy

Eğer ince bir şey arıyorsanız, ancak yine de sıra dışı bir şey arıyorsanız, halka açık bir şekilde rol oynamayı da deneyebilirsiniz. "Utanç verici ve çok eğlenceli olabilir, " dedi. Platin Poire’ın yapımcısı ve CEO’su Rori Sassoon, Romper’a e-postayla haber veriyor. "İlişkinize bir miktar gizem ve şakacılık getirecek ve sizi daha da yaklaştıracak."

6. Merakınızı Gösterin

Giphy

South Carolina-Beaufort Üniversitesi'ndeki sosyoloji profesörü Deborah J. Cohan, Romper’e “Merak, samimiyet yaratmaya yardımcı oluyor ve sırayla ilişkimizde kendimizi daha net görmemize yardımcı oluyor” dedi. bir e-posta değişimi. “İhtiyaçlarımızı ve önceliklerimizi netleştirmemize yardımcı olabilir. Bu, eşinize daha fazla araştırıcı ve samimi sorular sormayı içerebilir; kazma, dırdırma veya agresif bir şekilde değil, aynı zamanda kişiyi duyulacak ve hassas bir yerde tutacak şekilde sırayla diğer kişinin bizi merak etmesini ister. ”

Bazen birlikte yaptığınız utanç verici şey, düşündüğünüz kadar aşırı veya açıkça utanç verici olmak zorunda değildir, sadece sizi biraz savunmasız kılan ve sizi bir araya getiren bir şey olması gerekir.

7. Cinayet Gizemi Akşam Yemeği Partileri

Giphy

Elbette, bu ikinizin sahip olduğu bağı güçlendirmek için birlikte yapabileceğiniz en bariz utanç verici şey olmayabilir, “Harika olan şey, olabildiğince çok veya az bir etkileşime sahip olmanız olabilir. Churma, tepenin üzerinde biraz ve biraz cringeworthy - ama eğlenceli, "diyor. Bonus: Bu ikinizin birlikte gelecek yıllar boyunca kıkırdayabilecekleri bir şey olacak.

8. Gerçek veya Cesaret Çal veya Geçmişiniz Hakkında Konuşun

Giphy

Gerçeği oynamak ya da birbirleri hakkında daha fazla şey öğrenmek için cesaret etmek veya birbirinize en utanç verici anlarınız hakkında sorular sormak da bağ kurmanıza yardımcı olabilir. Rodriguez, “Çocukluğunuz hakkında konuşmak, kesinlikle çok utanç verici şeyler doğurur; çünkü geçmişlerimiz hakkında paylaşmak, bir ilişkide güven ve bu tür bir temeli inşa etmenin başka bir yoludur” diyor. “Yani her zaman sadece sorabilirsiniz.” Herkesin utanç verici anları vardır, bu yüzden ikisini de paylaşabilmelisin.

9. Yeni Şeyler

Giphy

Yeni bir şey denemek, bu yeni şey ne olursa olsun, kesinlikle biraz utanç verici olabilir, ancak ikinizi de daha da birbirine yaklaştırın. Rodriguez, sizin için yeni bir şey mi yoksa birisinin diğerine öğretebileceği veya koçluk edebileceği bir şey mi, yeni şeyler denemek ilişkinizde samimiyet kurmanın harika bir yol olduğunu söylüyor. İnsanlar yarasadaki yeni şeylerde genellikle harika olmadıklarından, bu size bağlı hissetmenize neden olur, ancak ileride ilerlemek konusunda gülüşebileceğiniz, eğlenceli ve eğlenceli bir şey olacaktır.

10. Spa ve Güzellik Geceleri

Giphy

Rodriguez, “herkes yüz maskesi takılıyken gülünç görünüyor” diyor. Maskeler, gözenek şeritleri ve daha fazlası eğlenceli olabilir ve birlikte yapabileceğiniz utanç verici şeyler olabilir. Ayrıca, gözenek şeritleri brüt olabilir, diyor Rodriguez, çıkardıktan sonra şeridi çıkarmak bile biraz utanç verici olabilir. Herkes egonuzu kapıda bırakıyor.