Bir bebeği kaybettiğinde kendin hakkında öğrendiğin 10 paha biçilmez şey

Herhangi bir alkolün üçten fazla çekimi gibi öğrenmesi kolay olan bazı yaşam dersleri vardır ve ertesi gün kendinizden nefret edersiniz ve birileri "K" yazdığında hiçbir şey tamam değildir. Ve sonra başka hayat dersleri var, yıkıcı, korkunç ve inanılmaz derecede istenmeyen, bir bebeği kaybettiğinde öğrendikleriniz gibi. ("Eh, bu sadece bir dönüş aldı." - bunu okuyan herkes.) Bir bebeği kaybettiğinizde eşinizle ilgili dersler, sizi daha güçlü bir anne yapan dersler ve ilişkinizi güçlendirecek dersler öğreneceksiniz. Ancak, şüphesiz, bir bebeği kaybettiğinizde öğrendiğiniz en önemli ders kendinizle ilgilidir.

İkiz oğullarımdan birini 19 haftalık hamileyken kaybettim ve hayatta kalan oğlum doğduğunda, hayatta olan ve doğmamış birini doğurmanın nasıl bir şey olduğunu öğrenmeye zorlandım. Oğlumun kalbinin artık atmadığı söylendikten sonra kendimi insanların yanında olabileceğimde, insanlardan duymak istediklerimi (ve ihtiyaç duyduğumu) öğrendim; karanlık bir zamanda bana rahatlık getiren yararlı sözler. Bu süre zarfında öğrendiğim her şey (ve şimdi öğrenmeye devam ediyor), yas tutma dönemim boyunca bana yardımcı oldu, ancak kendime aldığım, kendime takılan, beni değiştiren ve beni bugün olduğum anne yapan derslerdi.

İnsanlar bir bebeği kaybettikten sonra size şeyler söyleyebilir - faydalı, iyi niyetli, yararlı olabilecek şeyler - ancak bir bebeği kaybetmek kadar korkunç bir kayıptan geçmenize yardımcı olacak, kendiniz hakkında öğrendiğiniz derslerdir. Bu dersler nedeniyle yasınızı kaldıracaksınız ve bir bebeği kaybettiğinizde katlanmak zorunda kaldığınız evrim, aksi halde korkunç bir durumda gümüş bir astar olacak. Zaman alabilir, beklediğinizden farklı görünebilir, ancak bir bebeği kaybettiğinizde kendiniz hakkında öğrendiğiniz bu 10 şey bir keder denizinde filika olacaktır.

Her Şeyi Tek Başınıza Yapamazsınız

Hiçbir şey beklenmeyen, düşünülemez bir zarardan daha alçakgönüllü olamaz. Oğullarımdan birini kaybetmeden önce, gerçek yetersizliklerimi habersizce güzelce koştum. Hepimiz bir şeyle başa çıkabileceğimizi düşünmeyi severiz, ama gerçek şu ki: Yardıma ihtiyacımız var. Herkes. İşleri kendi başımıza halletmek için yaratılmadık, özellikle bir çocuğun kaybı. Eşiniz, arkadaşlarınız, aile üyeleriniz, profesyonel bir danışman veya bir destek grubu olsun … Size yardım etmek için hepsinin var olduğunu öğrenirsiniz, çünkü aslında her şeyi kendi başınıza halledemezsiniz ve bu iyi.

Bazen hassas olmanız gerekir

Rahatsız edici, korkunç ve acı verici, ama savunmasız olmak gerekiyor. İnsan olarak, insanları dışarıda tutmak için duygularımızın etrafına duvarlar inşa etmek zorunda değiliz. Aslında, korunmasız olmak sağlığınız için iyidir ve uyuşturucu ve / veya alkolle bastırmak yerine, endişeleri, gerginliği hafifletmeye ve duygularla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı öğretmenize yardımcı olabilir. Bir bebeği kaybettiğinizde, acı çekerken, boğulurken hissettiğiniz çok büyük kırılganlığın gerekli bir temizlik olduğunu biliyorsunuzdur. İhtiyacınız olmasa bile, temizlik ve şifa ile ihtiyacınız olan her şey.

Düşündüğünden Daha Güçlüsün

Düşündüğünden daha güçlüsün ve bir bebek kaybetmek sana bunu hatırlatacak. Takdir edeceğiniz bir hatırlatma değil, ama bir ayağını diğerinin önüne koymaya başladığınızda - bir daha gülmeyeceğinizi düşündüğünüz zamanlar sonra gülmek - tüm gücünüzü sakladığınızı fark edersiniz. Sahip olduğunu bilmiyordum. Hayal edemediğiniz şeylerle başa çıkabilirsiniz ve bir bebeği kaybetme acısını almak yeterince rahat olmasa da, acının nerede olduğunu yasın diğer tarafına bırakabileceğinizi bilmek faydalıdır. yönetilebilir.

Sen küçük bir f * cked-up - ve tamam

Bir bebek kaybetmek sizi mahvediyor. Bunu söylemenin gerçekten başka yolu yok ve sorunlarınızı gizlemek ve yokmuş gibi davranmaktan ziyade berbat olduğunuzu kabul etmek daha iyi. Gerçek şu ki, hepimiz kendi rahatsız edici, biraz rahatsız edici-ama-tuhaf şekilde normal bir şekilde mahvolduk. Bunu ne kadar erken kabul edersek, o kadar çabuk kendimizi mahvetmiş olanları sevmeye ve bunları kendi lehimize kullanmaya çalışırız.

Yalnız Olmak Tamam …

Bazen en destekleyici birey ağına sahip olsanız bile, yalnız kalmanız gerekir. Yalnızlıkta kutsallık var; kimsenin yapamayacağı şekilde size yardımcı olabilecek bir tür. Toplum sürekli olarak yalnız olmanın kötü ya da tehlikeli ya da sağlıksız olduğunu garanti etmeye çalışır, ancak bir bebeği kaybetmenin nasıl bir şey olduğunu deneyimleyen biri olarak, yalnız olmanın iyileşme sürecinde hayati olduğunu söyleyebilirim.

… Ama sen yalnız değilsin

Ancak, yalnız zaman geçirirken bile yalnız olmadığınızı hatırlamak önemlidir. Hamilelik ve / veya bebek kaybı yaşayan sayısız kadın var ve herkesin deneyimleri eşsiz olsa da, geliştirilebilecek ve sırayla yardımcı olabilecek bir ortak nokta var. Keder ayrı bir duygu olabilir, ama insanları bir araya getirebilir.

Planlarınızı Yeniden Düzenleyebilirsiniz

Bir bebeği kaybettiğin zaman, planların paramparça olur. Aileniz için düşündüğünüz her şey bu yüksek sesle, rahatsız edici, acı veren şekilde değişiyor ve tamamen kafanız karışmış durumda, neye baktığınızdan veya gelecekte ne göreceğinizden emin değilsiniz. Ancak, zaman sizi ileriye ve kederinize sürüklerken, planlarınızı yeniden oluşturabileceğinizi fark etmeye başlayacaksınız. Yenilerini yapabilirsiniz, bunlar geride bırakmak zorunda kaldıklarınız kadar güzel.

Kendiniz Avukatabilirsiniz

Uyuyamasanız ve gözleriniz ağlarken şişkin olsa ve kendinizi duş almaya getiremiyorsanız (kişisel olarak bir kaybettikten sonra yaşadığım her şey), kendiniz için konuşma gücünü bulabilirsiniz. Acının, üzüntünün ve inanılmaz öfkenin altında saklı kalmak, kendiniz için savunuculuk yapabilmenizdir ve gerekirse, bulana kadar kazacaksınız. İster bir yere ihtiyaç duyduğunuzu, ister bir oturum için keder danışmanı arıyor olun, kendiniz için yapmanız gerekenleri yaparsınız.

Hissettiğin Her Duygu Geçerli ve Değerli

Bir bebeği kaybettiğinizde, muhtemelen çok çeşitli son derece affedilmeyen duygular deneyimleyeceksiniz: bilmediğiniz duygular ve bilmediğiniz şeyler. Onları sıralarken, kategorilere ayırırken ve aralarında gezinmeye çalışırken, duygularınızın tamamen geçerli ve hayati olduğunun farkına varacaksınız. En kötüsü bile - sizi birisine bağlamanızı ya da bir hafta boyunca yatakta kalmanızı sağlayacak olanların - hepsi gereklidir. Sonunda, sizi duygularınız yeniden yönetilinceye kadar sizi kederin aşamalarına itecekler. Duygularımız hayatta kalmamıza yardım ediyor ve bu asla bir bebeğin kaybını hissettiğinizden daha açık değildir.

İyisin, İyi değilken Bile

Tamam olmak, her şeyin mükemmel olduğu ve her şeyin plana göre gittiği anlamına gelmez ve çılgınca mutlusunuz demektir. Hayır - Tamam olmak bazen sadece basitçe hayal edemeyeceğiniz her yıkıcı parçayı hissetmekle uğraşıyor olmanız anlamına gelir. Durumla veya onunla ilişkili acıyla iyi olmasanız bile, sorun değil. Güven bana, öylesin ve olacak, tamam.