10 Vücudunu seven bir çocuğu büyütmenin küçük yolları

Vücut pozitif bir çocuk yetiştirmek söz konusu olduğunda, iyi şanslar. Bak, yarı dolu bir bardak olmak isterdim, ama seni yanlış umutlarla kızdırmayacağım. Sayısız kişi ve dış varlıklar çocuğunuzun kendisinden nefret etmesini sağlamaya çalışacaktır. Dünyaya karşı sensin ve umarım viski ve çikolata hazırlarsın, çünkü bu kolay olmayacak. Peki bir ebeveyn böyle bir sıkıntı karşısında ne yapabilir? Sonuçta, bir çocuğun bedenini sevmesini sağlayan küçük şeyler olacaktır.

Vakaların büyük çoğunluğunda, beden nefreti bir kişide öğrenilmeli ve kökleşmelidir. Bir bebeğin düşüncelerini okuyabilecek bir makine kurabilirseniz, 1) milyonlarca dolar kazanacak harika bir icat olacaktı, (2) bebeğim yok böyle bir makineye bağlanmıştı, "uyluklarımdan soooooooooo'dan çok nefret ediyorum" diye düşünülüyordu. Olumsuz beden imajı erken öğretilir, ancak bazı şüpheli evrimsel psikoloji teorilerinin güzellik veya insanın arzuları hakkında ne söyleyebileceği önemli değildir. (Cidden, evrimsel psikoloji, işe yaramaz değilsin ama bir araya gelmek zorundasın.)

Çocuklarımızın benlik saygısını olumsuz yönde etkileyen zararlı etkilerle mücadele etmek bilinçli ve özverili bir çaba göstermektedir. Neyse ki, bu çabaların her zaman büyük jestler ve ayrıntılı planlar olması gerekmez. Aksine, en sık vücut olumsuzluğu karşısında uçan küçük ama kahramanca davranışlar olacaklar.

Bir mayo giy

Bazı durumlarda bu tam anlamıyla bir ifadedir, ancak çoğunlukla güvensizliğin (yeterince "uygun" olmamak, yeterince iyi olmamak, yeterince iyi görünmemek) çocuklarınızla birlikte aktif olmamak için bir mecazdır. Bir havuz olduğunda, "hala kaybedecek 15 poundunuz varsa" ya da oradaki diğer kadınlar sizden daha iyi görünüyormuş gibi hissettiğiniz için endişelenmeyin. Mayolarını giy ve havuza gir! Çocuğunuz kolej kilonuzda olmadığını hatırlamayacak, anne yüzme ile geçirdikleri eğlenceli zamanları ve bunun gibi anların suda olmanın nasıl bir sevgiyi doğurduğunu ve yüzmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlayacaktır bedenleri sevdiklerini yapabilir.

Güçlerini, Hızlarını, Yeteneklerini Ve Karakterlerini Görünüşlerinden Daha Çok Övüyor

Seçim yapıp cazip olmayı seçmeyen pek çok insan tanıdığımı sanmıyorum. Bununla birlikte, çekici bir insanın fiziksel olarak yapabileceği harika şeylerden sadece bir tanesidir. Çocukları yetenekli oldukları için övün. Vücutlarının neler yapabildiğine dair bir takdir ve saygı uyandırmak için başarılarından gurur duymalarını teşvik edin.

Ya Başka Birinin Vücuduna Sarılmayın

Çünkü çocuklarınızın bedenlerini ve başarılarını övebilir ve bütün gün boyunca onlara inanılmaz bir cesaret verebilirsiniz. belirli bir yol organları olmalıdır ve bu standarttan sapma utanç nedenidir.

Fiziksel Aktiviteyi Aile Aktivitesi Yap

Fiziksel aktivitenin eğlenceli aktivite olduğu fikrini oluşturmak bir çok şeyi yapar. Yeni başlayanlar için, genel özgüven için iyi olan bazı aile bağlanma zamanı yaratır. İkincisi, fiziksel aktivitenin günlük yaşamlarının bir parçası olduğu fikrini veriyor, bu tamamen düpedüz sağlıklı ve fiziksel uygunluk mutluluk ya da özgüvene dair son söz değilken, gerçekten olumlu bir faktör olabilir. Bir çocuk, bedenleri ile yapabileceklerini eğlenceli ve aile birliği ile ilişkilendirebildiğinde, bu beden hakkında olumlu görüş sahibi olma ihtimalleri daha yüksektir.

Medyada ve Evde Oyuncaklarınızda Çeşitlilik Var

Tüm vücutların aynı olmadığını bilmek önemlidir ve bu harika! Maalesef, medyadaki çeşitlilik, zaman içindeki gelişmelere rağmen halen devam etmekte olan bir çalışma. Çocuklara kendilerine benzeyen ve onlara benzemeyen sevgi ve şefkat ve rol model nesnelerini gösterebilirsek, güzelliğin, zekanın ve yeteneğin tüm şekillerde, boyutlarda ve renklerde gelebileceğini ve çekiciliğin ne olduğunu anlayabilirler. erdem tek bir kişi ile sınırlıdır. Çocuklarımıza herkesin benzersiz olduğunu gösterdikçe, onları benzersiz yapan şeyleri daha fazla sevebileceklerdir.

Toplumsal Cinsiyet Rollerine Veya Sunumuna Başlama

Çocuklara (istemediğiniz zaman bile) iki cinsiyetten birinin olmasının bir yolu olduğunu söylediğinizde, bu kavramlara uymaya çalışacaklar ve her zaman daima başarısız olacaklar. Bazı çok büyük, geniş kapsamlı genellemeler olsa da, özellikler kişiden kişiye değişir, bu yüzden kişi her zaman bir başkasının özel peccadillosunun ve tercihlerinin insafına düşecektir. Bunun yerine, her zaman açık fikirli ve açık fikirli kaldığınızda cinsiyetleri tarafsız tutmaya çalışın.

Belirli Bir Vücuda Sahip Olmaktan Birini Bir Şey Yapmaktan Dışarıda Bırakan Fikri Modelle

Atletik olmak ve özellikle atletik şeyleri denemek için "atletik görünmek" zorunda değilsiniz. Manken gibi giyinmek manken gibi görünmene gerek yok. Eğer bir çocuk bedenleri, zevk aldıkları şeyleri denemek veya yapmaktan alıkoyuyormuş gibi hissetmiyorsa, o beden hakkında olumlu hissetmeleri daha olasıdır.

Bir Gereksinim Olarak Makyajı Asla Tartışma

Makyaj eğlenceli, üniforma değil. Hiçbir çocuk, evden çıkmadan veya maskara giymediği için özür dilemeden önce birinin “yüzünü koyması” gerektiği varsayımı altında büyümemelidir. Doğal haliyle, iyileştirilmesi gereken bir yüzle ilgili hiçbir şey yoktur. Vücudunuzun bir bölümünün her gün kaplanması, güçlendirilmesi veya gizlenmesi gerektiğini düşündüğünüzde, bir vücudu sevmek zor.

Tüm bu kadar çok organları hakkında konuşma

Dürüst olmak gerekirse, vücut imajı söz konusu olduğunda, daha az daha fazla olur. Pek çok başka insan vücudun ne olması gerektiğinden bahsediyor olmalı ya da olmamalı. Eğer bu konuda çok fazla bir şey yapmazsanız, “Aslında, bu gerçekten kimin en önemli yönü olmadığını vurgulayan önemli bir ses olacaksınız. ya bu gezegende ne yapıyorsun?

Ama Siz Yaparken, İnsan Vücudunun İçinde Olduğunu Ve Kendine Huşu Hedefi Bulunduğunuzdan Emin Olun

Bir vücut estetik olarak hoş olabilir, ama aynı zamanda çoğumuzun asla düşünmediği inanılmaz şeyleri gerçekten de yapabilir. Cidden, tek başına pulmoner sisteminiz huşu ve kutlamanın sebebidir. Çocuklarınızla, her kalp atışında vücutlarında meydana gelen sayısız şaşkınlık, görünüşte imkansız harikalar hakkında konuşun. Demek istediğim, gerçekten: böyle düşündüğün zaman sevmeyecek olan ne?