10 Sadece düşük yapan bir kadın için yapabileceğiniz en güzel şeylerden biri

2009 kışında eşim ve ben ikinci bir çocuğu denemeye karar verdik. O zamanlar, zaten üç yaşında bir erken yaşta (neredeyse) 3 yaşındayken kutsanmıştık, ama onun bir kardeşi olması için can atıyorduk. Bir eylül günü, hamile olduğumu keşfedene kadar aylarca denedik. Çok memnun oldum, ilk doktor randevumuzu o hafta için planladık, sadece ultrasonun kalp atışı olmadığını göstermesi için. Bebeğimiz hayatta değildi. Çabuk olarak düşük yapan bir kadın için yapabileceğiniz en güzel şeylerin bazılarının o kadar zor olmadığını ve dürüst olmak gerekirse, iyileşme sürecinin biraz daha kolay ilerlemesine yardımcı olabileceğini hemen anladım.

Bu harap edici haberin başladığı gün, bağırsaklarımda derin bir şeyler hissetmeye başladım. İlk hamileliğimin yaptığı gibi kesinlikle hissetmedim ve tek tanımlayıcı olmasa da (tüm gebelikler farklı olduğu için), onu yalnızca bir sezgiye daraltabilirim. Üreme sistemim her zaman her türlü sorunun nedeni olmuştur. Erken (9 civarında) ergenlik döneminden geçtim ve adet döngüsü çok ağrılıydı, çok geçmeden doğum kontrolüne alındım. Doktorlar uterusumun başlıklı olduğunu ve kistlerin yumurtalıklarımda toplu halde büyüdüğünü söylerdi, bu nedenle ilk kez hamile kalmak bir mucizeden başka bir şey değildi. Ancak hala daha fazla çocuk istiyordum.

Doktor randevusundan birkaç gün önce hafif kramp, mide bulantısı ve yazdığım diğer semptomlar yaşadım. Bunu yaptım çünkü belki de bu hamileliğin doğru olduğunu bildiğim derin bir şeyle yüzleşmeye hazır değildim. Kayıp teyit edildikten sonra gerisi hatıraların bulanıklığıdır. Köşede beni soyduğunu hatırlatan doktorum beni teselli ettiğinde kâğıt elbisem beni koruyor. Annem oradaydı, kızım da vardı, çünkü öğleden sonrayı kutlamada bırakacağımızı düşündük. Bunun yerine, yas tutup bıraktık.

Ertesi sabah, sağlık nedenlerinden ölen fetüsü vücudumdan çıkarmak için ameliyat oldum. Hala küçük bir varlık olsa da, o akşam iyileşmek için bir zamanlar evde olduğumu hissettim; fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak. Bir yaşam taşıma sorumluluğunu açıklamak çok zor, sadece vücudumun bana ihanet etmesi için. Benim kederim ağırdı ve tüm olanlarla uzaktan anlaşmaya varmak aylarca sürdü. Bu süre zarfında başkalarının yaptığı, hala geçmeme yardım eden bazı şeyleri hala hatırlıyorum. Bunların hiçbiri olmadan, sahip olduğumu bilmiyorum.

Onun İhtiyacı Olduğu Yolu Acıtsın

GIPHY

Kaybımdan sonraki günlerde nasıl davranacağımdan tam olarak emin değildim. Hayatımda sahip olduğumdan çok ağladım ve günlerimi yatakta ya da en azından evde ve insanlardan uzakta kilitli geçirmek istedim. Anksiyetem iltihaplandı ve depresyona daldım. O zaman bana sahip olduğum her şeyi (destekleyici bir eş ve sağlıklı bir kız) hatırlatan bir kimseye ihtiyacım yoktu ve "neşelenmek" istemedim. Sadece bu kaybın benim için ne anlama geldiğini işlemek istedim.

Herkes farklı şekilde zararla uğraşır. Yaşayan birini desteklemenin en iyi yolu, ihtiyaç duydukları şeyi yapmalarını sağlamaktır. Temel olarak, annenin yol göstermesine izin verin. Bulutlar dağılmaya başlayana kadar.

Çeşitli Yardım

Kayıp olup olmadığı, sorumlulukların umrunda değil. Eğer acı çeken birini tanıyorsanız, tabağından alabildiğiniz kadar alın. Kayınvalidem ben iyileşirken kızımı birkaç gün tuttu. Yiyeceklerimi satın alan harika bir arkadaşım vardı ve yalnız yas tutmaya zaman ayırırken durgunluğu almaya istekli bir ortağım vardı. Evde pişirilmiş bir yemek getirmek veya kızımı birkaç saat çırpmak kadar basit bir şey dünyadaki tüm farkı yarattı.

İhtiyacı Olduğunda Dinle

GIPHY

Bu büyüklükte bir kayıpta gezinmek anne için çok kişiseldir. Babası için de zor. Bir kelimesini konuşmak istemediğim zamanlar vardı ve elbette, düşünceleri ortaya çıkarmak için beni dinlemesi için birilerine ihtiyaç duyduğum başka zamanlar da vardı. Hangisinin tercih edildiğine bakılmaksızın, annenin ihtiyaç duyduğu her şeyi yapmaya istekli olun.

Ona onun hatası olmadığını hatırlat

Vücudumun bana ihanet ettiğini bilmek kabullenmenin en zor yoluydu. Hissettiğim suçluluk hepsi benim suçum hala sürüyordu. Farklı yapabileceğim bir şey var mıydı? Sorular beni rahatsız ediyor.

Hamilelik kaybı yaşayan bir anne ile konuşurken, ona hatırlatmak önemlidir, ne kadar olursa olsun, bu onun suçu değil. Kendini daha iyi hissettirecek bir cevap yok, ama ortağımın bana hata yaptığını hatırlatması beni daha fazla sarmalımdan kurtardı.

Sarılma ya da Boşlukla Destek Göster

GIPHY

Erken günlerde ve haftalarda yas tutarken, bazen uzun bir sarılmaya ihtiyacım var. Diğerleri yalnız kalmak istedim. Olaylardan sonra herhangi bir günde nasıl hissedeceğimi bilemedim. Her bir annenin neler yaşadığını her zaman bilemezken, tercih ettiği ve başka türlü çaba göstermediği şeylerle şefkatli ve anlayışlı olmaya çalışın.

Durumu Görmezden Gelme

Benim düşük yaptıktan sonra birinin yapabileceği en kötü şey, sanki yapmamış gibi yapmaktı. Bu devasa şey hayatımı ve fakültelerimi çok uzun sürdü, hakkında konuşmaktan ya da herhangi bir düzeyde şefkat göstermekten kaçındı, sadece daha fazla hayal kırıklığı, yalnızlık ve öfke duygularına ekledi. Ne söyleneceğini ya da yas tutan bir anne ile nasıl davranacağını bilmenin zor olduğunu biliyorum, bu yüzden çok fazla düşünmeyin. Sadece orada ol; neye ihtiyacı varsa.

Diğer Kayıplarla Karşılaştırmayın, Ancak Hikayenizi Paylaşın (Varsa)

GIPHY

Bir bebeğin kaybının bir evcil hayvanın ölümüyle karşılaştırılması üzücü olsa da aynı şey değildir. Benzer şekilde, kendiniz için bir düşük yaptıysanız, deneyiminizi paylaşmak önemlidir, ancak dikkatli olun. Yaşayan bir anne olarak, sevgili anneannemin son gençlik yıllarındaki kayıp hikayesini duymak, arkadaşlarının trajik düşürmeleri hakkındaki hikayelerini dinlemek (sanki bir rekabet gibi), beni daha kötü ve acılarımı hissettirdi. önemli değildi. Paylaşacaksanız, acımı en aza indirmeyecek şekilde yapın.

Kardeş Yardım

Tatlı kızımın o sırada ne olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu. Şimdi tekrar düşündüğümde, üçüncü doğum gününden bir hafta kadar sonra, bağlantımın ne kadar kopuk olduğunu gördüm. Onun için adil değildi, ama elimden geleni yaptım. Kendi duygularımı işlemeye çalışıyordum. Bakması gereken başka bir çocuğunuz olduğunda, bunun gibi bir şey olduğunda, o çocuğa tozun altında hissetmemesi için fazladan dikkat çekmek için zaman ayırın.

Tekrar Denemekten Bahsetme

GIPHY

Kaybolduktan hemen sonra, tekrar denemek ya da "belki de olması gerekiyordu" gibi boş ifadeler hakkında gelmek istemedim. Ciddi anlamda. Zaten anlamaya ve kendi vücudunda olanlarla başa çıkmaya çalışan birisinin bunu duyması gerekmez. Bunun yerine "Özür dilerim bu oldu" demeyi dene, "yardım et, elimden geldiğince üzülmek için elimden geleni yaparım". Başka bir şey onu daha kötü hissettirebilir.

Unutma, Seninle İlgili Değil

Haberleri aldığım gün eve gittim ve yatağımda yattım ve içimde hiç göz yaşı kalmayana kadar ağladım. Ortağım işten eve erken gelip beni tuttu. Annem o gün kızımı eve götürebildi, böylece eşim ve ben de kederlenip ağlayabildik. Acımı ona aktarmadı, annemi de. Herkes sarsılsa da, hissetmek istediğim acıyı hissetmeme izin verdiler ve aynı anda hiçbirinin onlarla ilgili olmadığını bilerek yanımda olma konusunda kararlı kaldılar. Kişisel değil. Düşük yapma sürecinden geçen bir anneye destek göstermeye çalışıyorsanız, ihtiyaçlarını ve duygularını önünüze koyun.

O günü asla unutmayacağım - ikinci çocuğuma veda ettiğim gün - ve şimdi bile yas tutuyorum. Ne olabileceğini, farklı olarak ne yapabileceğimi ya da neden bazı şeylerin olduğunu asla bilemeyeceğim. Sekiz yıl, başka bir kayıp ve başka bir tam süreli sağlıklı doğumdan sonra, bir kerede nasıl üzülmeme yardım edenlerin cömertliğini asla unutmayacağım bile. Teşekkür ederim.