Kendisini güvende hissetmediğinde her yeni annenin ihtiyaç duyduğu 10 hatırlatıcı

Her zaman, özellikle bir anne olarak, her zaman bir şeyler yapacağımı düşünmek isterim. Her durumu kontrol edip her soruyu cevaplayabileceğimi ve oğluma kesinlikle ihtiyacı olan her şeyi verebileceğimi düşünmek istiyorum. Ne söyleyebilirim? Ben böyle gerçekçi biriyim. Ancak, bunun basitçe bir durum olmadığını biliyorum ve yapabileceğim ve muhtemelen başarısız olacağımızın farkına varmadığımda, güvensizlik çirkin kafasını çalıştırıyor. Neyse ki, güvensiz hissettiğinde her yeni annenin ihtiyacı olan hatırlatıcılara güvenmeyi öğrendim; Her şeyi tekrar perspektife götürebilen, özünürlüğümü güçlendiren ve özgüvenimi ve güvenimi artırabilen hatırlatıcılar.

Sorumluluklarımın anne olarak ne kadar önemli (ve çok sayıda) olacağını biliyordum, beni yanlış anlama. Başka bir insana değer vermenin çok zaman, emek ve dikkat gerektirdiğini biliyordum. Ancak, bu sorumlulukların oğlum kucağımda oluncaya kadar beni fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak nasıl etkileyeceğini bilmiyordum. Birdenbire, yoğun bir amaç ile boğuldum ve buna dayanamayacağımdan korktum. Tüm hatalarım ve geçmiş hatalar ve güvensizlikler yüzeye kaynamaya başladı ve kendimi gerçekten ve gerçekten bu değerli, mükemmel çocuğun ihtiyaç duyduğu ve hak ettiği anne olabileceğime ikna etmek zordu.

Oğlumun iki yaşında bir yürümeye başlayan çocuk olduğu ve hala saatlik değilse de, günlük olarak daha maceracı, daha ruhlu ve daha bağımsız hale geldiğine dair (hala düzenli olarak) bu duygulara hâlâ sahibim. Hala zaman zaman kendimi güvensiz hissetmeye başlıyorum ve bir ebeveyn olarak yeteneklerimden şüpheliyim. O anlar üzerimde yıkandığında ve eksik olduğumu hissetmeye başladığımda kendime aşağıdakileri hatırlatıyorum. Sonuçta, hepimiz sandığımızdan çok daha güçlüyüz.

"Annelik Doğuştan Değildir"

Cinsiyetçi cinsiyet klişelerinin aksine, kadınlar sadece nasıl anne olunacağını bilemezler. Elbette, doğal içgüdüler zaman zaman devreye giriyor ve “sadece biliyorum” hissini yaşadığınız anlar oluyor. Bununla birlikte, nasıl ebeveyn olunacağını ve sizi rahat hissetmenizi sağlayacak şekilde nasıl ebeveynleştirileceğini öğrenmeniz gerekir, aileniz için en iyi sonucu verir ve benzersiz çocuğunuz için faydalıdır.

Bu yüzden kendinizi güvensiz hissettiğiniz zaman, sizin için yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Bazı "anne genlerini" kaçırmıyorsunuz ve bir anne olduğunuz için tam olarak ne yapacağınızı bilmeniz bile gerekmiyor. Bütün bu anne meselesinde bir öğrenme eğrisi var ve kendinize karşı nazik olmanız ve kendinizi ilerledikçe öğrenmek için oda (ve izin) vermeniz gerekiyor.

“Öğreniyorsun, Hata Yapsan Bile”

İlk birkaç hafta ve ayların çoğunu harcadım ve cehennem, hatta bir anne olarak yıl bile hata yapmaktan korktum. Oğlumu hiçbir zaman, herhangi bir sebepten dolayı hayal kırıklığına uğratmak istemedim. "Dağılmak" istememiştim ve hayal kırıklığına uğramak, incinmek, korkmak ya da her gün saçma bir şekilde mutlu olmaktan başka bir şey istemiyordum. Evet, açıkça sağlıklı ve makul beklentilerim vardı.

Ancak, hata yapmanın neden bir yıl önce olduğundan daha iyi bir anne olduğumun olduğunu öğrendim. Her şey yolunda gittiği anlardan daha çok benim aksiliklerimden daha fazlasını öğrendim. Hatalarım genellikle egoma bir atıf olsa ve kendimi güvensiz hissettirirken, aynı zamanda bana her şeyi başarabileceğimi, incittiğinde bile öğrenebileceğimi ve yarın her zaman daha iyi olabileceğimi hatırlatıyorlar.

"Her Ebeveyn Korkuyor …"

Hayır, gerçekten. Hepimiz sürekli ve şiddetli bir korku içinde yaşıyoruz. Hepimiz, olabileceğimiz en iyi ebeveynler olmadığımız için endişeliyiz. Hepimiz çocuklarımız için korkuyoruz. Hepimiz onarılamaz bir hasara yol açmayacağımızı umuyoruz. Dünyaya girdikleri anda (daha önce olmasa da) korktuk ve korkmaya devam edeceğiz, çünkü kalbiniz bedeninizin dışında dolaşırken olan budur.

“… Ve sen yalnız değilsin”

Dünyada sizin kadar güvende hissetmeyen veya hissetmeyen bir ebeveyn olmadığını iddia ediyorum. Korkularında ya da şüphelerinde yalnız değilsin. Endişenizde veya belirsizliğinizde yalnız değilsiniz.

Yani dayanışma bilgisi ile birlikte bir topluluk bulma şansı geliyor. Sizi destekleyen ve kendinizi rahat hissettiğiniz kişileri bulun ve ardından gerçek duygularınızı onlarla paylaşın. Bazen yalnız olmadığımızı bilmek yardımcı olur ve hissettiğimiz her neyse - bize ve kendimize özgü olmakla birlikte - başkaları tarafından da hissedilir.

"Seni Destekleyen İnsanların Var, Onları Kullan"

Evli veya bir eş-ebeveyni olsun, çocuğunuzu birlikte yetiştirirseniz veya bekar bir anne iseniz, sizi destekleyebilecek ve destekleyecek insanlar ve kaynaklar vardır. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, destek ağınızdan yararlanın.

Eğer bunalmış olduğunuz noktaya güvensiz hissediyorsanız, kendinize ve sadece kendinize odaklanmak için biraz zaman bulun. Size yararı olan bir şey yapın; bazı kişisel bakım uygulamaları; Ebeveynlik sorumluluklarınızı bir başkasına birkaç saat süre ile verin ve gerekli bir bakış açısı kazanmak için ihtiyaç duyduğunuz zaman ve mekanı alın.

“Her Zaman Aslında Olduğundan Daha Kötü Oluyor”

Bu gerekli olmamakla birlikte (en azından benim için değil, özellikle de şu anda) her zaman iyi bir hatırlatmadır. Yaşadığım her duygu nihayetinde geçecek. Kendimi bunalmış hissettiğimde, gerekli adımları atarsam yakında rahatlayacağımı biliyorum. Dünyanın etrafımda çökmekte olduğunu ve bir şeylerin çok yanlış gideceğini düşündüğümde, dünyanın olduğu yerde kalacağını ve her şeyin hayal ettiğim kadar felaket olmayacağını biliyorum.

Anneliğin ağırlığında kaybolmak ve kendini iyi donanımlı hissetmek kolay, ama çok fazla donanımın var. Asla o kadar kötü ya da görünmüyor ya da hissediyor, bu yüzden birkaç adım geriye gidin, derin nefes alın ve fırtınanın geçmesini bekleyin. Sana söz veriyorum, olacak.

"Yeteneklisin ve Güçlüsün. Bildiğinden Daha Fazlası."

Sen güçlüsün. Yeteneklisin. Sen güçlüsün. Sen bir güçsün. Yer kapmayı hak ediyorsun. Duygularına hakkın var. Sen zekisin Beceriklisin.

Başka bir deyişle, bunu aldın.

"Zaten Çok Başarılı Oldun"

Ne zaman kendimi güvensiz hissetmeye başlıyorum ve başımın üzerinde ne olduysa, şimdiden başardıklarımın arkasına bakıyorum. Hamileliğimi, çok zor ve korkutucu bir şeyden nasıl geçtiğimi, bazen de kalp kırıcı olduğumu düşünüyorum. Emek ve teslimat ile başka bir insanı dünyaya nasıl getirebildiğimi düşünüyorum. Gece geç saatlerde beslenmeyi ve emzirme mücadelelerini ve az da olsa uyumaya devam ettiğim günleri düşünüyorum.

Yeni bir anne (ve bir insan) kadar çok şey başardınız. Zaten çok şey yaptın ve çok fazla hedefle karşılaştın. Sen yetenekli bir insansın ve bir sonraki zorluk başa çıkamayacağın bir şey değil.

"Endişeleniyorsanız, Harika Bir İş Yapıyorsunuz"

Değerli zamanınızı iyi bir anne olmaktan endişeleniyorsanız, iyi bir annesinizdir. Çocuğunuz için mümkün olan en iyi ebeveyn olabileceğinize dair bu kadar çok düşünceyi dile getiriyorsanız, harika bir ebeveynsiniz. Unutma.

"Bebeğiniz Seni Seviyor"

Gerçekten yaparlar. Başarısız olsan bile seni seviyorlar. Kendini sevmediğin zaman bile (ve gerçekten yapmalısın, çünkü harikasın), seni seviyorlar. Güvensiz, güvensiz ve endişeli ve korkmuş olsanız bile, sizi seviyorlar.

Başka bir deyişle, harikasın anne.