10 İşaret Zumba'ya giden bir annesin.

Nerede olduğum önemli değil (bakkal ya da alışveriş merkezi ya da sadece müzik dinlersem dışarıda dolaşıyor) dans etmeye başlıyorum. Ne tür bir müzik olduğu önemli değil ve etrafta insanlar olup olmadığı önemli değil, sadece hareket etmeye başlayacağım. Muhtemelen, komşularım beni bir veya iki kez (veya on) rastgele dans ederken gördü. Bu yüzden, Zumba'ya bir anne olacağım anlamına geliyor, özellikle de şimdi zamanım sınırlı ve biraz uykusuz kalmak için uzun bir süre dolaşacaksam, eğlenceli olsa iyi olur..

Yani, evet, Zumba adımlarını market koridorunda uygulayan "sinir bozucu" insanlardan biriyim. Benim utancım yok. Özür dilemem. Müzik duyduğumda, o spor salonuna geri döndüm ve düşünmeyi bırakabiliyorum ve, sürekli yapması gereken şeyleri düşünen yeni bir anne olarak, bu bir nimettir. Sadece lisede keşfettiğim dans sevgisini sürdürmekle yetinmekle kalmadım (teşekkür ederim koro şovu yaptım, sen en iyisisin) ama hamilelik ağırlığımı kaybedebildim, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüm ve düğün günüm için hazırlandım ve giymeyi planladığım elbise. Belki de en iyi yanı, kendimi stres ve endişe hissinden sıyrmam ve kızımın doğup büyüdüğü ve doğdurulan mucizevi bedeninde sadece ben olmaktan zevk almak. Zumba, sadece benim için bir şey yapmamı sağlıyor (çünkü kendime # evet) ve şaşırtıcı olmayan bir bedenin içinde güçlü hissediyorum.

Öyleyse beni kaldırımda görürseniz bir hamle yaparsanız, utanmadığımı bilin. Aslında, bana bir dalga ver, özellikle de o insanlardan biriysen. Zumba oyunumda utanılacak bir şey yok ve aşağıdaki ses size tanıdık geliyorsa, muhtemelen hiçbir utancınız da yoktur.

Zumba rutininizdeki bir şarkıyı duyduğunuzda gülümsersiniz

Bir gülümseme genellikle, genellikle mutluluk ve mutluluğun bir işaretidir, sırayla, genellikle bir şeyin tadını çıkardığınız anlamına gelir. Egzersiz yaptığınız bir şarkıya otomatik olarak cevap verdiğiniz bir gülümseme ise (ve mutlak korku veya ağrıyan kaslar değil) Zumba bir anne olduğunuzu söylemek güvenlidir. Gülümse dostum. Gülümse

Müzik Duyduğunuzda Otomatik Olarak Hareket Etmeye Başlarsınız

Zumba'nın tadını çıkardığınızı bildiğiniz zaman budur ve bu sadece egzersiz yapmanın bir yolu değil bir yaşam tarzı haline gelmiştir. Ayrıca, özellikle halka açık bir hamle yapmaktan korkmazsanız, stressiz yaşamayı (veya mümkün olduğunca stressiz) yaşamayı ve başkalarının ne olduğuna bakılmaksızın hoşunuza giden şeyleri yapmayı seçtiniz anlamına da gelebilir. söyleyecek veya düşünecek. Bu rüya, millet.

Seninle dans edebilmek için çocuğunu öğretmek istiyorsun

Ulusal Dans Eğitim Örgütü'ne göre, hareket çocuklar için en doğal iletişim biçimlerinden biridir, çünkü bizimle sözlü olarak iletişim kurma yeteneklerini yücelten şeydir. Neden onlara basit hareketlerinizden bazılarını öğreterek yardım etmiyorsunuz? Onları hareket halinde yönlendirir ve yönlendirir ve birlikte paylaşabileceğiniz basit, eğlenceli bir şeydir. Ayrıca, hangi çocuk anneleri gibi olmak istemiyor?

Bir Marketin Ortasında Dans Edeceksiniz

Eğer Zumba sınıfınız benimkine benziyorsa, herkes kendilerini odanın önünden arkaya doğru sıraya sokar ve geç kalanlar sadece kendileri için mücadele etmek ve serbest bir yer bulmak zorunda kalırlar. Bir bakkal dükkanında koridordan aşağıya dans etmek böyle bir şey, ama aynı zamanda işlerini yaparken de, bilirsin, daha da iyi.

Bazen koridordan aşağıya doğru yürümeye başlayacağım, sonra salsaya, sonra caz meydanına dönüp normal bir yürüyüşe döneceğim. Başkaları beni gördüklerinde ne yaparlar? Bilmiyorum. Açıkçası umrumda değil. Sağlıklı, mutlu ve işlerini eğlenceli bir şekilde tamamlıyorum. Aslında beni hiç koridorda Zumba yaparken görüyorsun, gel bana katıl! Söz veriyorum, işlerini yapmanın eğlenceli bir yolu.

Eğitmeninize Neredeyse Çok Dikkat ediyorsunuz

Tabii ki, sınıftayken "eğitmene dikkat et" diyeceksin, ama gerçekten ve gerçekten dikkat ediyor musun? Ne yaptıklarını ve hareketlerini izlediklerini görüyorsun, ama nefes alma şeklini görmeleri için onlara ne sıklıkla bakıyorsun? Ne sıklıkta onlara bakıyor ve yeni bir harekete geçmeye veya şarkıyı sonlandırmaya ne zaman hazır olduklarını fark ediyorsunuz? Bu görünüşte önemsiz ayrıntıları fark etmeye başlarsanız, sadece bir Zumba annesi olabilirsiniz.

Siz de Diğerlerini Zumba'yı Denemeye Teşvik Edin

Daha fazla neşeli, değil mi? Eğer gerçekten zevk aldığınız, stresinizi gideren ve sizi mutlu ve sağlıklı hissettiren bir şey bulursanız, elbette onu arkadaşlarınızla ve ailenizle ve tanıdıklarınızla ve sokakta rastgele yabancılarla paylaşmak isteyeceksiniz.

Sürekli Zumba Rutinleri Düşünüyorsunuz

Tam açıklamada, hamileyken teknik olarak Zumba'ya izin verilmezken potansiyel Zumba rutinlerini sürekli düşündüm. Zumba'ya hamileyken yapmak için artık güvenli olmadığı söylendiğinde harap oldum, bu yüzden zamanımı hamileliğim bittiğinde yapabileceğim potansiyel hareketleri ortaya çıkarmak için harcadım. Güvende iken Zumba'nın avantajlarından bile yararlanabildim.

Zumba Eğitmeninizle BFF'leriniz …

Zumba'ya düzenli olarak katılıyorsanız, eğitmeninizi ve eğitmeniniz sizi tanıyacaktır. Mesela, seninle ilgili her şey. Farkına varmadan önce, poponuzu düzenli olarak şekillendirecek olan yakın bir arkadaşınız var.

… Ve Sınıf Arkadaşlarınla ​​BFF'lerin

Düzenli olarak Zumba'ya gitmeye başladığınızda, kesinlikle her hafta gelmeyi başaran insanlarla arkadaşlıklar kurmaya başlayacaksınız. Birbirinize çocuklarınız hakkında sorabilir (veya çocuklarınız hakkında birlikte şikayet edebilirsiniz) ve aynı anda sosyalleşme ve egzersiz yapma olanağına sahip olabilirsiniz. Yani, millet, sadece en iyisi.

Bazı Zumba Rutinlerini Kalbinden Biliyorsunuz

Bir rutini tamamen mükemmel bir şekilde ezberlemek ezberlemek için çok pratik ve düzenli derse katılmak gerekir, ancak Zumba anne iseniz, o noktaya gelmek sorun olmaz. Spor salonuna gidip harika müzik dinleyip, bazı yeni arkadaşlar edinip dans etmek ve hilkat garibesi korku verici hareketlerini ezberlemek, kendinize birkaç dakika kalacağınız anlamına gelir. Seni görüyorum, dostum Zumba anne. Seni görüyorum.