10 Bir noktada google gebe kalmaya çalışan tüm kadınların şeyleri

Bir ailenin kurulmasına karar vermek, yaşamı değiştirecek, ezici ve heyecan verici bir karardır. Kendinizi bu duygulara kaptırmak kolaydır, ancak bir bebek sahibi olmak çok fazla hazırlık gerektiren büyük bir meseledir. Popüler inanca aykırı olarak, hamile kalmaya çalışmak kolay değildir ve sadece (bazen) en çok hamile kalmak isteyenler için "gerçekleşmez". Yani, en iyi iş türü ama yine de çalışmak. Hamile kalmaya çalışan kadınların, Google’ı bir noktada gebe bırakmaya çalışan tüm kadınların neden olduğu pek çok şeyin olduğu şüphesiz sonsuz sorular ve endişeler olacaktır. İnterneti iyi kullanmak için bir zamanınız varsa Googling, "Nasıl hamile kalabilirim?" onlardan biri olmalı, değil mi?

Ebeveyn olmak bir süreçtir ve hamile kalmak ilk adımdır. Bazıları için, bu hızlı ve kolay bir şekilde gerçekleşir, ancak diğerleri için bazı deneme yanılma ve bazen de zaman alır (ve para ve ek kaynaklar ve prosedürler). Gebe kalmaya çalışmak, eğlenceli olabilir, elbette, ama aynı zamanda aşırı vergi ve stresli olma potansiyeline de sahip. Aklınıza gelebilecek tek şey bir anne olmak, her gün ağır çekimde daha fazla görünüyor. Hamile kalma süresi uzadıkça, günler yavaşlar, sonunda yardım edemezsiniz ancak zamanın sona ermiş gibi hissetmesini sağlarsınız ve hamilelik şansınız da artar. Korku dostum. Korku ortalamadır.

Öyleyse, sonsuz günlerle karşı karşıya kaldığında ve korkusuz korku ve endişe ve kaygı ve heyecan ve umutla karşı karşıya kaldığında ne yapmalı? Elbette Dr. Google'ı ziyaret edin! Hepimiz kendimizi, Google’da hayatımızın bir noktasında çeşitli rahatsızlıkları araştırırken bulduk, ancak hiçbiri gebe kalmaya çalıştığından daha yoğun değil. Yani, bunu akılda tutarak ve oradaki tüm kadınların bilmesini sağlamaya gayretle, yalnız değilsin; Burada, gebe kalmaya çalışan birinin bir noktada Googled olduğunu gösteren on şey var. Genellikle, bildiğiniz şeytan Google'ın izniyle gelse bile bilmediğiniz şeytanı yener.

Doğurganlık Diyetler

Herkes hamileyken vücudunuza mümkün olan en iyi tedaviyi vermeniz gerektiğini bilir, ancak çok az kişi gelecekteki yavruların uğruna sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmanın hamile kalmadan önce olması gerektiğini bilir. Doğurganlık diyetleri, gebe kalma şansını artırabilecek birkaç yiyecek ve vitamin (veya hatta birkaç yiyecek almamak) dışında diğer sağlıklı diyetlerden tamamen farklı değildir. Hamile kalmadan önce kendi sağlığınıza uyanık olmak, hamileliğiniz ilerledikçe sizin için kolaylaşmanıza yardımcı olacaktır.

Dönem İzleme Uygulamaları

Gebe kalmaya çalışmanın bir kısmı, döngünün ne zaman başlayıp bittiğini anlamaktır. Bu oldukça yalındır bir konsepte benziyor, ancak düzensiz dönemleriniz varsa, o zaman döngüsünüzü anlamak gerçekten oldukça zor olabilir. Sürelerimiz genellikle aklımızdaki son şeydir (gerçekte ortaya çıktıkları korkunç güne kadar), bu yüzden bir dönem izleme uygulaması kullanarak, döngünüze gelince herhangi bir tahminde bulunmazsınız.

Yumurtlama Takvimleri

Yine, gebe kalmaya gelince, döngünüze ayak uydurmak çok önemlidir. Bir yumurtlama takvimi, hangi günlerde doğurgan olmanızın muhtemel olduğunu bilmenize yardımcı olabilir, bu da bir zorunluluktur; Bilimin seksi olmadığını kim söyledi?

Gebe kalmak için en iyi seks pozisyonları

Herhangi birinin, belirli bir cinsiyet pozisyonunun sizi hamile bırakmayacağının garantisi yoktur, tıpkı herkesin hamile kalacağının garantisi yoktur. Bununla birlikte, gebe kalma ihtimalini artırmaya yardımcı olabilecek ve yatak odasında keşfetmeyi sevmeyen bazı seks pozisyonları var mı?

Spermin uterusa yaklaşmasını sağlayan bazı seks pozisyonlarının gebe kalma ihtimalini arttırdığı varsayılmaktadır. Bu, özellikle endometriozis veya eğik uterus gibi sağlık durumları olan kadınların doğurganlıklarını engelleyebilecek veya azaltabilecek iyi bir haber.

Kısırlık belirtileri

WebMD'ye göre kısırlığın, düzenli, korunmasız cinsel ilişkiye girdikten sonra altı aydan bir yıla kadar (yaşınıza bağlı olarak) hamile kalmaması olarak tanımlanmaktadır. İnfertilitenin en büyük belirtisi elbette hamile kalmamaktır. Gerçekten herhangi bir kadın kısırlığı semptomu yok, fakat vücudunuzda ilk önce kısırlığa neden olabilecek başka bir şeyin ters gittiğini işaret ediyor.

Bu işaretlerden bazıları düzensiz veya çok ağır dönemler, acı dönemler veya sürenizin tamamen olmaması gibi şeyleri içerir. Ayrıca, cilt değişiklikleri, saç dökülmesi, cinsel dürtü eksikliği ve kilo alımı gibi hormonal semptomlar da daha büyük bir soruna işaret eden ipuçları olabilir. Elbette, vücudunuz kendini iyi hissetmiyorsa doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir, çünkü sonuçta vücudunuzu en iyi siz bilirsiniz.

Gebe kalmaya çalışırken kaçınılması gereken şeyler

Hepimiz iyi ve mutlu bir saat geçirmeyi seviyoruz, ancak hamile kalmaya çalışıyorsanız, kokteyllere dokunmak ve bakire bir şey tercih etmek iyi bir fikir olabilir. Gebe kalmaya çalışırken kaçınmanız gerekenler temel olarak hamileyken kaçınmak isteyeceğiniz şeylerdir. Alkol, sigara, aşırı kafein (tek gözyaşı) ve bazı ilaçlar gibi şeyler doğmamış bir fetüsün sağlığına karışabilir.

Şimdi, bu sevgili java'nızı tamamen terk etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Kafein, hamile kalırken veya gebe kalmaya çalışırken uzak durulacak şeyler listesindeki diğer birkaç öğenin de güvenli olduğunu gösterir. Google da dahil olmak üzere fazla olan her şey potansiyel sorunlar yaratır, bu nedenle doğurganlık sağlığınız için kendi önerileri hakkında doktorunuzla konuşun.

Alternatif Anlayış Yöntemleri

Belki bir süredir hamile kalmaya çalışıyorsunuzdur, ancak sihir rahminizde gerçekleşmiyor. Bu açıkça hayal kırıklığı yaratıyor, ama neyse ki bebek yapmanın birden fazla yolu var. Bilim, doğurganlık alanındaki dağlara tırmandı ve çiftlerin mücadele etmek (ya da sadece istemek) için gebe kalmak için birkaç farklı seçenek var. IVF ve suni döllenme gibi şeyler hem gebe kalma olasılığınızı arttırmak için çok uygun seçeneklerdir, hem de doğurganlık için hala en uygun yaştayken yumurtalarınızı dondurabilirsiniz; anne olmaya hazırsın. Bu tedavilerin bazıları pahalıdır, ancak karşılığında aldığınız şey kesinlikle paha biçilmezdir.

Stres Doğurganlığı Etkiler mi?

Bir süre hamile kalmaya çalışıyorsanız, aklınız şüphe ve korkudan aşağıya doğru sarmal bir şekilde kaymaya başlıyor olabilir. Stres, yaşamın doğal bir parçasıdır, ancak doğurganlığınız için endişelendiğinde ve googling stresi noktasındaysanız, özellikle derin bir nefes almanız gerektiğini söylemek güvenlidir.

Bilim, stresin aslında doğurganlığı etkilediğini kanıtlamıştır. Bunun nedeni, stresin hipotalamusu, beyindeki iştahınızı, duygularınızı ve yumurtalıklarınızın yumurta salması için gereken hormonları düzenleyen beynini etkileyebilmesidir. Gerçekten stres altındaysanız, döngünüzün ilerleyen saatlerinde yumurtluyor olabilirsiniz, hatta belki hiç olmayabilir. Bu açık bir şekilde anlayış bölümünde bir sorun. Öyleyse eğer biri size "sadece rahatlamanızı" söylüyorsa, gerçekten de iyi anlama geliyor!

Chrissy Teigen

Ah, Chrissy Teigen'i sevme yöntemlerimizi bu kadar korkutucu sayalım. Elbette, süper modeli / sosyal medya maven'i sevmek için birçok neden var ama hiçbiri dürüst yaklaşımları kadar güçlü değil, özellikle kısırlık ile mücadelesine gelince. Teigen kısa süre önce güzel bir kız çocuğu doğurdu, ancak o noktaya gelmek için verdiği mücadele konusunda çok açıktı.

Teigen, SELF dergisine hem hamile hem de kocası John Legend'in genç ve sağlıklı olmaları için neden bu kadar zorlandıklarını anlamadıklarını söyledi. Sonunda, Teigen'in de zor bir yolculuk olduğunu kabul ettiği IVF tedavileri ile ilerlemeye karar verdiler. Kız bebeklerine hamile kaldığında bile, iyi olduğundan emin olmak konusunda oldukça paranoyak olduğunu söyledi. Hikayesi ilham veriyor ve aynı şeyle mücadele eden pek çok kişiye umut veriyor.

Gebeliğin Erken Belirtileri

Belki kahvaltı sırasında biraz tedirgin hissediyorsunuz ya da rüzgar çok sert esiyorsa ya da bitkin ya da karamsar ya da şişirilmişseniz göğüsleriniz ağrıyordur. Sizi “kapalı” hissetmenize neden olan şey neyse, sizi umutlu hissettirdi. Bir süredir gebe kalmaya çalışıyorsanız, vücudunuzda neler olup bittiğinin farkındasınız. Bu hamilelik testini satın almak için mağazaya gitmeden önce Google’a son bir arama yapın ve daha sonra, idrarla kaplı bir çubuğu tutarken yukarı ve aşağı zıpladığınızı bilmeden önce.

Tebrikler anne. Harika olacaksın.