Her kadının hamile kalmadan önce yapması gereken 10 şey

Kulağa hoş gelebilir, ancak bir bebeğiniz olduğunda, bebeğin önünde hayatın nasıl olduğunu hatırlamanın zor olacağı doğru. Ve o bebek gelmeden dokuz ay önce? Bu, hayatındaki büyük bir değişimin başlangıcı. Duygusal ve fiziksel dünyanız sallanmak üzere. Emin olmak için harika bir zaman, ama işler asla aynı olmayacak. Bu yüzden hamile kalmadan önce her kadının yapması gereken şeyler var ve hamile kalmaya karar veren her kadının neden bu kadar başarılı olacağı çok önemli.

Lisede, arkadaşlarımın tümü ilk bebeği olacak benim olduğumu varsayıyordu. Her şeyden çok bir anne olmak istedim ama kaderin başka planları vardı. Hayatımı birlikte geçirmek istediğim kişiyi bulmak benim için sonsuzluk gibi görünüyordu. Ama bir topun içine kıvrılıp, dünyayı kapattım mı? Hayır. (Tamam, belki Sad Sack Pazar günleri). Bu on yılı aldım (evet, doğru) ve kariyerime ve ilgilerime odaklandım. Askeri bir eş olduğumda ve dokuz ay ve bir gün sonra bir anne, daha kolay bir geçiş oldu çünkü dürüst olmak gerekirse pişman değildim.

Hamilelik her şeyi değiştirir. Yapamayacağın şeylerin bir listesi var. O bebeği patlattığınızda, aniden yapılması çok zor olacak şeylerin bir listesi var. Bu yüzden dalma ve ebeveyn olmadan önce, kendiniz için bazı şeyler yapmak için biraz zaman ayırın.

Olabildiğince Seyahat

GIPHY

Tamam, yani bütçeniz Bali'de her şey dahil bir tesise izin vermeyebilir (eğer sizin için daha fazla güç varsa), ancak dünyayı görmek için kesinlikle başka seçenekler de var. Evlenmeden ve hamile kalmadan önce, arkadaşım parasını biriktirdi ve altı ay boyunca Avrupa'da sırt çantasıyla geçirdi. Onun olmak istiyorum

Ayrıca yerel gidebilirsiniz. Bu ülkede görülecek ve yapılacak çok şey var. Hamilelikten önce (ve sonra bebeğim) Grand Canyon ya da New York'taki müze atlayışı bu tür aktiviteleri daha zorlaştırır. (Zorlu demiştim, imkansız değil. Mesela küçük çocuğumu Fransa'ya götüreceğim.)

Kocam ve ben balayına gitmedik. Ancak, düğünümüzden önce Bavyera'dan esinlenen bir kasabada uzun bir hafta sonu geçirdik. Dağlarda yer alan kulübemizdeki sıcak küvette şarap tadımı ve uzanmanız harika bir zamandı. Tahmin et hamileyken ne yapamazsın? Bir demet şarap iç ve sıcak bir küvette otur. Yani, bilirsin, yapabiliyorken içeri al.

Favori Organizasyonunuz İçin Gönüllü Olun

Hamilelik öncesi, zamanınızı umursadığınız bir şeye gönüllü olmak için uygun bir zamandır. Yerel barınak için köpek gezdirin, NICU’daki bebekleri sallayın ya da İnsanlık için Habitat için evler yapın. Hamileliğin fiziksel gerçekleri bu tür aktivitelere katılmanızı engelleyebilir, şimdi bunu yapabilirsiniz (ve gönüllülük seçenekleriniz acayip PTA etrafında dönüyor).

Her zaman 28'de aileme sahip olacağımı düşündüm. Bunun yerine, yedi yıl sonra kendimi aynı işte buldum. Muhtemelen yurtdışında yaşama şansımın hiçbir zaman olamayacağımı biliyordum, bu yüzden bir yıl Honduras'taki bir yetimhanede yaşamaya ve çalışmaya gönüllü oldum. İspanyolca'da akıcı oldum, ömür boyu arkadaşlarımla tanıştım ve kendim hakkında çok şey öğrendim; Başta yalnız olduğum için kendimi iyiyim. Ayrıca, iyi bir şey yaptım.

Her şeyi ye

GIPHY

Aman Tanrım, yemeği seviyorum. Cidden, hamile kalmadan önce tüm lezzetli şeyleri bul ve ağzına koy. Çocukken ne alamazsın biliyor musun? Suşi. İstiridye atıcıları. Brie. F * cri brie, millet.

Tabii ki, o göbeği bir sürü güzel şeyle dolduracaksınız çünkü iki kişilik yemek yiyorsunuz, ancak hamilelik sırasında sizi iğrendiren şaşıracaksınız. Benim isteksizlik? Tavuk. Bu benim yemek pişirme çabalarım için yıkıcıydı. Ama dürüst olmak gerekirse, Hamburger Yardımcısı'ndan daha karmaşık bir şey yapma enerjisine sahip değildim (Biliyorum, ama bunun için beni utandırmaya çalışırsan, kıçına Chrissy Teigen gideceğim).

Hamileliğin bir kısmı sonsuza dek mahvolmuş olacak. İş arkadaşım hala teriyaki yiyemiyor. Tecrübelerden bahsetmişken, bir kez sokak tacoslarını yedikten sonra, tekrar tadını çıkarmak uzun zaman alıyor.

Tüm İçecekleri İç

Tüm yasak yiyecekleri yıkamak için, yapabildiğin zaman seni özümsemeni öneriyorum. Çünkü alkol? Evet, hamilelikte sorun yok ve bu kız şarabını seviyor. Evliliğim, cabernet'in sağlam (sıvı?) Bir temeline dayanıyor ve artık sahip olamayana kadar ne kadar özlediğimin farkında değildim. Tabii ki, içki içmeyi veya sağlıksız içme alışkanlıklarını savunmuyorum, çünkü hayır. Ayrıca en iyi hayatınızı yaşamak için alkollü bir içecek içmeniz gerektiğini de söylemiyorum. Tek söylediğim, şarabımı benim gibi seviyorsanız, hamileliğe dalmadan önce bu yudumların tadını çıkarmak için birkaç dakikanızı ayırın.

Kahve bağımlıları ayrıca, kafein alımını ılımlılaştırmaları gerekeceğinin farkında olmalıdır.

Fiziksel bir Şey Yap

GIPHY

Hamilelikten önce form almak için ideal bir zamandır. İlk olarak, iyi bir fiziksel durumda olmanız aslında hamile kalmanıza yardımcı olabilir. İkincisi, bir egzersiz rejimine devam etmek yenisini başlatmaktan daha kolaydır. Çoğu uygulayıcı hamileyken mevcut egzersiz rutininize devam etmenin sorun olmadığını söylüyor, ancak yeni bir şeye başlamak iyi bir fikir değil. Bu yüzden, daha önce hiç önemli bir koşu yapmadıysanız, hamileyken o maraton için antrenmana başlamak istemezsiniz.

Hamile kalmadan dört yıl önce hava direğine başladım. Haftada birkaç kez dans ediyordum ve düğünümden bir ay önce bir yarışma için antrenman yapıyordum. Kendimi harika hissettim. Hamile kalmamı sağladığımı biliyorum (sağlıklı olmak, çünkü seksi dans yaptığım için değil. Kocam ürkütücü bir Pinokyo kutup rutini için seksi bir şey olmadığını söyleyecek.). Ayrıca o bebeği dışarı çıkarmama yardım eden hasta kıl karın kasları da geliştirdim ve hiçbir zaman gerilme izleri almadım (genetik olarak eğilimli olmama rağmen). Tesadüf? Düşünmemeyi seçiyorum.

Yeni bir şey öğren

Hamilelik ve annelik çok büyük bir öğrenme eğrisidir, bu yüzden öğrenmek için can attığınız bir şey varsa, bunu bebek öncesi yapın. YouTube'a göz atın ve örmeyi öğrenin. Örgü dersi al. Bir yıl boyunca gemideki kuş besleyiciyi yap. O Rosetta Taşı'nı çıkar ve yeni bir dil öğrenmeye başla (o zaman küçük çocuğunu da öğretebilirsin). Honduras'a gitmeden önce İspanyolca dilbilgisi ve konuşma dersi aldım ve şimdi iki dilli bir bebek yetiştiriyorum!

Sert Çık

GIPHY

Ben senin kadroyla "son hurra" özgeçmişinin büyük bir savunucusuyum. Benimki bekarlığa veda partim oldu. Bütün gün dışarı çıktık: brunch'ta kokteyller, spada şampanya ve pedikür salonları, lüks bir akşam yemeği ve içecekler ve yerel bir barda canlı müzik grubu ile dans etmek.

Böylece sevgili arkadaşım Las Vegas'ta beş aylık hamileyken bekarlığa veda festivalleri düzenlediğinde, zor bir geçiş yaptım. Çöp gibi hissettim ve Debbie Downer olmak istemedim. Yakın zamanda galiplerimle kutlayan hamilelik öncesi, yutmak için daha kolay bir hapı kaçırmayı düşündürdü.

Zevk için okumak

GIPHY

Hamile kaldıktan sonra okumak isteyeceğiniz tek şey bebek kitapları. Eğer mide bulantısı yaşarsanız, yaptığım gibi, okumayı zor bulabilirsiniz (tabletimde okudum ve tüm üç aylık dönem boyunca ekranlara bakamadım). Boş zamanlarınızda kendinizi bulursanız, muhtemelen dinlenmek için kullanmak isteyeceksiniz.

Yatakta okumak gece ritüelimin bir parçası ve onu çok özledim (uykuya ihtiyacım vardı ve bir şeyler vermek zorunda kaldım). Şimdi düzenli bir okuma trenine döndüm, ancak önceden biraz şarap, banyo ve kitaplardan faydalandığım için mutluydum.

Eşinizle Zaman Harcayın

İlk kez bir anneyseniz, üç kişilik bir aile olmak üzeresiniz (katların bir annesi olmadığınız sürece). Hala ortağınızla yalnız zamanınız ve buluşmanız olacak, ama en azından önümüzdeki 18 yıl boyunca evinizde muhtemelen başka bir (sevgili de olsa) kişi olacağınızı inkar etmek mümkün değil. Kaya tırmanışı, aşçılık dersi ya da uzun bir yürüyüş ve konuşma olsun, yapmak ve eşinizle birlikte olmak için biraz zaman ayırın.

Kocam ve ben birlikte film izlemekten zevk alıyoruz, ancak çocuk bakıcılığı bulamadıkça bu bir seçenek değildi. Yatarlarla birlikte tiyatroya gideceğimiz, bir kova dolusu tereyağlı patlamış mısır alacağımız ve heyecan verici bir hareket izleyeceğimiz günleri sevgiyle hatırlıyorum. Hala film izliyoruz, ancak duraksama düğmesinde sürekli parmakla evimizde.

Yalnız ol

GIPHY

Bence anne olmak bu gezegendeki en iyi deneyimlerden biri. Bu, çok fazla fedakarlık gerektirdiğini söyledi. Harika, çünkü her zaman şirketiniz var, ama her zaman şirketiniz var. Kızımla zaman geçirmeyi seviyorum, ama kesinlikle yalnızlık istediğim zamanlar var. Hamilelik, şimdiye dek var olan varlığın başlangıcıdır. Yalnızlık zamanını öncelikli yap, huzur ve sakinlik geçmişte kaldı (en iyi şekilde).