Düşükten sonra bebek koridorunda hayatta kalmanın 10 yolu

2013 yılının Mayıs ayında planlanmamış ama mutlulukla memnuniyetle karşılayan bir hamileliği yanlış değerlendirip, beni tetiklemek ve kötü, zihinsel ve duygusal bir yere koymak çok fazla bir şey gerektirmedi. En büyük tetikleyicilerim arasında elbette herhangi bir bebek koridoru vardı. Bakkal, büyük kutu mağazaları, tebrik kartı koridorunun "yeni bebek" bölümü; Onlar en kötüsüydü. Düşükten sonra bebek koridorunda hayatta kalmamın çoğu açıkçası, genel olarak düşük travmasından kurtulmak için kullandığım becerilerdi. Yine de, mutlu yenidoğanların ve sakin görünümlü, tapıyorum annelerin imajından sonra kendimi imajla bulduğumdan daha nadiren daha kullanışlıdırlar.

Tabii ki, düşük yapma hakkında hissetmenin tek bir yolu yoktur, bu nedenle bir hamilelik kaybıyla baş etmenin kesinlikle kesin bir yolu yoktur (başa çıkılması gerekiyorsa, çünkü bazen olmaz). Sadece kendim ve kendi tecrübelerim için konuşabiliyorum. Yine de, aynı türde zarar gören çok fazla kadınla konuştuktan sonra, hislerimde ya da bu duygularla başa çıkma yollarında yalnız olmadığımı biliyorum.

Ayrıca bebek koridoru olarak bilinen duygusal olarak manipülatif canavarı bırakan tek kişi ben değilim ve kitimdeki her aleti beni kendinden nefret eden, acıyan, hüzünlü bir sarmalın içine gönderme kabiliyetini yenmek için kullanmak zorunda kaldı..

Mümkün Olduğunda Kaçınıyorum

Giphy

Bu inkar değil, sadece tetikleyicilerinizi biliyor ve beni çıldırıyor, ama mutlu bebeklerin imajına bakmanın beni kötü bir duygusal yere koyacağını biliyordum. Bu yüzden aktif olarak bir süre her şeyden kaçtım bebeğim. Bebek koridorunda - ya da hayatında bebek koridorunda, AKA sosyal medya- - girişimde bulunmamaya cesaret edemedim, her yerde olduğu gibi hissettim başka bir neşeli hamilelik duyurusu yapılıyor ya da kutlanıyordu. Bunu sonsuza dek sürdürmenin sağlıklı ve pratik olmayacağını biliyordum, ancak kısa vadede doğru hareket olduğunu biliyordum.

Bir Süre Kendimi Babied

Giphy

Bir süreliğine sürekli ve özel dikkatimi gerektirmeyen bir şey hakkında oldukça fazla kontrol ettim. Bu yüzden, temel olarak, ebeveynlik ve işe gitmenin yanı sıra, bir arkadaşım, kızım, karım vb. Olarak işlevsel olarak işe yaramazdım çünkü kendimde kalan enerjiyi yoğunlaştırıyordum. Dört yıl sonra hala bu kararla iyiyim. Bazen "bencil" birinden uzak durulması gereken bir şey değildir, çünkü uzun vadede, dahil olan herkes için daha iyidir.

Biraz Acı Olmama İzin Verdim

Giphy

Bak, normalde iyimser ve olumlu kalmaya çalışırım. Diğer insanlara saçmalığımı çıkarmamaya çalışıyorum. Ne biliyor musun? Bazen evren size muazzam bir görünmez saçmalık yığını hediye eder ve hepsini kendi başınıza taşıyamazsınız. Demek karanlık tarafa biraz giriyorsun ve gizlice diğer insanlara zorluyorsun.

Başka bir hamile kadını bebek giysileri için alışveriş yaparken görmemdeki tepkimenin sıkıntı ve öfke olduğu gerçeği yüzünden kendimi yenmek yerine sadece beynimin somurtkan kısmının devralmasına izin verdim, "Bak onunla kendini beğenmiş pisliğe bak küçük bebek. F * ck o bayan. " (Kafamda, elbette. Yüksek sesle değil. Kaba düşünceleri dışa aktaracak kadar New England-y değilim.)

Sonunda kendime Acımalığımın aslında Üzüntü olduğunu hatırlattım

Giphy

Kızgın duygularımı diğer insanlara yansıtmak kadar yararlı ve gerekli (onların bilgisi olmadan, çünkü gerçekten diğer insanları bilerek acı çektiğim için acı çekmemeye çalıştım), her şimdi ve sonra kendime nazikçe olduğumu hatırlatırdım Onlara gerçekten kızgın değil. İğrenç, irrasyonel öfke gerçekten sadece hüzünlü bir şekilde yanlış yönlendirilmiş. Hatta üzgün olduğumu kabul etmek ve özellikle sinirlendiğimde önemliydi. Sonunda, öfke, düzenli olarak düzenli kontroller yapılmadan katartik değildi.

Kendimi Ağladım

Giphy

Ağla ve ağla ve ağla. Aslında mağazada olsam bile, çünkü hamilelik kaybı yaşadığınızda, biraz duygusal olmayan bir robot gibi davranarak kazanılacak hiçbir şey yoktur. Ben normal şartlar altında ve her şeyden önce normal olmayan şartlar altında bir kurucuyum (bu karikatür tavşanın ne kadar sevimli olduğunu görürseniz ağlayacağınıza dair bir fikrim olduğu için beni yargılamıyor musunuz). Düşüşümden sonra her şeyin farklı olduğunu iddia etmedim, bu yüzden sadece ürkütücü eğilimlerime teslim oldum.

Ortağımla konuştum

Giphy

İlk başta yapmadım, çünkü biraz fazla gerçekti ve hazır değildim. Ayrıca, neredeyse benim kadar etkilenmemişti ve bu başlangıçta beni acı ve kızdırdı. Sonra karar verdim, "Hey, duygularını hakediyor. Bu, bana madende yardımcı olamayacağı anlamına gelmiyor." Ve bunu bilmiyor muydun, yaşlı çocuk bir kez daha iyi bir ortaklık seçeneği olduğunu kanıtladı.

Hazır olduğumda, beynimden her şeyi ağzımdan ve başkasının kulağına sokmak yardımcı ve terapötikti.

İstemediğim zamanlarda bunun hakkında konuşmadım

GIPHY

İyi niyetli sevdikler bana, “Hey, bebek koridoru / arkadaşının doğum duyurusu / orada duran gözle görülür gebe bir kişi var.“ Şu anda sizin için zor olmalı. Bu konuda konuşmak ister misiniz? ” Öyle ücret almasaydım reddederdim.

Çünkü hayır. Hayır, bunun hakkında konuşmak istemiyorum. Kalbin doğru yerde, ama bazen konuşmak sadece beni daha da içine çekecek ve şu anda kafamın veya kalbimin olduğu yer orası değil. Yuvarlanmak için bir zaman var ve körleri takmak için bir zaman var ve şu anda biraz inkarla dolu güzel eski moda bir kaçınma keyfini çıkarmam için bana katılmanı istiyorum.

Hislerimi yedim

Giphy

Sadece şu bebek koridorunun üstünden üfle ve dondurucu bölüme git. Eğer şu anda karnınızda bir bebek olamazsa, içinizde mümkün olduğunca çok miktarda dondurma olmalıdır. Artık senin bebeğin olacaklar.

Daha Fazla Çocuğum Olmayacak Fikirle Barış Yapmaya Çalıştım

Giphy

Benim düşük çocuğum ilk çocuğum yaklaşık 18 ay iken meydana geldi. Birçok hamilelik düşükle sonuçlanırken, belki de çoğunluğu bile, aslında, zihnim yardım edemese de, doğrusunu istememe rağmen, başka bir bebek sahibi olamayacak olmam olasılığım devam ediyor. Bir keresinde hamile kalmakta zorlanmayan kadınlar hakkında kesinlikle bir şeyler duymuştum, ancak daha sonra başka bir bebeği yaşayabilirlik noktasına getiremedi.

Tecrübelerime göre "en kötü durum senaryosunda" çalışmak iyi değil, ama bununla yüzleşmenin, onunla oynamanın ve bir olasılık olarak kabul etmenin değerli olduğunu düşünüyorum.

Umuttan Vazgeçmedim

Giphy

Gelecekte daha fazla bebek olma ihtimaliyle karşı karşıya kalsam bile, kendimi tamamen ümitsiz bırakmak için en kötü senaryoya derinlemesine batırdım. Yanlışlıkla mağazanın bebek giyimi bölümüne girip, özellikle küçük bir onesie bakışında hıçkırarak bile.

Sonunda ve her zaman, resmi yapmak için bir sözleşme imzalamadan bir fikir satın alabilirsiniz. Bunun bir kısmı pratikti: düşük yapan kadınların çoğu başka bir çocuğa sahip olmakta zorlanmayacak. Bunun bir kısmı, tarih boyunca çoğumuzun kötü zamanlarında hepimizi ayakta tutan, o mantıksız, ısrarcı, harika bir umut.