Emzirirken bebeğinizin aşırı ısınmasını önlemenin 10 yolu, çünkü yapışkan, terli bir yaz olacak

Dört bebeğimden ikisi ilkbaharda doğdu, bu da yaz aylarında dolaşırken, yoğun hemşirelik sıkıntısı içindeydik. Sıcakta emzirmek kalbin zayıflığı için değildir, özellikle de ilk başta bunun için bir sevgi / nefret hissi varsa. Ve sonra, hepsinden önemlisi, bebeğinizin emzirirken aşırı ısınmamasına dikkat etmelisiniz. Zaten sıcak koşma eğilimindeyim ve kendimi terlediğim sırada üzerimde yapışkan, terli bir bebek sahibi olmak hoş bir şey değildi - ikimiz için de.

Ama orada asılı kaldım ve ne olacağını biliyorsan, sen de anne. Çünkü yakında vücudunuzun sert olduğu ve tüm düşündüğünüz şeyin “Tanrı, henüz işiniz var mı?” Olduğunu anlayacaksınız, bebeğiniz bunu alacak ve hemşirelik yapmak istemeyecektir. daha uzun bir seans.

New York'taki uluslararası kurul onaylı laktasyon danışmanı IBCLC Barbara Cohen, “Yaz mevsiminde hemşirelik, sulanırken ve bebeğinizi yakın tuttuğunuz sürece zor değildir” diyor. Yine de, dışarı çıktığınız zamanlar olacak ve bebeğinizin kilitlemek istediğini anlayacaksınız, hızla yükselen kahveler lanet olsun. Öyleyse, bebeğinizin emzirirken aşırı ısındığını tespit ederseniz, işte yapmanız gerekenler.

1. Yoğun Saatlerden Kaçının

Shutterstock

Güneşin doğrudan tepede olmadığı (12 ve 2:00 arasında) için gezilerinizi planlamayı deneyebilirsiniz, bu sizin en iyi bahsiniz olur. Sabahın erken saatlerinde yapılan geziler ve günlük geziler, dış mekan hemşireliğinin yapışkanlık kazanmasını kolaylaştırır. Ayrıca, Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre bebeğinizin vücut ısısını düzenleyemediğini aklınızda bulundurmanız önemlidir. Bu nedenle eğer vücut ısınız daha soğuksa, bebeğinizin ısısını da düzenleyecektir.

2. Gölge aramak

Yapabildiğiniz gibi deneyin, güneşin doruğunda, günün ortasında açık havada sağ şaplak dab olmak zorunda kalabilirsiniz. Bu yüzden bebek emmek istiyorsa, kesinlikle onu hemşirelik seansına aldırma. Rahat bir şekilde emzirmek için gölgeli bir yer arayın. AC ile arabanızda tam patlamada hemşire olmayı tercih edebilirsiniz - elbette doğrudan değil. Veya bir binadan çıkacak bir tür çıkıntı arayabilir, böylece doğrudan güneş ışığı altında kalmazsınız ya da acımasız sıcaklıktan biraz rahatlamak için ağaçlar.

3. onu serin tutmak

Yazdan bu yana, bebeğiniz muhtemelen çok güzel bir elbiseye veya hava koşullarına uygun başka bir elbise giydirir. Mesele şu ki, sen ve o ne kadar fazla cilt gösteriyorsa, Velcro gibi birbirine yapışmaya başlama şansın o kadar yüksek, iyi bir şekilde değil. Bebeğin emzirirken terlemeye başladığını tespit ederseniz, üzerine her zaman açık renkli (ve süper hafif) bir battaniye koyabilirsiniz. Bu sadece güneşin kıymetli küçük yüzüne ve vücuduna çarpmasını engellemekle kalmayacak, aynı zamanda onu serinletecek.

4. Su Getirin - Sizin İçin

Bebeğinizin kendi H2O'nuzu terk ettiğiniz için susuz bırakılmadığından emin olmaya odaklanabilirsiniz. Ama yeterince içmezseniz sağlığınız için de tehlikeli olabilir. Ancak susuzluk belirtilerini hissetmeye başlarsanız - WebMD'ye göre susuzluk, yeterince işememe, baş ağrısı, kas krampları veya ağız kuruluğu - su içmek ve Önlemenin uyardığı gibi susuzluğu artırabilen şekerli içeceklerden kaçının. Ve yanınıza aldığınız suyun sizin için olduğunu unutmayın, bebeğin değil. Cohen “Anne sütü yüzde 88 sudur, bu nedenle bebeğinizin sıcak havalarda sulu kalması için gereken tek şey budur” diyor Cohen. Katılara başladığı zaman (yaklaşık altı aylık), o zaman kendi suyuna ihtiyacı olacak.

5. Aşağı Sil

Süper yumuşak bir bez ve bir şişe su, emziren annenin yaz aylarında en iyi arkadaşı olabilir. Bezleri suya batırın ve bebeğinizin kafasını ıslatın ve bebeğinizin yüzünü ve maruz kalan diğer cildi silerek silin. Suyun çok soğuk olmadığından emin olun, yoksa onu şaşırtabilir ve aniden göğsünüzden çekmesini sağlayabilir, bu da çok acı verici olabilir.

6. Dehidrasyonun İşaretlerini Arayın

Bir bebekte dehidratasyonun uyarı işaretlerini bilmek önemlidir, çünkü bunlar bir yetişkinden farklıdır. Çocuğunuzun işemediğini, ağladığında gözyaşları olmadığını, her zamanki gibi oynak olmadığını veya kafasında batık bir nokta olduğunu görüyorsanız, bebeğiniz ılımlı ve dehidratasyon yaşayabilir. Amerikan Pediatri Akademisine.

7. zorla

Shutterstock

Bebeğinizin bakımını yapmakta rahatsızlık hissedebildiğiniz gibi, küçük çocuğunuz da kavurucu sıcağında emzirmek konusunda çekingen olabilir. Bebeğiniz evde serin bir iklimlendirilmiş durumda olduğu kadar dışarıda hemşire olmak istemeyebilir. Bu nedenle, bebeğinizin tipik hemşirelik seansları evde 30 dakika veya daha uzun süre dayanmasına rağmen, sıcağa maruz kalması durumunda programına bağlı kalacağı anlamına gelmez. Bu yüzden, vaktinden önce göğsünüzden çekerse onu beslemeye zorlamamanız gerektiğini tavsiye eder. Cohen, “Acıktığında veya susadığında hemşire istemek için belirtiler gösterecektir” diyor.

8. Bazı Ayırma Oluşturma

Elbette, uzmanlar cilde ciltle temasın yararları hakkında konuşurlar, ancak bu uzmanlar Temmuz ayında hiç çürüyen (ve sıcak) bir bebeği emzirmeye çalışmış mıdır? Belki de değil. Cilde cilt doğumdan hemen sonra optimum olsa da, ısıtılmış bir hemşirelik seansı sırasında sizin ve bebeğiniz için küçük bir nefes alma odası yaratmada yanlış bir şey yoktur. Birbirinize yapışmamanızı önlemek için bebeğinizle aranızda bulunan yumuşak ve ince bir bez veya battaniye kullanın. Cohen, “Anneler bebeklerini düzenleyebiliyor, bu yüzden bir bez eklemek, sizin ve bebeğinizin rahatı için her şeyden daha fazla” diyor Cohen.

9. Dudak Testi yapın

İşte bebeğinizin sağlıklı bir şekilde nemlendirilmesini sağlamanın kesin bir yolu. Cohen, alt dudağını aşağı çekin: “İçeride ıslak ve parlaksa, bu onun iyi nemlendirildiğinin bir işareti” diyor Cohen. Fakat alt dudağı kuru ve yapışkansa, bebeğiniz dehidrasyondan muzdarip olabilir.

10. Akış ile gitmek - Kelimenin tam anlamıyla

Küçük çocuğunuzun daha sık ama daha kısa seanslar için hemşire olmak istediğini görebilirsiniz. “Bebeğinizin istediği kadar hemşire çekmeyi planlayın” diye tavsiye eder Cohen. Yeterince ıslak çocuk bezi ürettiği ve genel olarak sağlık durumu iyi olduğu sürece, muhtemelen iyidir. Uyuşuk ya da idrar yapmıyorsa, onu sıcaktan çıkarın ve güvenli tarafta olması için çocuk doktorunuzu arayın.

Yazın köpek günlerinde dolaşmak yok. Ancak hem bebeğinizi hem de bebeğinizi serin, sakin ve toplanmış tutmak için çaba sarf ediyorsanız, dışarıda ne kadar sıcak olursa olsun kolayca hemşire olabilirsiniz.