11 Ağır doğum sonrası saç dökülmesinden geçmenin duygusal aşamaları

Hamilelik ve doğum, kişinin vücuduna zarar verir. Hormonlar aşırı duygudurum dalgalanmalarına neden olabilir ve doğum öncesi veya sonrası depresyona katkıda bulunabilir. Doğum sırasında vajinal yırtılmaya veya epizyotomi geçirebilirsiniz. Göğüsleriniz sütle doldurulabilir veya hiç süt vermeyebilir. Karnınız daha fazla titreyebilir veya çatlaklar oluşabilir ve karın kaslarınız tamamen kaybolabilir. Sonra, tabii ki, saç dökülmesi var. Bebek doğduktan aylar sonra doğum sonrası saç dökülmesinden geçerken bu duygusal aşamaları deneyimleyebilirsiniz.

Tabii ki, aynı zamanda hamilelik, doğum, doğum sonrası yaşam ve başka bir insana özen gösteren ezici sorumlulukla gelen tüm duygularla başa çıkacaksınız. Bir daha asla uyumayacağınızı ve çok şeyle uğraştığınızı da ekleyin. Doğum sonrası yaşam kesinlikle bir rollercoaster duygularıyla dolu bir zamandır ve saç dökülmeniz şiddetli olduğunda daha da kötüleşir. Kimse saçlarını kaybetmek istemez ve sen (muhtemelen) zaten göz kamaştırıcı olmaktan daha az hissettiğinde - çünkü ünlü bir kıskançlıktaki yeni anne, lekelenmiş sweatpantlarda ne kadar parlak ve yeni hissediyor? - bütün durumu daha da kötüleştirir.

Mal haberleri elbette yalnız değilsiniz. Birçoğumuz oradaydık ve ne olursa olsun, iyi olacağınızı size bildirmek için buradayız. İlerleyin ve bu aşağı yukarı doğum sonrası saç dökülmesi deneyiminizin nasıl bir şey olduğunu tarif edip etmediğinizi görün. #Dayanışma

karışıklık

Tüm bebek kitaplarını okumuyorsanız veya tıbbi bir profesyonel değilseniz, bu ani saç dökülmesine ilk tepkiniz tamamen kafa karıştırıcı olacaktır.

"Bu neden oluyor?" büyük miktarda saçları duş kanalından veya fırçanızdan çıkarırken merak edersiniz. Nasıl yazı yazılacağını bilemezsin.

Panik

Sıradaki: panik. Bu son olaylardan anında hemen korkmaya başlayacaksınız. Saç dökülmesi ne kadar fazla? Yakında bitecek mi? Bunu durdurabilir miyim? Ya kelleşirsem? Ne yapmalıyım?

Beyniniz sonsuz sayıda soru ile su altında kalacak, kalbiniz her zaman kafanıza dokunduğunuzda yarışıyor.

ret

Bu noktada, doğum sonrası saç dökülmenizi görmezden gelmeye çalışabilirsiniz. Sonuçta, eğer kimse bundan bahsetmiyorsa, o kadar da kötü değil mi? Ya da belki öyle. Her iki durumda da, başa çıkmak için yeterli bir zamanınız var ve bunu karışıma eklemek için zaman yok. Gidecek, değil mi?

İnterneti İzlemek

Kabul edelim: Google döneminde inkar etmek zor. Sorunlarını görmezden gelmek istiyorsun, ama sonra bütün semptomlarına bakma dürtüsü acımasız bir kafa olduğunu ve buna karşı savaşmak için güçsüz olduğunu korkuyor. Yani araştırıyor, araştırıyor ve biraz daha araştırıyorsunuz.

umutsuzluk

Şimdi saçlarınızın uzamasına yardımcı olacak ürünleri satın almaya başladığınız zaman. Saçınızı geri almak saç dökülmenizin sebebi ne olursa olsun inanılmaz derecede zor, ama bu sizin her şeyinizi vermeyeceğiniz anlamına gelmiyor.

Vitaminler, takviyeler, saç maskeleri, özel şampuanlar ve diğer tedaviler yavaş yavaş günlük rutininizin bir parçası olacaktır.

Hüsran

Saçınızı yeniden büyütmeye çalışırken, motive olmuş hissedeceksiniz. Bununla birlikte, birkaç gün, haftalar veya hatta aylar sonra, hiç şüphesiz tüm durumda sinir bozucu olacaksınız.

Birincisi, çalışabilecek veya çalışmayabilecek ürünlere para harcıyorsunuz (muhtemelen tonlarca) - çocuk bezi, popo kremi ve hatta dadı için kullanılabilecek para. Bazı sonuçları görmeye başlasanız bile, hiç kimse yeterince hızlı veya genel olarak yeterli gibi hissetmez.

Üzüntü

Bir noktada saç dökülmeniz konusunda depresyona gireceğinizden şüphelenmeyeceksiniz. Sonuçta, başa çıkmak için kolay bir şey değil. Evinizin dışına çıkarken, parkta, süpermarkette, alışveriş merkezinde, trafikte ve her yerde başka birisinin kafasına kıskançlık yapacaksınız. Size kazacak ve tamamen berbat olacak.

Kabul

Etrafta yeterince paspasladıktan sonra, yaşamdaki mevcut durumunuzu kabul etmeyi öğrenmeye başlayacaksınız. Belki saçların büyük yığınlarda dökülüyor ya da düşündüğün kadar kötü değil. Ne olursa olsun, durumunuzla (geçici) barış yapacak ve olumlu kalmaya çalışacaksınız, çünkü bu gerçekten yapılabilecek tek şey.

Yardım İçin Uzanmak

Saç dökülmenizi kabul etmeyi öğrenmeye başlamış olsanız da, muhtemelen (hala) başkaları ile tartışmakta biraz tereddüt edersiniz.

Mesele şu ki, zararın miktarına, ciddiyetine ve uzunluğuna bağlı olarak, durumunuz hakkında bir doktorla konuşmanız sizin yararınıza olabilir. Saç dökülmesi büyük olasılıkla doğum yapmakla ilişkili olsa da, PKOS gibi başka bir durumun göstergesi olabilir ve yalnızca bir tıp uzmanıyla konuşmaya zaman ayırıp yaşamayacağınızı öğreneceksiniz.

Sabır

Bu süre zarfında, öfke ve karışıklıktan ve üzüntüden kabullenmeye ve şimdi sabrına geçtiniz.

Bu aşamada, sonunda saçınızı güçlendirmeye yardımcı olabilecek tüm bu yöntemlerin gece boyunca gerçekleşmeyeceğini anlayacaksınız. Her üç saniyede bir takıntı yaparak saçınızı kontrol etmeyi bırakacak ve bırakmayı öğreneceksiniz.

Kendine hayranlık

Sonunda saçını ve kendini tekrar sevmeyi öğreneceksin. Saç dökülmesiyle baş etmek, herkesi ciddi derecede olumsuz düşüncelere ve şüphelere dayandırır. Ancak, bu aşağı doğru sarmalda kalmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez.

Aslında, saçlarınızı dökülmeye karşı sürekli tedavi etmek yerine, neredeyse bir düşman gibi, kendinizi ve saç derinizi şımartmak için bir gün geçirmeniz yerinde olabilir. Saçların yeniden büyümesi için özel bir ürün olmasa bile, saç dökülmesinin korkutucu bir şey olabileceğini bir kez daha hatırlamak ve tekrar hatırlamak için kendinize herhangi bir şekilde davranabilirsiniz (belki de iyi bir saç derisi masajı yapabilirsiniz), saçın kim olduğunu asla tanımlamaz ve asla tanımlamaz.