9 Hiç kimsenin doğum sınıfında yapmak istemediği şeyler

Kalbinde bir öğretmen ve orta-şiddetli bir doğum nerd olarak, doğum eğitiminin büyük bir savunucusuyum. Kültürümüz, annelerin güvenini baltalayan ve bizim için en iyisini seçmemizi zorlaştıran doğum ve doğum seçenekleriyle ilgili saçma yanlış bilgi doygunluğuyla doludur. Nasıl doğum yapmak istediğiniz önemli değil, doğumun nasıl yürüdüğünü anlamak çok önemlidir; böylece, pişmanlıktan kaçınmanıza yardımcı olacak bilinçli seçimler yapabilirsiniz. Söylendiği gibi, gerçek olalım: kimsenin doğum sınıfında aslında yapmak istediği kesin şeyler var, ancak bazıları sonunda oldukça yararlı olsa da.

Her doğum farklıdır ve tüm doğum kitle iletişim araçlarında sıkça gördüğümüz karikatürize tasvirlerinden farklıdır. Bu yüzden “Ah, bu doğal, bu yüzden sadece işlerin olmasına izin vereceğim” ya da “Oh, sadece ilaçları alacağım, bu yüzden bir şey bilmeme gerek kalmayacak” gibi bir zihniyet içine girmek gerçekten olabilir. kötü bir fikir. Doğumla ilgili denetlenmeyen yanlış anlaşılmalar, doğum gerçek hayatta başladığında bir kişinin paniğe kapılmasına neden olabilir ve bir kişinin umduğu şekilde doğum yeteneğine müdahale edebilir. Veya beklediklerinden çok daha hızlı ya da farklı bir işçiliğe sahip olabilirler ve almayı planladıkları ağrı ilaçlarını almak için zamanları olmayabilir. Odada birisinin (bir eş, bir arkadaş, bir kim) olmasını planlayan herkes için, bakımınızla ilgili herhangi bir sorun yaşarsanız, sizi nasıl destekleyeceğini ve savunacağını, iyi bir doğum ortağı olmayı öğrenmeleri özellikle iyi bir fikirdir. sağlayıcısı (ler). İyi bilgilendirilmiş doğum eğitimcileri size geniş bir temel bilgi tabanı sunabilir, böylece işler düşündüğünüz gibi gidemezse düzeltebilir ve gereksiz korkudan ve hatta travmadan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Yani evet, doğum sınıfları benim tam onayım var. Hangi türü seçerseniz seçin, zamanınız ve / veya paranız varsa (eğer gerçekten hoşlandığınız; bazıları ücretsiz ise) lütfen kendinize bir iyilik yapın ve değerlerinizle ve tarzınıza uygun bir sınıfa katılmak için zaman ayırın doğmak istiyorsun Sadece önceden bazı tuhaflıklar olabileceğini bilin. Yine de bence, beceriksizlik, sonuçta bilgiyle birlikte gelen kişisel gücün karşılığını vermek için küçük bir bedeldir, bu nedenle, aşağıdakilerden herhangi birini yapsanız bile, buna değer.

Doğum veren MIME

Bu çok garip. Dürüst olmak gerekirse, tanımadığınız bir grup rastgele insanla kuşatılmışken doğum yapmış gibi yapmak, tanımadığınız bir grup rastgele insanla çevrili doğum yapmaktan daha rahatsız edici olabilir. En azından gerçek emeğin altında olsaydın, bu insanlara tüm garip yüzlerini ve …

Sorular sor

Soru sormak ve bu sınıflarda öğrenebildiğiniz her şeyi öğrenmek çok önemli. Yine de, bu aslında birinin yapmak istediği anlamına gelmez. Elinizi yükseltmek ve normal bir sınıfta bir soru sormak ne kadar rahatsız edici olsa da, eğer sorunuz doğum yaparken kakaya girme ihtimalinizle ilgili ise, o kadar rahatsız edici olabilir. (Pisagor teoremi hakkında açıklama yapmak için elinizi yükseltin, şimdi şuan bir çamurluk gibi gözüküyor.)

Derinlemesine Doğum Videolarını İzleyin

Bir çok diğer doğum ve bebek inekleri gibi, kendi zamanım boyunca bir dizi doğum videosu gördüm, bu yüzden bunun bir doğum videosu izlemeyi tercih etmeyenler için nasıl hissettirdiğini hayal edebiliyorum. Ebe, doula veya doğum uzmanı olmak için eğitim almadığınız sürece, yabancılarla dolu bir odada bir doğum videosu izlemek çok garip bir durumdur. Diğer insanların seni garip bir surat yapması için görmesi çok fazla.

Gerçekçi Olmayan Doğum Videolarını İzleyin

Burada, doğum sınıfları genel olarak harika bir şey olsa da, tüm doğum sınıflarının eşit derecede iyi olduğu anlamına gelmez. Bölgenizde hangisinin daha iyi olduğunu bulmak için kesinlikle isteyin. Aşırı derecede parçalayıcı bir anne ve ailenin, sürecin gerçekte olacağından daha kolay ve temiz görünmesini sağlayan modası geçmiş, düşük bütçeli bir filmi izlerken sıkışıp kalmayın. Bunun için kimsenin zamanı yok.

Doğum Pozisyonlarını Uygulayın

Belki sadece benim, ama bu bir yandan çok kullanışlı, bir yandan da çok yararlı, ancak diğer yandan sınıfta birkaç kez gördükten sonra kendi evimin mahremiyetinde pratik yapmayı tercih ettiğim bir şey. Gerçek doğum pozisyonları, özellikle “ayaklarınızda bir doktorla yatma” pozunun ötesinde, aslında emek sıkıntısı yaşamadığınızda biraz saçma hissedebilirsiniz.

Uygulama Masajı ve Diğer Pratik Konfor Teknikleri

Yukarıyı görmek. Yine, benim endişe konuşmam olabilir, ama eşimin bana diğer insanların önünde bir masaj vermesi konusunda biraz garip hissediyorum.

Yabancılar ile Buddy Up

Eşim ve ben bu ortamda kendimizi korumayı tercih ettik. Normalde yeni insanlarla konuşmak ve buluşmaktan hoşlandığım kadar bile, serviks ve amniyon sıvısının olgunlaşması ile ilgili yüz yüze bir convo içeriyorsa yabancılarla konuşmakta daha azım. Elbette, biz hepimiz yetişkiniz, ama normalde, internetin güvenliğinden olmadığı sürece, perineumu korumak gibi şeyleri bilmediğim diğer yetişkinlerle rastgele konuşma alışkanlığı kazanmıyorum.

Küçük Konuşma Yap

“Yani … ah … siz hala çıldırdınız mı? Hayır? Evet, biz de, hı hı…”

Mansplainers'ı dinle

Bu hiç bir şekilde yararlı ya da yardımcı değil. Söylenecek Çok Fazla ve Uterus Yok Rastgele Doğum Konuşmacısına: hiç kimse para ödemez ve / veya yorgun, ağrısız, doğum sınıfına gebe kalır, epidurallar veya tanrıça kadın gücü veya başka bir şey hakkında konuşursanız hakkında. Her yerdeki herkes adına, konuşmayı kes. Bir sorunuz varsa - ve bu gerçek bir soru anlamına gelirse, gerçek niyetinizi kamufle etmek için zayıf bir teşebbüste bazı desteklerle noktalanan uzun kıçlı bir yorum değil - sorun ve devam edin. Diğer bütün babaları görüyorsunuz, not alıyor ve partnerinizin rahat olduğundan emin oluyor musunuz? Onlar gibi ol.