İçindekiler:
- 1. Netflix Üzerine Binge
- 2. Bir Kitap Oku
- 3. Bu Bebek Kitabını Zaten Yaz
- 4. Bu Kalorileri Değiştir
- 5. Yapabileceğin Her Şeyi Yaz
- 6. Hemşirelik Dostu Olmayan Seksi Sütyen İçin Online Alışveriş Yapın
- 7. Sosyal Medya Haber Yayınlarınızı Kaydırın
- 8. Cevap E-postaları
- 9. Arkadaşı Ara
- 10. Kendinize Manikür Yapın
- 11. Göğsünüzün Gürültüsüne Bir Şarkı Yapın
Emzirdim, formüle ettim ve kızımın ilk yaşam yılında pompaladım. Ve hepsinin lehte ve aleyhte olanlar olsa da, en az favorim uzaklara pompalamaktı. Daha önce hiç göğüs pompasına bağlanmış bir anne iseniz, başınızı tamamen uyum içinde sallıyorsunuz. Sütü dışarı çıkarmak için göğüslerime sıkıntı sarmaktan daha garip hissettiren hiçbir şey yoktu, ama aynı zamanda son derece sıkıldım. Göğüs pompasına bağlıyken yapılacak şeyleri bulmak annelikte bir ders gibiydi, çünkü kutsal sh * t, bazen pompalama sonsuza kadar sürer.
Ve başka pompalama konusunda neyin berbat olduğunu biliyor musunuz? Sıkışmışsın. Elbette, eller serbest bir sutyen üzerine bağlanabilir ve çift elektrikli pompanızın tüm işleri yapmasına izin verebilirsiniz, ancak pompalama sırasında Hedef etrafında dolaşmaya gitmeyeceksiniz. (Bunu başarabiliyorsanız size aittir.) Ve sadece pompalayan anneler için, her gün değerli zamanlarının çoğunu göğüs pompasına bağlı, parçaları temizlemek ve sütün depolamak için harcamak zorunda kalıyorlar. Kızım benimle olmadığında ya da başkası onu beslemek istediğinde şişeleri alabilmem için pompaladım, ama yine de * lerde çok büyük bir acıydı. Sıkılıyorsunuz, rahatsızsınız ve tek düşündüğünüz şey o anda ne yapmayı tercih ettiğinizdir. Yani acele etmek ve geçmek için zamana ihtiyaç duyan pompalanan anneler için, göğüs pompanıza bağlanırken yapmanız gereken 11 şey var. (Çocuğunuzun etrafında olmadığını varsayalım, çünkü benim sözüm, bu tamamen farklı bir mücadele.)
1. Netflix Üzerine Binge
Göğüs pompalarken iyi bir dikkat dağıtma gibisi yoktur, değil mi? Sıranızı kontrol edin ve birkaç bölüme adım atın.
2. Bir Kitap Oku
En son ne zaman kitap okudun, anne? Tüm bu zamanların sütün pompalanması Facebook'ta boşa gitmesine izin vermeyin. Bir okuma al ve al.
3. Bu Bebek Kitabını Zaten Yaz
Yani, sen de yapabilirsin. Kendisi yapmayacak, değil mi?
4. Bu Kalorileri Değiştir
Emzirme ve pompalama çok fazla kalori yakar, bu nedenle depoyu tekrar doldurun. Pompalama zamanı geldiğinde en iyi aperitifleri saklayın, böylece bir süt makinesi gibi hissettiğiniz zamanı sabırsızlıkla beklersiniz.
5. Yapabileceğin Her Şeyi Yaz
Biliyorum biliyorum. Hiçbir şey bebeğiniz için blah blah BLAHHHH için besin sağlamaktan daha önemli değildir. Ama biliyorsun, milyonlarca önemli olan başka şeyler de var. Kanepede erimiş olan şekeri 1 dakikadan beri bakmakta olduğunuz temizlik gibi.
6. Hemşirelik Dostu Olmayan Seksi Sütyen İçin Online Alışveriş Yapın
Çünkü bir gün pompalamak için delikli bir sütyene ya da beslemek için bir klapeye ihtiyacınız olmayacak ve o gün gelecek, size söz veriyorum.
7. Sosyal Medya Haber Yayınlarınızı Kaydırın
Tamam, sosyal medya her zaman kazanır. Instagram yayınınızı, tweet'lerinizi ve Facebook'unuzu inceleyin. Neden ilk etapta pompaya bağlı olduğunuzu hatırlamak için #normalizeit gibi hashtag'lere bakın.
8. Cevap E-postaları
E-postaları bir kenara bırakmak ve daha sonra cevaplamayı hatırlayacağımı umduğum için çok kötüyüm. Telefonunuzu alın ve devam edin ve pompada sıkışıp kaldığınızda birkaç çekim yapın.
9. Arkadaşı Ara
Manifatura sadece yapmaz. Sıkıldın ve birinin konuşmasını istiyorsan, bir arkadaşına ya da aile üyesine telefon et.
10. Kendinize Manikür Yapın
Bu eller serbest pompalama sütyenleri bir cankurtaran ve size iki hafta boyunca sallanan o cilalı oje ile ilgilenme fırsatı veriyorlar.
11. Göğsünüzün Gürültüsüne Bir Şarkı Yapın
Diğer her şey başarısız olduğunda ve göğüs pompanızın WHIRR-WHIRR sesi işkence haline geldiğinde, melodi için bir şarkı hazırlayın. Göğüs pompalama günlerimden o kadar çok şey geçirdim ki, şarkı söylemek beni gerçekten ağlatırdı çünkü çok saçma ve kendimi yasal hissettim. Rica ederim.
