İçindekiler:
- 1. Brownie Hamuru
- 2. Az pişmiş hindi
- 3. Ev yapımı Soslar ve Kremler
- 4. pastörize edilmemiş yumuşak peynir
- 5. Eggnog
- 6. Çiğ Sebzeler
- 7. doldurma
- 8. Pâté
- 9. Füme Etler
- 10. pastörize edilmemiş elma suyu
- 11. İthal Şekerler
Şükran günü, tıpkı Cadılar Bayramı gibi, bize gizlice girmenin bir yolunu buldu. Aileyi ve arkadaşlarını bir araya getiren yaklaşan tatilden hiç kimsenin şikayet etmediğinden emin olmama rağmen, o gün için yapılması gereken çok şey var. Ve hamile kadınlar için yapılması gereken daha çok şey var. Tabii ki, Şükran Günü, aralarından seçim yapabileceğiniz tüm yemekler yüzünden hamile bir kadının hayali gibi görünebilir, ancak hamile kadınların çoğu zaman bilmediği zamanlarda yememelisiniz.
Dürüst olmak gerekirse, hiçbir zaman hamile kadınlar için gıda kısıtlamalarına dikkat edecek biri olmadım. Hiç hamile kalmamama rağmen, kız kardeşimin hamile kaldığında hiçbir şeyden uzak durması gerekmemiş gibi görünüyordu - özellikle Şükran Günü sırasında. Ancak bu, yanılmış olduğum bir şeydi çünkü hamile kadınlar için düşündüğümden daha fazla zararlı olan yiyecekler var. Ablam sayesinde, bu tatil sezonunda hamile arkadaşlarım için menüden uzak tutmam gereken bazı yemekler olduğunu görebildim.
Bu Şükran Günü tatili için neler yapabileceğinize ya da tabağınıza koyamayacağınıza emin değilseniz, bu 11 yemek neye kalmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
1. Brownie Hamuru
BabyCenter'a göre, kek hamuru yemek veya kaşığı yalamak hamile kadınlar için uygun değildir. Pişmemiş yumurta tüketimi, salmonella'ya maruz kalma riskinizi artırır.
2. Az pişmiş hindi
Bu, herkes için verilen bir durumdur, ancak Babble, hamile kadınların az pişmiş hindi yerken salmonella riski taşıdığını belirtti. Hindi'nizin 165 dereceden daha az pişmiş olmadığından emin olun.
3. Ev yapımı Soslar ve Kremler
Very Well’e göre, ev yapımı sos ve kremayı yemek, Şükran Günü'ndeki hamile kadınlar için çok önemli değil çünkü salmonella riskini artıran pastörize edilmemiş yumurtalarla yapılabiliyor.
4. pastörize edilmemiş yumuşak peynir
Baby Center, hamile kadınların pastörize edilmemiş yumuşak peynirden uzak durmaları gerektiğini, çünkü enfeksiyona neden olan bakteri içerebileceğini belirtti.
5. Eggnog
Alkollü olsun ya da olmasın, Gebelik, yumurta likörü hamile bir kadın için menüde olmamalıdır. Ham yumurtadan oluştuğu için hamile kadınların tüketmesi tehlikeli olabilir.
6. Çiğ Sebzeler
Very Well, çiğ sebzelerin, hamile kadınlara geçirilebilecek olan toksoplazmoza maruz kalabileceğini belirtti. Düzgün yıkanmış olsalar bile, yine de tehlike olabilirler.
7. doldurma
Babble bakteri doldurma içinde büyüyebileceğini ve hamile kadınlar için bir tehlike oluşturduğunu belirtti.
8. Pâté
Papanın listeriyaz içerebileceğini bildiğinden, hamile iken tüketilmemesi gerektiğini belirtti.
9. Füme Etler
Very Well'e göre füme etler listeria ile kirlenebilir. Hamileyseniz Şükran Günü sırasında onları yemekten uzak durun.
10. pastörize edilmemiş elma suyu
Babbled pastörize edilmemiş elma suyunun hamile kadınlar için E.Coli riski olabileceğini belirtti. Baştan çıkarıcı olsa da, sonbaharın favorisinden uzak durmaya çalışın.
11. İthal Şekerler
She Knows'a göre, çok lezzetli olmasına rağmen, ithal edilen şekerler hamile iken bu Şükran Günü'nde tüketilmemelidir, çünkü hem şekerler hem de ambalajlarda kurşun bulundu.
