11 Her ebeveynin kızının vücudunu sevmesini sağlamak için yapması gereken şeyler

Birkaç yıl önce, Greater Atlanta Kız İzcileri ile çalışan bir işim vardı. Gerçek Kız İzci birlikleri ile çok fazla zaman geçirmeme rağmen, odak noktamın çoğu ortaokul çağındaki kızların benlik saygısını ve kendilerini görme şeklini geliştirmelerine yardım etmekti. Seanslardan birinde, kızlardan kendileri hakkında olumlu şeyler söylemeleri istendi ve şaşırtıcı bir şekilde çoğundan yapamadım. O an, her ebeveynin kızının vücudunu sevmesini sağlamak için yapması gereken şeyler olduğunu fark ettim.

Tüm oturumun en kötü yanı, kendileri hakkında söyleyecek olumlu bir şeyleri olmadığını söyleyen kızların çoğunun gerçekte olduğunu düşünüyorum - annelerinin kendilerine olumsuz şeyler söyleyeceğini söyledi. Onları fazla kilolu olarak adlandırmaktan çok sıska olduklarını söylemek, ebeveynlerinin - özellikle annelerin - kızlarına bu tür şeyler söylediklerini duymak can sıkıcıydı. Bazen şaka yapsa da, ebeveynler vücutlarına geldiklerinde kızlarına söyledikleri şeyleri izlemelidir, çünkü şaka, kahkaha bittikten çok sonra kalıcı bir etki bırakabilir.

Kızlarınızın sevgilerine ve vücutlarına yardım etmek için yapacak birkaç şeye ihtiyacınız varsa, işte size bunun için 11 puan.

1. Kendi Bedeni Hakkında Olumlu Konuşma

Çocukluğuma döndüğümü düşündüğümde dürüstçe söyleyebilirim ki, annemin kendi bedeni hakkında olumsuz konuştuğunu hiç duymadım. Kendisini çok şişman veya sıska olarak adlandırdığı bir zaman hiç olmadı ve bu yüzden bedenimi daha fazla takdir etmeyi öğrendim.

2. Bedenlerinin Farklı Şekil ve Boyutlarda Olduğunu Hatırlat

Ebeveynlik'e göre, kızınıza tüm bedenlerin şekil ve büyüklüklerinin farklı olduğunu hatırlatmak, bedenini sevmesini teşvik etmenin bir yoludur. Vücuduna sarılmanın sorun olmadığını, nasıl göründüğü önemli değil, onu desteklemek için iyi bir yol olduğunu bilmesini sağlayın.

3. Ona bir nesne olmadığını hatırlat

Çocukken annemin benim için yaptığı bir şey, sürekli olarak vücudumun vücudum olduğunu ve herhangi bir erkek için bir nesne olarak kullanılmadığını hatırlatıyordu. Bedenimi kucaklamama teşvik etti, ama istemediğim sürece kimsenin yapmasına izin vermemem için beni teşvik etti.

4. Kendi Tarzına Sahip Olsun

Family Share, kızınızın kendi tarzına sahip olmasının, vücudunu sevmesine yardım etmenin iyi bir yolu olduğunu belirtti. Sevimli olduğunu düşündüğün gibi giydirmek yerine, rahat edeceği kendi kimliğini bulmasına izin ver.

5. Vücudunda Ne Sevdiğini Size Söyle

Ortaokul kızlarıyla yaptığım egzersizlerden biri, görünüşleriyle ilgili olumlu şeyler söylemeleri, çünkü çoğu kız bunun için zorbalık ediliyor. Saçlarının kıvrılma şekli ya da bacaklarının bakma şekli, kızların kendileri hakkında olumlu bir şeyler bulmalarına yardımcı olmak, bedenlerini daha fazla kucaklamakla onları rahatlattı.

6. Vücudunu Sağlıklı Tutmanın Önemi Hakkında Bilgi Verin

Kızlara ve bedenlerine gelince, sadece göründüğünden daha fazlası olması gerekiyor. Veli Toplumu, kızının vücudunu sağlıklı tutmanın ne kadar önemli olduğu konusunda bilgilendirmesinin, diyet yapmak ve kilosu ile takıntılı hale gelmek için baskı yaptığını belirtti.

7. Kendi Kişi Olmasını Hatırlat

Annesi "arkadaşların köprüden atlarsa, sen de yapardın" diyen tek kişi olmadığına eminim. Annem bunu söylediğinde her zaman nefret etmeme rağmen, bu ifade - artı söylediği birçok şey - bana kendi kişiliğimi hatırlatmanın yoluydu. Kızlar genç yaşta uygunsuz kıyafetler giydiğinde annem bana her zaman diğer kızların dikkatini çekmek için yaptıklarını yapmak zorunda olmadığımı hatırlattı.

8. Onu Spor Yapmaya Teşvik Edin

Parent Society, kızınızın spor yapmaya teşvik edilmesi, onun da vücudunu sevmesine yardım etmenin iyi bir yol olduğunu belirtti. Onun gücüne odaklanan ve görünümüne odaklanmayan sporları denemesini sağlamak, işlerin dengelenmesine yardımcı olacaktır.

9. Duyguları Hakkında Diyalogu Açın

Kız İzcilerle çalışmak bana yine ortaokulda olmanın nasıl bir his olduğunu hatırlattı. Bu kızlarla konuşmak, kızların bedenleri hakkında rahat hissetmelerini sağlamak için diyalogu açmanın ne kadar önemli olduğunu hatırlattı. Çocukların çoğu, anneleriyle bu sohbeti yapabileceklerini düşünmese de, erken başlamak, daha sonra bu duyguyu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

10. Elbise ve Davranış Şekline Örnek Bir Set

Annemin her zaman uygun davrandığını ve giyindiğini söylemekten gurur duyuyorum. Bu nedenle, kendim ve kız kardeşimin bayanlar olmaları ve kendimizi kısa satmamaları için sadece “herkesin yaptığı” için iyi bir örnek oluşturdu. Olacakları için tonu ayarlayın.

11. Erkeklerin Kadınlar İçin Uygunsuz Olduğu Örnekleri Dikkat Edin

Kızınız erkeklerin uygunsuz davranışlarına maruz kaldığında pasif olmak yerine, neyin yapıldığı niçin yanlış olduğu hakkında onunla konuşun. Bu şekilde, daha önce hoş görmemesi gereken durumların farkındadır.