11 Keşke doğumdan iyileşme hakkında bilmek isterdim

İlk defa hamileyken bile vücudumu geri almak için sabırsızlanıyorum. Ben sadece orjinal şeklini kastetmiyorum (bunun küçük bir kısmıydı, itiraf edebilirim), başka bir kimsenin içeride yaşamaya izin vermemesiyle gelen tam bir sahiplik ve özerklik duygusu demek istiyorum. senin. Yine de, düşündüğüm kadar basit değildi ve doğumdan iyileşmeyi bilmesini istediğim bazı şeyler var.

Belki de biraz daha yansıtıcılığım ve doğum sonrası iyileşme düşünceleriyle harcadım, çünkü doğumu tam köşesinde olan ikinci çocuğumun doğumuyla tekrar tekrar yapmaya hazırlanıyorum. Bu sefer ne bekleyeceğimi bilmeme rağmen (yani, tüm gebelikler, bebekler ve doğumlar farklı olduğundan, ikinci işçiliğim ve doğumum tamamen yeni bir deneyim olabilir), yine de yardım edemem ama belki de olacağını umuyorum basit ve pürüzsüz bir süreç olun.

Başka herhangi bir annenin doğum sonrası iyileşme sürecinin nasıl olduğunu bildiğini iddia edemem, ama benim için "kolay" olarak tanımlayacağım şey değildi. Bunun yerine, karmaşık ve zorlu ve sinir bozucu oldu. En azından bu sefer, o sprey şişesinde ne yapacağımı bileceğim. Bu arada, beklenmeyen ve ilk defa öğrendiklerime odaklananı da içermeyi umuyorum:

Kurtarma Kendi Programında Oluyor

Giphy

Haber vermeden önce, doğumdan itibaren iyileşeceğimin altı haftanın büyülü bir zaman dönemi olduğunu duydum. Evet, hayır. Belki de bu diğer anneler için de geçerlidir ve altı hafta sonra tekrar "normal" duruma geldiler, ancak benim için durum böyle değildi. Sanırım kendimi standart “kural” dan sapan buyan tek kişi ben değilim.

Beklediğim gibi olmayacak

Hamilelik sırasında aldığım hediyelerden biri şeftali pantolonu ve üste uygun bir hemşirelik kaşkorse olan bu sevimli pijama setiydi. Kendimi evde aylarca o pijamalarla geçirdiğim, kendimi sevimli ve sakin bir şekilde onlarla emzirdiğimi hayal ettim.

Sürpriz! Benim fantezim benim gerçekliğime benzemiyordu. Vücudum aylarca o elbiselere bile uymuyordu ve sevimli hissetmek bir şey değildi. Açık olmak gerekirse, hamilelik kilo vermenin iyileşme ile eşitlenmesi demek istemiyorum, demek istediğim, doğum sonrası ayların gerçekte nasıl olacağını düşündüğüm şeyin ne kadar temelde olduğunu göstermek.

Kesinlikle Kolay Değil

Giphy

Vücudumu başka biriyle paylaşmaktan kurtarmanın aslında vücudumu başka biriyle paylaşmaktan daha kolay olacağını düşündüm. Bu her zaman böyle değildi, dürüst olmak gerekirse, ve bazen doğum sonrası yaşam gebelik gününden (güne bağlı olarak) sonsuz derecede zordu.

Favori Facebook durumum gibi, daha fazla bahanem olsaydı: “Karmaşık.”

Yorgunluk Yoktur

Tam vücudumun dayanabileceği şeyin eşiğini keşfettiğimi düşündüğümde, uykusuz bir gece daha geçirirdim ve ağrılarım ve problemlerim büyüdü (genel olarak yeni bir rahatsızlık kaynağı buldum). En sevdiğiniz sanatçıların sürpriz bir parça yayınladığını fark etmek gibi bir şey, o zaman parçanın korkunç ve acı verici olduğunu bulmaktan nefret ediyorsunuz.

Ürünler Şaşırtıcı …

Giphy

Oh, yukarıda belirtilen sprey şişesi. Merhemler. Kremler Uyuşturma spreyleri. Evin çevresinde taşıdığım çörek yastığı (ya da umutsuzca eşimden beni diğer odadan getirmesini istedi). Noel gibidir, ama ürünlerimiz için zaten kullandığımızın farkında değildiniz.

… Ama Faydalı

Yani, bu ürünler hakkında şaka yapıyorum, ancak aynı nefeste onlarsız ne yapardım bilmediğimi itiraf etmeliyim. Tıpkı göğüs pompam, emzirme yastığım ve Netflix aboneliğim gibi, doğum sonrası hayatta kalmama ve emek ve doğumdan iyileşmeme yardımcı olan ürünlerin çoğuna ciddi bir bağ kurdum.

Ancak, onları gittiklerini görmekten kesinlikle heyecanlandım (açıkçası Netflix aboneliği hariç).

Vücudum Bir Daha Asla Aynı Hissetmeyebilir …

Giphy

İyileşmeden sonra bile, bir şeyin olduğunu ve vücudumda bir şeylerin değiştiğini söyleyebilirim. Bu, bir kez tamamen iyileştiğimde, oğlumun doğumunu hatırlattığımın aslında hoş bir şey olduğunu söyledi. Yine de beklemiyordum bir şey.

… Ama, sonunda, benimki gibi hissedeceksiniz

Muhtemelen doğum sonrası ayların başlarında emzirmeyi anlamaya çalıştığımda da yardımcı olmadı. İyileşirken tamamen yeni bir vücut fonksiyonunu yönetmek, işleri biraz zorlaştırabilir.

İyi haber olsa? Yaşanan değişimlere ve bilinmediklerime rağmen, nihayet vücudumun sahipliğini tekrar hissettim.

Çok Yardıma İhtiyacım Var

Giphy

İlk adım attı ve eve gitmeden önce ustalaştığım banyoyu kullanmama yardım eden hastane hemşirelerinden biriydi. Daha sonra, kanepede açılıp kapanmama yardım eden ve ağrılarımı yatıştırmak için uzun banyolar yaparken bebeğe bakan kimsenin eşiydi (adil olmak gerekirse, başka zamanlarda da bebeğe bakıyordu). Daha sonra, her gün biraz daha rahatlayabilmem için üç kişilik yeni ailem için sayısız yemek yapan ve ziyaret eden annemdi.

Bebek doğduktan sonra yardım kabul etmenin yaygın olduğunu bilmiyordum, çünkü öyle olduğunu biliyorum. Bütün ailemin yaptığı ayarlamayı desteklediği kadar, benim ve kendimin de iyileşmesi için ne kadar hissettiğini anlamadım.

Kendime Kibar Olmam Gerekiyor

“Nazik” derken, “tıpkı fiziksel olarak, yaşamı kontrol eden bir deneyime girmiş bir başkası için olduğu gibi, gerçekten de söylenenden daha kolay” diyen demek istiyorum. Ama gerçekten, yapmak istediğin her şeyi, yapmak istediğin kadar hızlı yapamamak sinir bozucu olabilir. Bu nedenle, kendinize kolay gitmek için bir hatırlatıcıya sahip olmak (tamam, kendim için) yardımcı olur.

Vücuduma Güvenebilirim

Giphy

Tamam, teknik olarak bence bunu hamilelik, emek ve sürecin teslimat bölümlerinden öğrendim, ancak doğumdan önce ve hatta hamilelikten önce bu bilgiye daha fazla güvenmek isterdim. Tabii ki, komplikasyonlar olabilir, ancak ilk doğum deneyimimden iyileşme söz konusu olduğunda, vücudumun bir şekilde ne yapacağımı bildiğini kabul edersem, süreç hakkında biraz daha rahat edecektim..