İçindekiler:
- 1. Klor İçinde Çok Fazla Zaman Harcıyorsunuz
- 2. Uzun, Sıcak Duşlar
- 3. kirli güneş gözlüğü takıyorsun
- 4. Sen AC krank
- 5. Yeterli Su İçmeyin
- 6. dudaklarını unutmak
- 7. böcek ısırığı tırmalamak
- 8. güneşi batırmak
- 9. kafanı örtmezsin
- 10. Terlikler takıyorsun
- 11. güneş kremi unutmak
Kış aylarında şapkalar ve paltolar halinde toplandıktan sonra çoğu insan, yazın ilk işaretinde renkli bir şort ve sandalet için bütün bu hantal katmanlarda ticaret yapmaya isteklidir. Ama hepsini çıkarmadan önce, yaz aylarında cildinize zarar verebilecek şeyler olduğunu bilmek önemlidir. Güneş yanığı, kızarıklıklar ve cilt kanseri, sinir bozucu oldukları kadar tehlikeli ve acı verici olabilir ve eğlenceli yaz planlarınızın tümüne gerçekten çok hafif geçebilir. Ancak cildinizi zarardan korumak için plaja veya havuza gitmeden önce önlem alabilirsiniz.
Koruyucu giysiler giymek, cildinizi güneş kremi ile örtmek ve bol miktarda su içmek cildinizi sağlıklı tutmak ve yaz boyunca harika görünmek için yapabileceğiniz basit şeylerden sadece birkaçıdır. Bu yaz hangisiyle takılmayı planlıyorsanız, dışarı çıkmadan önce bu listeye göz attığınızdan emin olun.
Cildiniz, vücudunuzdaki en büyük organdır ve insanların size baktıklarında gördükleri ilk şeydir, neden kapladığınızdan emin olmuyorsunuz. İşte size yıl boyunca zarar verebilecek yazlık cilt alışkanlıklarından sadece birkaçı.
1. Klor İçinde Çok Fazla Zaman Harcıyorsunuz
Dalış yapmak, sıcak bir yaz gününde serinlemek için harika bir yol olabilir, ancak Health dergisine göre, çok fazla klor cilde yapışabilir ve ciltte yağ yüzeyini soyup kuru ve kaşıntılı bırakabilirsiniz. Yüzdükten sonra, kalan klorları gidermek için cildinizi sabun ve suyla iyice durulayın.
2. Uzun, Sıcak Duşlar
Günün sonunda sıcak bir duş almak isteyebilirsiniz ancak Kat hizmetleri yazıyor, sıcak su kuru, kaşıntılı cilde neden olabilir. Duşta zamanınızı sınırlandırın ve onun yerine soğuk su kullanın. Ne de olsa yaz geldi.
3. kirli güneş gözlüğü takıyorsun
Güneş gözlüklerinizi hiç temizlememişseniz, şimdi başlamanın tam zamanı. Good Housekeeping'e göre, çerçevelerinizde bakteri birikebilir ve rahatsız edici aralara neden olabilir.
4. Sen AC krank
Çok fazla klima sizi fahiş bir elektrik faturası ve kuru cilt ile bırakacaktır. Good Housekeeping'teki bir makale, çok fazla klimanın cildinizin ihtiyaç duyduğu nem ve nemin havasını çıkardığını belirtmektedir.
5. Yeterli Su İçmeyin
Bira ve margarita arasında, su da içtiğinden emin ol. Cilt bakımı uzmanı Mario Badescu, su kaybını önlemek için yaz aylarında şişelenmiş su taşımasını ve bol miktarda taze meyve yemesini tavsiye etti.
6. dudaklarını unutmak
Güneş koruyucunuzu uygularken, dudaklarınızı unutma. InStyle'deki bir makale, okuyucularımıza yaz aylarında cildimizdeki dudaklara zarar gelmemesi için SPF ile dudak balsamı kullanmalarını hatırlatıyor.
7. böcek ısırığı tırmalamak
Evet, kaşınıyorlar ve sinir bozuyorlar, ancak bu böcek ısırıklarını çizmemeye çalışın, çünkü sizi izlerinize bırakacaktır. Bunun yerine InStyle, cildinizi rahatlatmak için böcek ısırıklarına hidrokortizon kreminin uygulanmasını önerir.
8. güneşi batırmak
Bütün gün güneşte takılmak cazip gelebilir, ancak tehlikeli olabilir. L'Oreal web sitesinde, cildinize güneşte öpüşen bir parıltı vermek için kendiliğinden bronzlaşan spreylerin kullanılmasını tavsiye etti.
9. kafanı örtmezsin
Yaz kıyafetlerinizi planlarken şapkayı unutma. WebMD, güneş ışınlarından zarar gelmemesi için yüzünüzü, boynunuzu ve kulaklarınızı kapalı tutmanızı önerir.
10. Terlikler takıyorsun
Eğlenceli ve sevimliler ama parmak arası terlik cildinize ciddi şekilde zarar verebilir. Cosmopolitan’daki bir makale, plastik sandaletlerin bazılarının zararlı toksin BPA’dan yapılabileceğini belirtti. Bahsetmeksizin, ayaklarınızı her türlü ağır bakteri maruz bırakmaz.
11. güneş kremi unutmak
Cildinizin rengi ne olursa olsun, güneş koruyucu takmak şarttır. Onsuz, cildinizi Cleveland Clinic'in belirttiği zararlı UV ışınlarına maruz bırakıyorsunuz, güneş yanığı ve cilt kanserine neden olabilir.
