İçindekiler:
Uyku eğitimi ebeveynler arasında çok çekişmeli bir konudur. Birçoğumuzun ebeveynlerimiz tarafından eğitildiği uyku şekli, çoğu kişi tarafından (ya da en azından bu şekilde hissediyor) acımasız olduğu düşünülmektedir. Birçok farklı uyku metodu ve felsefesi okudum, fakat gerçek ebeveynlerin tren uyumak için kullandıkları bazı hilelerden kesinlikle faydalandım.
Sonunda, kontrollü ağlama yöntemini kullandım. Eşim ve ben oğlumuzu bir seferde birkaç dakika yalnız bıraktıktan sonra küçük artışlarla yalnız başına kalma süresini ve kendi başına uyuyabilinceye kadar bırakma süresini artırdık. Kişisel olarak benim için çok zor bir geçiş oldu ve o zaman kendimi çok suçlu hissettim. Ancak, nispeten kısa bir zaman miktarına denk gelen bir şeyde (aslında bir haftadan az bir sürede) oğlum kendi sahasında kolayca uyuyordu. Bazı ebeveynler için çocuklarından ayrı uyumak fikri düşünülemez. Diğerleri için, suratına tekme gelmeden huzurlu bir gece uykusu çekmesi ya da kaburgalarına bir pabucu çekmesi ebeveyn rüyasına eşittir.
Bebeğinizin uyumasına yardımcı olmak için hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, lütfen öz bakım konusunda temel bir ders uyguladığınızı unutmayın (herkes için). Hepimiz gün içinde ve gün dışarıda çalışmak için huzurlu bir uykuya ihtiyacımız var ve çoğu ebeveynin çalışması gereken kapasitede. Bu nedenle, bunu göz önünde bulundurarak, 11 ebeveynin bu ipuçlarından ve püf noktalarının sizin için çalışıp çalışmadığını kontrol edin:
Tim
GIPHY“İş arkadaşımdan duyduğum bu 'Şşş yöntemini sevdim. Sen rahimdeki sesleri taklit etmek için aceleci bir ses çıkarıyorsunuz. Oğlum dinlendirici buldu.”
Suzanne
“Ağladık. İlk başta ağlamayı duymak zordu, ama uzun vadede mükemmel sonuç verdi. Ebeveynlikle ilgili pek çok şey zor ama gerekli.”
Zara
GIPHY"İstek üzerine birlikte uyudum ve göğüslerini kestim. Bazen zordu, ama yumuşak bir yöntem istedim."
Kinsey
“Ben onu aldığın her ağladığında, onları tekrar ve göreceli olarak kısa süre sonra tekrar bıraktı. Sonsuza dek sürdü ve her zaman kafasını karıştırdı ama sonunda işe yaradı.
Nathasha
GIPHY“Çok fazla tavladım. İş için bir haftalığına gitmem gerekti ve annem bebeğime baktı. Eve geldiğimde gece boyunca uyuyordu. Ne yaptığını bile bilmiyorum!”
Hanna
"Bir uyku danışmanı işe aldım. Üç günlüğüne bizimle birlikte geldi ve bize kaldı ve bize nasıl bebeği tekrar uyumaya yatıştırmaya yardımcı olacak sakin bir yatak odası ortamı yaratacağını öğretti. para!"
Kelly
GIPHY"Benim yöntemim sallandı, emzikleri koydu, sallandı, uyandı, ama çok uykulu geçti. Benim için çalıştı."
Britney
“Kundak. Her zaman sakinleşti ve sonra onu yakın tutup ona fısıldayarak tuttu. Yine de her uyandığında bunu tekrar etmek zorunda kaldık!”
Todd
GIPHY“Oğlum bana“ Bebek Beluga ”şarkı söylememi çok sevdi. Her zaman uyumasını sağladı. Odasında beyaz bir gürültü makinesi vardı ve bu da işe yaradı.”
Ellen
“Çok pratik olmadığını biliyorum, ama araba sürmek bebeğimiz için işe yaradı. Arabaya atlayıp bloğun etrafında dolanırdım.”
Geraldine
GIPHY“Kızım korkunç bir uyuyandı, sonra onu ablasının odasına koyduk ve hemen uyudu. Maymun gör, maymun yap!”
