Daha açık olmanın ve seks hayatınıza biraz baharat katmanın 11 yolu

Uzun bir günün sonunda endişelenmek, çocukları mahvetmek veya genel olarak hayatla uğraşmaktan sonra, aklınızdaki son şey seks olabilir. Anlaşılabilir. Gününüz hiç bitmeyen bir yapılacaklar listesiyle birlikte tüketildiğinde, cinsiyeti tatmin etmek için zaman ayırmak - veya onu istemek - zor olabilir. En korkunç insan bile olur. Ama iyi haberler var. Seks sürüşünüz bir miktar burun dalışı yaptıysa bile, zorladığınızı hissetmeden açılmanın birçok yolu vardır (veya kadın viagra'ya güvenmek zorunda kalmazsınız).

Sadece açık olmak gerekirse - düşük libidoya sahip olmanın yanlış bir tarafı yok. Daha önce de söylediğim gibi, bu bir noktada herkese olur. Cinsel travma öyküsü olması, çoğu insan gibi, cinsel ilişkiyi daha karmaşık hale getirebilir. Bir ilişkinin günlük yaşamı ve akışı, bebeğinizin fiziksel ve duygusal değişikliklerinde olduğu gibi cinsel yaşamınızı da etkileyebilir. İnsanların cinsel aktivitelerini duraklatmayı seçmelerinin pek çok nedeni var ve bu tamamen sorun değil. Günün sonunda, sizin için doğru olanı yapmak zorundasınız.

Olduğu söyleniyor, daha fazla istersen, meyve sularının akmasını sağlamanın birçok yolu var. İşte kendinize sevme havasında kalmanız için yapabileceğiniz bazı basit şeyler.

1. Seks yapmaya başlayın

Seks yapmak sadece gençler ve politik skandallar için değildir; libidonuzu ilerletmek için harika bir yoldur. Boo'nuzla açık saçık metinler göndermek, beklentiyi artırabilir ve sonunda onları görmeye başladığınızda kemiklerini atlamaya hazır hale getirebilir.

2. Meditasyon Yapın

Meditasyon, kelimenin tam anlamıyla seks ve meditasyon üzerine kitap yazan Jill Blakeway'e göre vücudunuzla temasa geçmenize ve zihninizi susturmanıza yardımcı olabilir. Huffington Post ile yapılan bir röportajda Blakeway, arabuluculuğun uzun zamandır libidoyu arttırmaya yardımcı olduğunu bildiğini - Çin'deki eski Taocuların yazdığı 2000 yıl öncesine kadar. Meditasyon, nefesinize odaklanmak kadar basit olabilir veya size rehberlik etmek için uygulamalar indirebilirsiniz.

3. Pornoyu İzleyin

Porno izlemek, yalnız veya bir partnerle birlikte fikir edinmek ve moralinizi aşmak için harika bir yol. Feminist ve cinsiyet-pozitif porno için, Tristan Taormino'nun filmlerine bakın. Queer, feminist porno için, Courtney Trouble tarafından porno izleyin veya The Crash Pad Serisini inceleyin. Harika pornoların harika değerlendirmeleri için Hey Epiphora'ya gidin.

4. Mastürbasyon yapmak

Zevk zevk verir - bazen ne kadar çok seks yaparsanız, o kadar çok seks yapın (ve evet, kendinle seks de sayılır). Motorunuzu kendi başınıza çalıştırın ve eşiniz için hazır olun.

5. Baştan Çıkarıcı Bir Şey Oku

Beyninizi canlandırmak, kendinizi hayal kurmanın ve başka şeyleri teşvik etme havasında tutmanın harika bir yoludur. Violet Blue'nun erotica önerilerini inceleyin ya da gerçek ve sağlıklı dolandırıcılığı kutlayan bir şey için Feminista Jones'un Push The Button'ı deneyin. Tabii ki, ayrıca Anais Nin gibi bir klasik ile yanlış gidemem.

Gyno 6.Talk

İstediğinizden daha düşük bir cinsel sürüş yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bazı tıbbi durumlar, bazı ilaçlar gibi libidoyu da etkileyebilir.

7. Egzersiz

Everyday Health'e göre egzersiz kan akışını arttırır ve bu durum uyarılmayı iyileştirir. Ayrıca cinsel isteği artırabilen testosteronu serbest bırakır. Ekstra seksi bir destek için, bir antremanı şehvetli hissetmekle, pole zindeliği veya burlesque dansı gibi birleştiren bir egzersiz dersi almaya çalışın.

8. "Hayır" Demek Alıştırma

Eğer havasında değilseniz seks yapmak için hayır demek sorun değil. Bir ilişkide olsan bile, istemiyorsan kimseye seks borçlusun. Bedeninizi dinlemek ve ne istediğine saygı duymak, arzularınızla temasa geçmek için harika bir yoldur ve havanızdayken kolayca ifade edilmesini kolaylaştıracaktır.

9. Daha Az Abur cubur Yemek

Çok fazla abur cubur yemek, yorgun ve yorgun hissetmenize neden olabilir, bu da seks yapmak istediğiniz en son şey gibi hissetmenizi sağlar. İyi Kat hizmetleri, libidonuzu hızlandıracak B Vitamini içeren yiyecekler hakkında bazı ipuçlarına sahiptir. Fıstık ezmesi, muz ve bal gibi yiyecekler önerirler.

10. Kendini Sevme Uygulaması

Kendinizi güvensiz hissettiğinizde ve kendinizi aşağıda hissettiğinizde, seksi ya da çekici hissetmek zorlaşır. Vücudunuzu ne olduğu için kabul etmeyi öğrenmek, ömür boyu sürecek bir yolculuk olabilir, ancak bu yolda yürümek, sahip olduğunuz vücutta daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Bu konfor, sırayla, korumanızı düşürmek ve sinirlenmek için artan bir arzuya dönüşebilir.

11. Döngünüzle Temasa Geçin

Hormonlarınız ay boyunca değişiyor ve bu durum cinsel dürtünüzü etkiliyor. Adet döngüsünün ikinci haftasında, Marie Claire östrojen ve testosteron artışının libido öfkenizi sağladığını ve orgazmı daha yoğun ve kolay ulaşılabilir kıldığını belirtti. Herkesin vücudu farklıdır, bu nedenle libidonuzu adet döngüsünüzle ilişkili olarak izlemek, bedeninizi öğrenmenize ve ne zaman başa çıkma havasında olacağınızı tahmin etmenize yardımcı olabilir.