Eşinizle ilişkinizi bir günde iyileştirmenin 11 yolu

Güçlü ve sağlıklı bir ilişki içindeyken, hayatınızdaki diğer her şey uygun gözüküyor, değil mi? Belki de aşk, sizi yıkmak için kullanılan şeylere olumlu bir dönüş yapmasıdır, ya da belki aşık olduğunuzda tüm dünya biraz daha gülünç görünür. Fakat siz ve eşiniz arasında ne kadar harika şeyler hissederseniz edin, ilişkinizi bir günde geliştirmek istediğinizde bir zaman gelir.

Kulağa zor geliyor, biliyorum ama gerçekten değil. Zaten ilişkilerin çok emek ve emek gerektirdiğini zaten biliyorsunuz. İletişim kurmanız, ödün vermeniz ve zaman zaman işleri ayakta tutmanız gerektiğini biliyorsunuz. Ancak bir ilişkiyi sürdürmek, ilişkiyi geliştirmekten tamamen farklı bir beceridir. Bir noktada, ilişkinizin bir güçlenmeye ya da yeni ve taze bir kıvılcıma ihtiyacı olacak. Ancak, eşinizle vahşi bir maceraya girmenize ya da ilişkinizi daha iyi hale getirmek için dev bir kontrol listesine uymanıza gerek yok. Bunun yerine, bu 11 şey ilişkinizi yalnızca bir günde geliştirebilir ve hepsini yapmanıza bile gerek kalmaz. İsterseniz yalnızca birini seçin veya ilişkinizi en üste geri göndermek için bir avuç üzerine odaklanın. Bu küçük şeyler çok incedir, eşiniz ne yapmaya çalıştığınızın ve en iyi bölümünüzü bile fark etmeyebilir mi? Bunlar birçok fayda sağlayan kolay ve eğlenceli şeylerdir.

1. Takdir Etmek

Ve mutlaka büyük şeylerden değil. Eşiniz her sabah kalkmadan önce kahveyi hazırlar, bu yüzden onlara küçük bir 'teşekkür' metni gönderin ve onlara dikkatinizi çektiğini hatırlatın. Takdir, ikiniz için de uzun bir yol kat edebilir, özellikle de eksikliğinin ilişkinizi öldürebileceğini düşündüğünüzde.

2. Partnerinize Sevilen Bir Şey Yapın

Gün boyunca iletişim, ne söylediğiniz önemli değil, ama bu tatlı sözler eşinizin duyması gereken şey olabilir.

3. Birlikte Olduğunuzda Tech-Free Go

Siz ikiniz günün sonunda bir araya geldiğinizde, telefonları ve dizüstü bilgisayarları bir kenara koyun ve birbirinize odaklanın. Televizyonu da bırak. Düşme ve gerçekten konuşma zamanı.

4. Günleri Hakkında Özel Sorular sorun

Eşinizin o sabah büyük bir projesi olduğunu biliyorsanız, nasıl geçtiğini sorun. Öğle yemeğinde ne yedikleri ya da eve giderken nasıl trafik çektikleri gibi küçük şeyler bile eşinizin günleri hakkında daha önce göz önünde bulundurmadıkları bir şekilde konuşmaları için kapıyı açabilir. Genelde, günümüzde gerçekleşen küçük şeyler ortaklarımızla birlikte olduğumuz zaman unutulur, bu nedenle belirli soruları sormak size günleri hakkında bazı bilgiler verebilir.

5. Birlikte Akşam Yemeği Pişir

Gerçekten aşçı gibi. Biriniz sebzeler doğrar, diğeri ise et kıyıyor. Beraber tatlı yapın ve çok sayıda tat testi yapın. Yemek yapmak, özellikle birlikte çalışırken, eşinizle bağlantı kurmanın harika bir yoludur. İki kat etkili (sanırım): birlikte temizlik yapmak.

6. Birlikte Duş alın

Erotik bir şey yapmak zorunda değilsiniz, ancak birbirlerinin saçlarını yıkamak, omuzları biraz ekstra masaj hareketi ile köpürtmek ve sıcak suyun bir arada tadını çıkarmak için çok bağlantılı ve şehvetli bir şeyler var.

7. Birbirinize dokunun

Eşiniz sizi geçerken, bir öpücük için uzan. Kanepede otururken bacaklarını dokunmasını sağla. Bir Netflix kanaması sırasında eşinizin kafasını ovun veya her ikisi de akşam yemeğinde buzdolabına bakarken elinizi arkasına koyun. Onlara orada olduğunu ve ellerini onlardan uzak tutamayacağını hatırlat.

8. Eşinize Gülümse

Hewlett Packard tarafından yapılan 2005 yılında yapılan bir araştırma, sevilen birinden gülüş almanın, bir sigara veya para armağanı yerine beyine ve kalbe daha yüksek düzeyde bir stimülasyon sağladığını buldu. Büyük değil mi? Bu yüzden eşinize gülümseyici güçlendirici beyin ve kalplerini verebildiğiniz kadar gülümseyin.

9. Eşinizin Elini Tutun

El ele tutuşmak, eşinizin kaygı ve stres düzeyiyle çok ilgisi olan tatlı bir jest. Bir araştırma, mutlu evli çiftlerin el ele tutuşmaları durumunda, kocalarının ellerini tutarken eşlerin kaygı düzeylerinin ve stresin azaldığını ortaya çıkardı. Eşiniz özellikle stresli hissetmese bile, ellerini tutmak, farketmediğiniz endişeleri azaltabilir ve ilişkinizde kendilerini daha güvende ve güvende hissetmelerini sağlayabilir.

10. Eşinize Övgü

“Ateşlisin” her zaman memnuniyetle karşılanan bir iltifattır, ancak “Motivasyonunu seviyorum” veya “İşinde çok iyisin” gibi şeyler söylemek, ortağına bir milyon dolar gibi hissettirecektir.

11. Birlikte Yatağa Git

Çalışmalar, ortakların farklı uyku programlarında olduklarında daha az ilişki doyumunu bildirdiklerini bulmuşlardır. Daha fazla çatışma, beraber daha az zaman ve cinsiyet eksikliği de farklı uyku programlarında bulunmaya katkıda bulunabilir. O zaman birlikte yatmayı öncelik haline getir. Birkaç şeyi atlatmanız gerekebilir, ancak bu rutine sahip olmak ilişkinizi son derece iyileştirebilir.