İçindekiler:
Migren yaşamaya başladığımda çocuktum. Auras'ı sanki sokak lambalarından gelen ve gece gökyüzünde uzanan ışık parçalarıymış gibi hatırlıyorum. Güzel olsalar da, beni rahatlamak için karanlık bir odaya yasaklayan korkunç bir baş ağrısının öncüsüydiler. Migrenlere neden olan şey hala tartışma konusudur, ancak tetikleyiciler onlardan muzdarip olan herkes için farklı olabilir. Bu yüzden, 12 kişiden migrenlerini tetikleyen tuhaf şeyleri ortaya çıkarmasını istedim. Hiç şüphe yok ki, sonuçlar herkesin deneyiminin ne kadar farklı ve değişken olduğunu gösteriyor.
Artık bir yetişkin olduğuma göre semptomlarımı kontrol edebiliyorum, bu yüzden her sene birkaç kez migren atağı geçiriyorum. Kendi tetikleyicilerim arasında, arabada veya otobüste olduğu gibi hareket halindeyken okuma, yeterince uyumayan veya susayan şeyler var. Artık migreni ne getirebileceğini bildiğim için, bu tetikleyicilerden kaçınmak için gayretli davranıyorum, böylece tüm acı verici, çoğu zaman zayıflatıcı çileye katlanabiliyorum.
Eğer migren baş ağrılarınız varsa, semptomlarınızın bir günlüğünü tutmanız mantıklıdır, böylece kişisel tetikleyicilerinizi doğru bir şekilde tanımlayabilirsiniz. Sonuçta, bir saldırıdan önce yiyecekleri, manzaraları ve kokuları tam olarak tespit edebiliyorsanız, migreninizin sıklığını ve şiddetini en aza indirmeye bir adım daha yaklaşıyorsunuz. Bunu akılda tutarak, aşağıdaki kişilere migren adı verilen korkunç şeyleri veren daha tuhaf tetikleyicilerden bazıları şunlardır:
Tom
Giphy“Karda güneş benim için en kötüsü ve yılın dört ayı boyunca bir kayak merkezinde çalışıyorum. Çoğu zaman gözlük takmam gerekiyor.”
Suzy
Giphy"Çikolata benim için bir tetikleyici, bu gerçek hayattaki bir trajedi."
Rainn
Giphy“Maalesef seks migrenimi etkiliyor gibi görünüyor. Çok fazla stimülasyon gibi bir şey, ama ne olduğunu biliyorsun? Bazen buna değer.”
muhallebi çocuğu
Giphy“Kocamın kolonyası benim için büyük bir migren tetikleyicisiydi. Ona daha fazla nötr koku almaya ve ağır eşyaları gizlemeye başladım.”
Jeremy
Giphy“Arabada radyo dinlemeyi dinleyemiyorum. Müzik iyi, ancak herhangi bir tartışma konusu değil.”
üzüm posası
Giphy“Pastırma yemeklerinin kokusunu taşıyamıyorum. Aslında onu yemekten çok hoşlanırdım, ama migrenlere yol açtı ve şimdi sadece koku buna yol açabiliyor. Veba gibi önlenmem gerekiyor.”
Belle
Giphy“Özellikle evcil hayvan dansçısı olmak üzere çok fazla alerjim var, ancak çok uzun bir süre kediler içindeysem belirtilerim tam bir migren atağına dönüşüyor. Hiç bir kedime sahip olamam.”
Ben
Giphy"Eşim olduğumu sanıyordu ama bebeğimizin bezinin kokusu hep migrende bitiyordu. Başa çıkamıyorum. Başka şeyler yapacağım, ama kaka dolu bebek bezlerini değiştirmek benim için bir sorun değil. Doktorlar emirleri!"
Zayhar
Giphy"Yüksek sesle müzik, migren tetikleyicilerimden biri. Arkadaşlarım beni hep konsere ve konsere davet ediyorlar ama gidemem. Beş dakika süreceğim ve sonra başım ağrıyor.
Loren
Giphy“Artık peynir yiyemem, çünkü her zaman benim için bir saldırıya neden oluyor. Brie'yi hayal ediyorum.”
Francesca
Giphy“Eğer birkaç saat boyunca yemek yemezsem her zaman migren olurum. Kan şekerlerimin hiç dalmasına izin veremem.”
Tracey
Giphy“Halka açık havuza gidemiyorum. Klor kokusu beni hemen etkiliyor. Tuzlu su havuzları gayet iyi, bu yüzden kesinlikle klor.”
