İçindekiler:
- 1. 'Kimsenin Şişman Kızlara Söyleyemeyeceği Şeyler' Jes Baker
- 2. 'Her Büyüklükte Sağlık: Kilonuzla İlgili Şaşırtıcı Gerçek' Linda Bacon
- 3. 'Güzellik Efsanesi: Kadınlara Karşı Güzellikin Nasıl Kullanıldığı' Naomi Wolf
- 4. 'Sıcak ve Ağır: Virgie Tovar tarafından Yaşam, Aşk ve Moda Üzerine Şiddetli Şişko Kızlar'
- 5. 'Yağ! Yani?' Marilyn Wann tarafından
- 6. Nicole Lorenz'in 'Spa'daki Bayan Fataaası'
- 7. 'Güzel Siz: Radikal Bireyi Kabul Etmek İçin Günlük Rehber' Rosie Molinary
- 8. Geneen Roth tarafından 'Kadınlar, Yemekler ve Tanrı'
- 9. 'Fat Chicks Kuralı', Lara Frater
- 10. 'Vahşi Kadınsı: Tami Lynn Kent'ten Kadın Vücudunda Güç, Ruh ve Sevinç Bulma'
- 11. Brené Brown'dan 'Kusur Hediyeleri'
- 12. 'Yağ Aktivizmi: Radikal Bir Sosyal Hareket' Charlotte Cooper
- 13. 'Big Girl: Diyete Nasıl Girdim Ve Bir Yaşamım Var' Kelsey Miller
Vücudumun pozitif yolculuğunun ilk günlerinde, kendini kabul etme mesajı veren kitaplar bulmak mutlak bir yaşam çizgisiydi. Yıllar geçtikçe, her vücut pozitif kadının okuması gereken bir kitap listesi hazırladım ve sık sık arkadaşlarımdan geçmek için sık kullandıklarımın kopyalarını satın alacaklar (özellikle de kendilerini sevmeyen tavşan deliklerinden düşüyorlarsa). kağıt formunda güven. Şişman fobinin yıprandığı bir dönem yaşıyorsam, feminist mojo'umu şarj etmek için kötü popo yazarlarının beden pozitifliği kütüphanesine dönüyorum.
Artı boyutu bir kadın olmak, inceliği ödüllendiren bir dünyada son derece izole edici olabilir. Vücudunuzun, toplumun güzellik idealine uymadığını belirten sürekli mesajlar, en güvenli feministlerin bile dolaşması için zor olabilir. Burası, kendine güvenmeye giden yoldaki dostları keşfetmenin gerçekten de büyüleyici olduğu yer. Yiyecek, ağırlık ve görünüm ile kendi ilişkim hakkında birçok ampul anı, birkaç saatini bir tekme kıç kitabıyla bir vücut postası savunucusu tarafından harcadıktan sonra meydana geldi. Burada, herhangi bir ağırlıkta vücut görüntüsünü artıran ve kitap rafınızda olması gereken 13 iyi hazırlanmış kitap.
1. 'Kimsenin Şişman Kızlara Söyleyemeyeceği Şeyler' Jes Baker
Blog yazarı Jes Baker'ın bu şaşırtıcı kitabı, görünüşte şişman bir kadın olarak “unapologetic living” hakkında güçlü bir manifesto. Irk, zihinsel hastalık ve sakatlıkları kapsayan misafir yazıları Şişman Kimsenin Söyleyemeyeceği Şeyleri sağlar , sadece düz beyaz kadınların seslerini içermez ve gerçekten kapsayıcıdır. Canlandırıcı ve ilham verici.
Satın almak için buraya tıklayın.
2. 'Her Büyüklükte Sağlık: Kilonuzla İlgili Şaşırtıcı Gerçek' Linda Bacon
Bir kadının kilosu üzerindeki sahte sağlık kaygıları sürekli olarak vücut utancına yol olarak kullanıldığında, Her Boyda Sağlık, sağlıklılığın sadece kıyafet büyüklüğü ile ilgili olmadığını kanıtlayacak istatistiklere sahiptir. Bu kitaptan bölümler, her bisküvi yediğimde “iki tip şeker hastalığı” hakkında mırıldanan Doktor Googles tarafından ders verdiğimde bana çok iyi hizmet etti.
Satın almak için buraya tıklayın.
3. 'Güzellik Efsanesi: Kadınlara Karşı Güzellikin Nasıl Kullanıldığı' Naomi Wolf
Bu kitabı üniversitede okudum ve hayatımı değiştirdiğini söylemek doğru. Daha önceki feminist klasiklerin çoğunun aksine, Güzellik Efsanesi oldukça iyi yaşlandı. Medya propagandasının sökülmesi ve güzel olmanın ne olduğu ile ilgili günlük mesajlarda nasıl gezinileceği hakkında hala birçok önemli fikir var.
Satın almak için buraya tıklayın.
4. 'Sıcak ve Ağır: Virgie Tovar tarafından Yaşam, Aşk ve Moda Üzerine Şiddetli Şişko Kızlar'
Virgie şu an vücut pozitif toplumda en sevdiğim yazarlardan biri. Blog yazıları ve denemeleri dünyamı sarstı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde Hot & Heavy, aktivistler, sanatçılar ve şairler tarafından yazılmış bir dizi makale vücut kusursuzluğudur. Sonsuza dek belli bir ağırlığa ulaşana kadar işleri erteliyorsanız, bu kitabın sizi serbest bırakmasına izin verin.
Satın almak için buraya tıklayın.
5. 'Yağ! Yani?' Marilyn Wann tarafından
F kelimesinden tüm utancını ortadan kaldırmak, Fat! Yani? fazla kilolu olmakla ilgili pek çok tıbbi efsaneyi zekice karartır. Deneme, kısa sınavlar ve gerçeklerin karışımıyla birlikte, bedene pozitif bir hızla çarpmanız gerektiğinde dalmak ve çıkmak için harika bir kitap.
Satın almak için buraya tıklayın.
6. Nicole Lorenz'in 'Spa'daki Bayan Fataaası'
Tamam, bu tam olarak bir kitap değil, ama beden pozitifliğinin bir kutlaması olarak, Fat Ladies In Spaaaaace'deki güzel resimlerin yenilmesi zor. Renklendirirken rahatlayın ve aynı zamanda cinsiyetçi güzellik fikirlerini parçalayın. Sonuç.
Satın almak için buraya tıklayın.
7. 'Güzel Siz: Radikal Bireyi Kabul Etmek İçin Günlük Rehber' Rosie Molinary
Görevleri ve aktiviteleri belirleyen kitaplara bayılıyorum ve Güzel Size kendini kabullenmeyi ve vücut pozitifliğini benimsemeye yardımcı olacak 365 fikirle doludur. Onları tamamlamak için altın bir yıldız almazsınız, sadece kendinden nefret etmeyi atmanın getirdiği sıcak bulanıklık hissi verir.
Satın almak için buraya tıklayın.
8. Geneen Roth tarafından 'Kadınlar, Yemekler ve Tanrı'
Düzensiz yeme ile mücadele ettikten sonra, Kadınlar, Yiyecekler ve Tanrı'nın manevi yönünden gerçekten zevk aldım. Kitap, kişisel vücut memnuniyetinin temel nedenini ve içsel iyileşme egzersizlerini öğrenmeye büyük önem veriyor. Edebi formdaki bir kucaklama gibi.
Satın almak için buraya tıklayın.
9. 'Fat Chicks Kuralı', Lara Frater
Bu, “ince merkezli bir dünyada nasıl hayatta kalacağımıza dair ipuçları sunan gerçekten eğlenceli bir kitaptır.” Tarihte şişman kadınları tartışmaktan vücut pozitif eğlenceyi tavsiye etmeye kadar, Fat Chicks Kuralı güzel bir şekilde gösterilmiştir ve şişman fobiyle nasıl mücadele edileceğine dair birçok öneri sunar..
Satın almak için buraya tıklayın.
10. 'Vahşi Kadınsı: Tami Lynn Kent'ten Kadın Vücudunda Güç, Ruh ve Sevinç Bulma'
Vahşi Kadınsı , bedeninizi nasıl seveceğinize dair bütüncül bir yaklaşımdır. Tami Lynn Kent, kadın vücudunun gücünü geri kazanmaya yardımcı olmak için hikayeler, görselleştirmeler ve yaratıcı egzersizler sunuyor. Bu kitap benim doğamın vahşi kadın tarafına çok konuştu. Ayın hanımları, hepimiz kusursuz mükemmeliz.
Satın almak için buraya tıklayın.
11. Brené Brown'dan 'Kusur Hediyeleri'
On rehber içeren Kusurlama Hediyeleri , okuyucuyu akıl, kalp ve ruh üzerinde çalışmaya teşvik eder. Bu kitabın ana mesajı, herkesin sevmeye ve ait olmaya değer olduğudur. Brené Brown özellikle güvensizliklerin nasıl üstesinden gelineceği ve mükemmellik için çabalamayı nasıl bırakacağınız konusunda akıllıcadır. Her zaman çok eleştirel biri olmuş biri olarak, bu beni gerçekten etkiledi.
Satın almak için buraya tıklayın.
12. 'Yağ Aktivizmi: Radikal Bir Sosyal Hareket' Charlotte Cooper
Büyük beden politikasının kökleri ile ilgileniyorsanız, Yağ Aktivizmi büyük bir okuma. Vücudun olumlu hareketini kronikleştiren Charlotte Cooper, The Fatty Olympicics gibi radikal olayları organize eden kendi çalışmalarını tartışıyor ve son 40 yılda yağ önyargısının mücadele edilmesinin farklı yollarını vurguluyor.
Satın almak için buraya tıklayın.
13. 'Big Girl: Diyete Nasıl Girdim Ve Bir Yaşamım Var' Kelsey Miller
Big Girl, Kelsey Millers'in kendinden nefret etmekten kendini sevmeye giden yolculuğunu kaydeder ve bu süreç boyunca çok eğlencelidir. Beden imgesi hakkındaki kültürel tutumlar üzerine bir ışık tutan yazar, yemek ve zindelik konusundaki tutumlarını yeniden programlamayı nasıl başardığını paylaşıyor.
Satın almak için buraya tıklayın.
