İçindekiler:
- 1. İlk Yemekler
- 2. Muz Püresi
- 3. Bebek Elma Sosu
- 4. Armut Püresi
- 5. Tatlı Patates Püresi
- 6. Balkabagi ve elma püresi
- 7. Basit “Ev Yapımı” Yabanmersini Yoğurt
- 8. Armutlu Kremalı Yulaf Ezmesi
- 9. Kavrulmuş Armut ve Muz Püresi
- 10. Ispanak, Bezelye ve Armut Püresi
- 11. Tavuk Bebek Püresi
- 12. İtalyan Yeşil Sebze Püresi
- 13. Kabak Nane Püresi
- 14. Guacamol-çiş
- 15. Yabanmersini, Elma ve Ispanak Püresi
En yaşlıları katı yemeğe başladığında, süpermarkete koşup, alışveriş sepetimi aylarca sevgiyle hayran olduğum sevimli küçük bebek maması kavanozlarıyla doldurduğum için heyecanlandım. Bu küçük kapların ne kadar çabuk toplandığını ve daha doğal ve organik çeşitler seçtiğinizde ne kadar hızlı olduğunu anladım. Ev yapımı bebek maması tarifleri denememi öneren annemdi.
Annem tüm bebek yemeğini sıfırdan yaptı, sadece hareket halindeyken kullanmak için kavanozlu yiyecek satın aldı. Bana kolay olacağına söz verdi, ama ikna olmadım. Bir sürü meyve ve sebze satın aldıktan sonra, bunun daha ekonomik olduğunu henüz anlamadım. Fakat ilk pürelerimi yaptıktan ve onları daha sonra buzunu çözebildiğim buzluklara dondurduktan sonra, bebeğim için elimde ne kadar yiyecek olduğuna şaşırdım.
Her sebzeden bireysel püreler yaptım ve farklı lezzet kombinasyonlarını karıştırmak ve eşleştirmek için her öğünde birkaç farklı küp çekebildim. Çok az atık vardı ve malzemeleri ve bebek mamasının tutarlılığını her zaman kontrol edebiliyordum. Hala dışarıdayken kullanmak için bebek bezi torbasına attığım kavanozlu yiyecekleri hala satın aldım, ancak evde pişirdiğim yiyecekleri yediler, bu da daha fazla büyütülmüş yiyeceklere geçişlerini kolaylaştırdı.
Kendi bebek yemeğinizi yapmayı düşünüyorsanız, burada kesinlikle denemek isteyeceğiniz birkaç tarif var.
1. İlk Yemekler
Yemek Konforu, sekiz ev yapımı bebek püresi için tarifler paylaşıyor. Ayrıca bebeğinize yeni yiyecekler getirirken bazı beslenme ipuçları sunar.
2. Muz Püresi
Muzlar, bebekler için önerilen ilk meyve çocuk doktorlarından biridir. Annabel Karmel, bebeğiniz katılar için hazır olduğunda takip etmesi gereken iki dakikalık bir muz püresi tarifine sahiptir. Ayrıca daha fazla sütten kesme ipuçları, tarifler ve tavsiyeler bulmak için sitesini ziyaret edebilirsiniz.
3. Bebek Elma Sosu
Herkes elma sosu sever ve bebekler istisna değildir. The Vintage Mixer'dan gelen bu bebek elma sosu tarifi kolay, lezzetli ve bebeğinizin beslenmesinde uzun süre kullanılabilecek temel bir unsur olacak.
4. Armut Püresi
Picky Eater, armut püresi için hızlı ve kolay bir tarif içeriyor. Armutlar grenli bir dokuya sahiptir, ancak tadı bebeğinizi kısa sürede aşık eder.
5. Tatlı Patates Püresi
Simply Scratch'ın bu kolay tatlı patates püresi tarifi, bir bebeğe servis edilmek için inceltilebilir veya bir bebek için daha tıknaz hale getirilebilir. Daha sonra kullanmak üzere tarifin nasıl dondurulacağına dair tavsiyeler bile veriyor.
6. Balkabagi ve elma püresi
Bebeğiniz meyve ve sebzelerin kombinasyonunu Bir Ayda Bir Yemek'in balkabagi ve elma püresinde çok sevecektir. Bu bebek maması tarifi size düşüşü hatırlatacak, ancak yıl boyu servis etmek için mükemmel.
7. Basit “Ev Yapımı” Yabanmersini Yoğurt
Ufacık Tiny Foodie'nin basit ev yapımı yaban mersini yoğurt tarifi, şeker veya tatlandırıcılar eklemeden bebeğinize meyve aromalı yoğurt vermek istediğinizde mükemmeldir.
8. Armutlu Kremalı Yulaf Ezmesi
Bebekler yulaf ezmesini sever ve Happy Healthy Mama'nın armut tarifli kremalı yulaf ezmesi, en sevdiğiniz kahvaltıdır. Bu tarif dört porsiyon yapar ve buzdolabında iki ila üç gün sürer.
9. Kavrulmuş Armut ve Muz Püresi
Meyvelerini kızartma yapabileceğini biliyor muydun? Journey A Step kavrulmuş armut ve bebeğinizin bayılacağı muz püresi tarifi için güzel bir reçete vardır.
10. Ispanak, Bezelye ve Armut Püresi
Fab Haute Mama'nın ıspanağı, bezelye ve armut püresi tarifi, bebeğinizin diyetine daha fazla yeşil sebze getirmek için harika bir yoldur. Yazar, yeşil yiyecekler yemeyi sevmeyen seçici yiyiciler için bile küçük bir numara paylaşıyor.
11. Tavuk Bebek Püresi
Bebeğiniz et yemeye hazırsa, kesinlikle Fab Haute Mama'nın tavuk püresi tarifini denemelisiniz. Çabuk, kolay ve bebeğinizin damaklarını genişletmeye yardımcı olacak.
12. İtalyan Yeşil Sebze Püresi
Weelicious'in bu İtalyan yeşil sebze püresi tarifi ile bebeğinize İtalya'nın lezzetlerini verin. Küçük erişte ile bile servis edilebilir. Delizioso!
13. Kabak Nane Püresi
Bebeğinize ilginç yeni lezzetler sunmak istiyorsanız, Teeny Tiny Foodie'in bu kabak püresi tarifini deneyin. Yazar ayrıca daha büyük çocuklar için tarif varyasyonları verir.
14. Guacamol-çiş
İşte Salı günkü Taco'nuz için mükemmel bebek maması tarifi. Avokado en sağlıklı (ve en lezzetli) meyvelerden biridir ve bebeğinizin Weelicious tarafından Guacamol-wee için bu tarifi seveceği konusunda hiçbir şüphe yoktur. Çok iyi görünüyor, bütün aile kazmak isteyebilir.
15. Yabanmersini, Elma ve Ispanak Püresi
Meyve ve sebzelerin bir diğer harika karışımı Steele House Kitchen'ın yaban mersini, elma ve ıspanak püresidir. Bu, nefis öğle yemeğinin ne kadar sağlıklı olduğunu bile bilmeyen yaşlı bebekler için bir reçetedir.
