15 Vajinanızı düşürdüğünüz yollar

Sağlıklı olmak, herkesin uğraştığı bir şeydir ve çoğunlukla, seçimlerinizin vücudunuzu nasıl etkilediğini bilirsiniz. Yeterince uyuyamazsanız, beyninizi hayal kırıklığına uğrattığınızı biliyorsunuz ve kızarmış yiyecekler dışında hiçbir şey yemeden ve egzersiz yapmayı bıraktığınızda kalbinizi aşağıya indirdiğinizi biliyorsunuz. Ama vajinanızı azaltma yollarını biliyor musunuz?

Vajinanız anatominizin oldukça şaşırtıcı bir parçasıdır ve sağlığı vücudunuzun geri kalan kısmı kadar önemlidir. Mayo Clinic’e göre vajinanızdaki problemler doğurganlığınızı, seks arzunuzu ve hatta orgazm olma yeteneğinizi etkileyebilir.

Biliyorum, yıkadığını düşünüyorsun, temiz tutuyorsun ve fıçılarını yaptığından emin oluyorsun, ama vajinan için yaptığın bazı şeylerin sağlık adına yapabileceğini bile bilmiyor olabilirsin. Vanity bunun için kötü. Aslında, "vajinal hijyeni" destekleyen birçok ürün gereksizdir ve her şeyden daha fazla soruna neden olabilir. Vajinanızın oldukça bağımsız olduğu ve çok fazla bakıma ihtiyaç duymadığı ortaya çıktı. Fakat bu 15 şeyden herhangi birini yapıyorsanız, vajinanızın sağlığı için rutininizi değiştirme zamanı gelmiştir.

1. Size Douche

Büyük bir hayır-hayır çünkü vajinanızı douching ile ilgili tüm reklamları görmezden gelin. Kadın Sağlığı Ofisine göre, doktorlar vajinanızı yapmamanızı tavsiye eder, çünkü vajinal enfeksiyonlara ve hamile kalmaya neden olabilir.

2. Vajinanız için Etkili Olmayan Şeyler Eklersiniz

Tamponlar, penisler, seks oyuncakları, adet bardakları - orada nelere izin verildiğini biliyorsunuz. Ancak Önleme, gıda maddeleri ve diğer yabancı cisimler gibi vajinanız için amaçlanmayan şeyler eklemenin tahrişe yol açabileceğini belirtmektedir.

3. Buharlıyorsunuz

Vajinanızı buharda pişirmek bir trend olabilir, ancak vajinanızın memnun olduğu bir durum değil. Kadın Sağlığı, vajinanızın iyi bakterilerini bozabileceğini, hormonlarınızın dengesini değiştirebileceğini ve hatta bayan parçalarınızı yakabileceğini not eder. Ve buğulamanın önerilen faydaları? Onlar için gerçeğin bir ons değil.

4. Anal'dan Vajinal Cinsiyete Gitmek

Ne kadar temiz olduğunu düşünürseniz düşünün, anal seksten doğrudan prezervatif değiştirmeden vajinal hale geçmek vajinanız için korkunç. Cosmopolitan, anüsünüzdeki mikroskobik bakterilerin bile vajinal bir enfeksiyona neden olabileceğine dikkat çekiyor.

5. seks sonrası işemek yok

Eğer seksten sonra çiş yapmak istemediğiniz için bir UTI alırsanız vajinanız çok sinirlenir. Bustle'a göre, cinsel ilişkiden sonra işemek, cinsel ilişki sonrası idrar yolunuza yakın olabilecek tüm bakterileri temizler ve vajinal sağlığınız için gereklidir.

6. Vajinal Spreyleri Kullanıyorsunuz

Vajinanız kendi kendini temizliyor dostum. Kokunuzu gizlemek ya da aşağıda "taze" hissetmenizi sağlamak için ürünler kullanmanıza gerek yok. Telaş, vajinanızın zaten sahip olduğu hassas dengeyi gerçekten bozabileceklerini ve sizi enfeksiyonlara yatkınlaştıracağını belirtti.

7. Çok Uzun Süre Tampon Takıyorsunuz

Toksik Şok Sendromu yeterince kötüdür, ancak Hello Flo tamponu çok uzun süre bırakmanın vajinanıza keskin bir koku verdiğini ve sulu, kahverengi bir akıntı bıraktığını belirtti. Yuck.

8. Periyodunuzda Değilken Ped Takıyorsunuz

Birçok kadın iç çamaşırını boşalmamak için bir ped veya külotlu astar giymeyi sever, ancak tavsiye edilmez. Everyday Health, bu pedlerin vajinanızın yakınında nem ve sıcaklık tutabildiğini ve bunun da enfeksiyona yol açtığını belirtir.

9. nefesini kesmeyin

İster inanın ister inanmayın, BuzzFeed'e göre vajinanız ve vulva'nız bir süre "havaya uçmalı". Komandoya gidin ya da iç çamaşırınız için hafif ve nefes alabilen bir malzeme olduğundan emin olun.

10. Islak İç Giyimde Kalınız

Spordan sonra süper terli ya da sadece havuza bir dalış yaptım? Üzerine biraz kuru çamaşır giy. Popsugar, aşırı nemin ve tahrişin, vajina kaşınmanıza ve yanmanıza neden olan bir maya enfeksiyonuna neden olabileceğini not eder. Eğlenceli değil.

11. sen kuru seks

Vajinanız kendi başına yeterli yağlama üretmiyorsa, bir şişe yağ almaktan utanmayın. Everyday Health, vajinanız yeterince yağlanmadığında seks yapmanın vajinal gözyaşlarına, sıyrıklara ve kesiklere yol açabileceğini not eder.

12. Öne Geri Dönersiniz

Cidden, herkesin bunu bildiğini düşünmüştüm, ancak küçük bir araştırma yaptıktan sonra, görünüşe göre tekrar ediyor. Ön tarafa doğru siliyorsanız, vajinanızı çok büyük bir kötüye kullanıyorsunuz. Women Health'e göre, üretralarınıza herhangi bir fekal madde ya da mikrop sokmadığınızdan emin olmak için vajinanızdan başlayarak her zaman önden arkaya doğru silmelisiniz.

13. Korunmasız Seks Yaptınız

Korunmasız seks hamileliğe yol açabilir, ancak aynı zamanda vajinanıza büyük bir engel olan STD'lere de yol açabilir. Sarın bayanlar.

14. İç çamaşırınızı düzenli olarak değiştirmiyorsunuz

Tamam, günde üç kez iç çamaşırını değiştirmek zorunda olduğunu söylemiyorum, ama kirli iç çamaşır giymek vajina için ciddi tahrişe neden olabilir. İç çamaşırınızın iç yüzeyinde bakteri biriktiğinden Bustle, cildinize sürtündüğünü ve sizi kaşıntılı ve rahatsız edici hale getirebileceğini not eder.

15. bronzlaşmaya çalışın

Hepiniz biraz D vitamini emmek için değilim, ancak dışarıda iken diplerinizi koruyun. Cildinizin geri kalanı zaten güneş yanığına karşı hassastır, ancak genellikle kaplanmış ve son derece hassas bir ciltten oluşan bir vücut parçası olan vajinanızı bronzlaştırmaya çalıştığınızı hayal edin. SPF ile bile, Kadın Sağlığı, bayan parçalarınızı yakıp, kutsal şeyleri yakmanızın muhtemel olduğunu belirtti, vajinanız bunların hiçbirini istemez, tamam mı?