İçindekiler:
- Aşama 1: Bir Şey Duymuyormuş gibi Yap
- Aşama 2: Farklı Konumlara Öfkeyle Flop
- Aşama 3: Dinleyenle Takas Yapın
- 4. Aşama: Birlikte Uyumaya Dikkat Edin (Tekrar)
- Aşama 5: Ağlayana (Umarım) Herkes Uyuyakalır
- Aşama 6: Mağara
Uyku eğitimi ebeveynliğin en sevdiğim parçası olmalı. Kelimenin tam anlamıyla hayatı benden berbat. Uykuyu seviyorum. Muhtemelen garip, biraz aşırı derecede. İyi bir gün için en iyi temel olacağına inanıyorum, çünkü uykusuzluğumda yapabildiğim oranda çalışmıyorum. Çocuğunuz bir uyku regresyonundan geçerken uyumaya çalışmanın duygusal evreleri, yalnızca tatlı, sakin bir bilinçdışılık elde etmeyen cehenneme katkıda bulunur.
Kızım bir bebekken ve bütün gece düzenli bir uyku programında, cennette olduğumu sanıyordum. Naal olarak, bütün bu "bebek uyku" olayını yaşadığımı varsaydım ve en kötüsü de arkamdaydı. Tabii ki, hepsi pencereden çıkmadan uzun sürmedi. 2 yaşında, 0 yaşında bir bebek olması dışında, yeniden doğmuş bir bebek doğurmak gibiydi. Temellere geri döndüğümüzde, değişen ihtiyaçlarını (ve büyük kız yatağını) karşılamak ve yeni bir rutini dahil etmek için nasıl ayar yapılacağını esasen yeniden öğrenmek zorunda kaldık. Sadece şimdi tamamen işe yaramaz bir program hazırlamamıştık, aynı zamanda bu küçük yürümeye başlayan çocuk, her gün acayip bir gün enerji topu olduktan sonra uyumayı reddetti.
Birkaç yıl sonra başka bir bebeğimiz oldu, yani bütün bunları tekrar yaşadık. Bunu neden kendimize yapıyoruz anne? Ah, doğru. Çünkü biz bebeklerimizi seviyoruz. Bununla birlikte, bu koşulsuz sevgi bir uyku regresyonu ile uğraşırken yaşadığımız duygusal aşamaları olumsuz etkilememektedir. Onları deneyimleme konusunda kötü hissetmenize gerek yok. Bunun tüm ebeveynlik işinin bir parçası olduğuna ikna oldum, sevgili okuyucu.
Aşama 1: Bir Şey Duymuyormuş gibi Yap
GIPHYLittles'larımı uyumaya koyduğum an, merdivenlerden aşağıya eğildim ve hiçbir şeyin görkemli sesini kucakladım. Bir şey için çığlık atıyorsa, duymuyorum. Kendimi yatağa bıraktığımda, bütün gün düşündüğüm derin uykuya sürüklendiğimde, sabahın erken saatlerinde boğulmuş sesler kafamın içinde. Uyku gözlerimdeki bebekler şu anda uyku dışında başka bir şeye ihtiyaç duymuyor olabilir.
Böylece kendime hiçbir şey duymadığımı ve hiçbir şey kabul edemediğimi söyleyeceğim. Ayrıca, yataktan nasıl çıkacağını ve gerçekten önemliyse gelip beni nasıl yakalayacaklarını biliyorlar.
Aşama 2: Farklı Konumlara Öfkeyle Flop
GIPHYOdalarından çıkan herhangi bir gürültü varsa, daha iyi bir uyku pozisyonu aramak için çevirip zıplayacağım (ikna oldum) sihirli bir şekilde bu gürültüyü ortadan kaldıracaktır. Yastık kulaklarımı etkisiz hale getirecek ve belki de kapaklar görünmezlik pelerinim olacak.
Eğer gürültü devam ederse, kesinlikle eşim çocuklara yönelecektir. Yani, onları duyan sadece ben değilim, değil mi? (Bu sorunun cevabı genellikle "Evet" dir. İşiten sadece benim. Her zaman ve sonsuza kadar.)
Aşama 3: Dinleyenle Takas Yapın
GIPHYTamam, gürültünün durmadığını ve ortağım her şeyde uyuduğunu varsayalım. Bir şeye ihtiyacı olan birinin olduğunu inkar edemem, ama "bir şeyin" önemli olmayacağını biliyorum, çünkü çocuklarımı tanıyorum. Bu yüzden, dinleyenlere yalvarmaya, yalvarmaya ve dinleyenlere dua edeceğim (genellikle kimse yok). "Ben sadece uyumak istiyorum!" Söyleyeceğim. Evet, hayır beni duyacak, çok daha az bakım. Eşim hala horluyor.
4. Aşama: Birlikte Uyumaya Dikkat Edin (Tekrar)
Arada bir olsaydık, hep birlikte aynı yatakta olsaydık, uyku regresyonlarının sona ereceğini düşünerek birlikte uyumayı düşünürdüm. Evet, çok hatalıydım. Diğerleri eşler gibi uyumayı artırabilirken, sona eren tek şey, bir kişinin (ben) uykusunu kaybetmesi yerine herkesin uykusunu kaybetmesiydi (ki, şaşırtıcı bir şekilde daha da kötüsü).
Aşama 5: Ağlayana (Umarım) Herkes Uyuyakalır
GIPHYZaman geçtiğinde ve çok yorgun olduğunuzda tek yapmak istediğiniz şey uyumaktır, bazı tuhaf davranışlara başvurursunuz. Çocuğunuzun odasına dört ayak üzerinde sürünerek onların artık odada olduğunuzu fark etmeden iyi olduklarından emin olabilirsiniz. Güne sabahın ungodly saatinde başlamak için aşağı inebilirsiniz, çünkü neden cehennem değil? Ya da tam ve tam bir çöküntü yaşayabilirsiniz, çünkü çocuklarınızın gerçekte ne kadar (veya ne kadar az) uyuyacakları üzerinde sıfır kontrol sahibi olduğunuzu fark ettiniz.
Bu "serbest düşme" bölgesi olarak bilinir ve göründüğü kadar berbattır. İyi yolculuklar anne.
Aşama 6: Mağara
GIPHYSonunda, başka bir kaçınma tekniğini denemek için fazla yorulduğunuzda, etrafınızda olup bitenlerden bağımsız olarak ya uyuya kalırsınız ya da onların yanından geçmek için çocuğunuzun odasına girersiniz. Evet, birlikte uyumak, istediği ve hayır istediği şeydir ve hayır, ilk etapta yapmayı planlamamışsanız, sizi kötü bir ebeveyn yapmaz. Bu sadece çocuğunuzun uyumasına yardımcı olacak her şeye ihtiyaç duyan cehennem gibi sizi yorgun kılar.
Çocuklarınız uyku regresyonlarından geçtiğinde, yorgunluğu geçmiş görmek ve sadece geçici olduğunu hatırlamak zordur. Ancak, gerçekten ve gerçekten sonsuza dek sürmeyecek. Uyku regresyonu bitecek. Belki bu gece değil, belki gelecek hafta değil, ama umarım evden çıktıklarında. Yani, en azından dört gözle beklemek zorundasın, değil mi?
