6 İlk trimester anları sizi korkutuyor

İlk üç aylık dönem bence en kötüsü. İkinci üç aylık döneminizde bu enerji akışına sahipsiniz ve üçüncü üç aylık dönemdeyken bitiş çizgisini görebilirsiniz, ancak hamileliğin ilk 12 haftası korkunç deneyimlerin çöp ateşidir. Enerjiniz atılıyor, sürekli kusuyorsunuz, ama göstermiyorsunuz ki insanlar size yardım etmek için kendilerini açmıyorlar. Bu nedenle yeni hamile kadınların ne kadar harika olduklarını hatırlatmaları gerekiyor. Ve şükürler olsun ki, bir badass olduğunu kanıtlayan ilk üç aylık dönemden daha fazla anlar var, tamamen yetenekli, inanılmaz bir anne olacak. Evet, 10 dakika önce sokağın kenarındaki çöp tenekesine tıkmış olsanız bile.

İlk hamileliğim tam anlamıyla sersemlemeyle dolu değildi. En azından öyle hissettim. Ne bekleyeceğimi ya da sürekli, bazen rahatsız edici değişikliklerin üstesinden nasıl geleceğimi bilmiyordum, bu yüzden her şeyin bitmesini bekleyemedim. Sabah rahatsızlığım o kadar yoğundu ki doktorum mide bulantısı önleyici ilacı reçete etmek zorunda kalmıştı, bu yüzden hamileyken "iyi vakit geçiriyormuş gibi" davranamıyorum bile. Bunun yerine, herkese ve herkese haber vermek için mutsuzdum ve çok mutlu oldum. "Güçlü bir yüze değildim" ya da semptomlarım hakkında yalan söylemedim, ama geriye dönüp bakmam gerektiğini düşünmedim. Güç, "emmek" değildir, güç, basit bir şekilde zor bir durumdan geçer ve birçok yönden düşünceleriniz ve duygularınız konusunda dürüst olmanızdır. Bu yüzden ilk üç aylık dönemdeki tüm sıkıntılardan muzdaripken bir gün geçirdiğim için bir inatçıydım.

Hamileliğin ilk haftalarında, hem zihinsel hem de fiziksel olarak güçlü bir güç vardır. Dolayısıyla bunu aklımızda tutuyor ve hepimiz kendimize karşı daha nazik olmamız gerektiğine göre, işte böyle hissetmek ya da hissetmek istemediğiniz, tamamen delice olduğunuzu kanıtlayan ilk anlar.

Kusmayacağın Günde Devam Et

Giphy

Hamile kadınların yüzde 90'ının ilk trimesterde bir miktar mide bulantısı yaşadığı ve yüzde 33'ünün kusmaya neden olduğu bildirildi. Ve bu bilimsel bir tahmin olmasa da, bu kadınların yüzde 100'ünün çöp, kusma gibi hissettiğini, sonra bir şey olmamış gibi günlerini geçirdiğini hissediyorum. Bir kadının kelimenin tam anlamıyla çerezlerini bir saniye, sonra iki saniye sonra çalışma gününe ya da bir hormon akışına dayanmadığı gibi "yapılacaklar" listesinde kesip atmaya devam etme kabiliyeti olağanüstüdür.

Kadınlar, özellikle ilk trimesterde sabah bulantısı seyrederken badasses.

En Sevdiğiniz Yiyeceklerden Başarıyla Çıktığınızda

Giphy

Hamileliklerimin başlangıcında oldukça şiddetli yiyeceklerden kaçındım. Örneğin, kahvaltı için genellikle yumurtalarım var, ancak hamilelik yumurtalara tekrar bakamadığımdan emin oldu. Bu gün, hala fırlatılmak istemeden pişmiş bir yumurta kokusunu alamıyorum. Ayrıca, artık yemek yemelerine "izin vermeyeceğiniz" yiyecekler de var, çünkü onlar çok riskli. Yumuşak peynirler? Şarküteri etleri? Bazı balıklar mı? Haydi!

En sevdiğiniz yiyecekleri zorunluluktan uzak tutmanın ne kadar kırıcı olduğu hakkında bir fikriniz var mı? Beyler, en kötüsü! Fakat hamile kadınlar, patronları gibi, her gün, her gün yapıyorlar.

Bazı Perspektifler Kazanabiliyorken

Giphy

Şikayetçi bir ailede büyüdüm ve sonuç olarak bir tane oldum. "Başım ağrıyor. Bu pantolonlar rahatsız edici. Yorgunum." İnan bana, iyi hissetmiyorsam, anlarsın.

Sonra hamilelik yaşadım ve gerçek rahatsızlığın gerçekte nasıl hissettirdiğini anladım. Her küçük ağrı ve acıdan bahsetmeyi bıraktım ve hamile kalmadığımda da sarmam gerektiğinin farkına vardım ve ilk üç aylık dönemi bir şampiyon gibi ele aldım. Çok fazla rahatsızlık ve bazen acı çekebiliyorsanız, ama hepsinin göreceliğini bulursanız, bir insansınız demektir.

Hamileliğinizi Sır Olarak Tuttuğunuzda

Giphy

İlk üç aylık dönemdeki en iyi / en kötü kısımlardan biri hamileliği gizli tutmaktır. Elbette, hamileliğinizi nasıl ve ne zaman ilan edeceğiniz tamamen size bağlıdır, bu nedenle beklediğinizi ortaya çıkarmak için ikinci üç aylık döneme kadar beklemeniz gerekmez. Fakat birçok kadın, çeşitli kişisel nedenlerden ötürü yapıyor ve bir şeyi bu kadar canlı tutmak, hush hush yapmak kolay değil, dostlarım.

Kızımı aldıktan sonra eşim ve ben yıllarca ikinci bir çocuğa sahip olmaya çalıştım. Sonunda hamile kaldığımda çok heyecanlandım, hemen herkese söyledim. Birkaç gün sonra hamileliği kaybettim ve bu beni ve eşimi mahvetti. Bu deneyim yüzünden, hamileliğimin uygulanabilir olduğunu öğreninceye kadar oğlumla birlikte hamileliğimi tamamladı. Semptomlara sessizce dayanmalı ve duygusal sağlığımı korumak için zor fakat gerekli olan coşkularımı uzak tutmam gerekiyordu. Ve bu, arkadaşlarım beni mahvetti.

Doğumla İlgili Her Şeyi Okuduğunuzda ve Unfazed Kalırken

Giphy

Hamilelik sınavına girdiğiniz ilk birkaç gün içinde (veya doktorun muayenehanesinde teyit edildikten sonra), hamileliğinizin neye benzeyeceğine dair ayrıntılı bir tez hazırladığınızda, bir sıkıntı olduğunuzu biliyorsunuzdur. mükemmel doğum planını nasıl oluşturacağınız ve doğumdan sonra yasaları ne sıklıkta bebek bakıcısına çağıracağınız. Yapıldı ve yapıldı.

Hayatını Yaşamayı Durdurmadığında

Giphy

Dürüst olmak gerekirse, hamileliğinizde nerede olursanız olun, bir insansınız. Her üç aylık dönem için artıları ve eksileri var. Büyük resme bakarsanız, dokuz ay küçük bir fedakarlıktır, böylece bebeğinizi kucağınızda tutabilirsiniz. Hata yapmayın, dokuz ayda hiçbir şey kolay değildir. Bu yüzden aktif kalmak konusunda doktorunuzla konuşun. Vaktinize daha fazla zaman ayırmadan önce öz bakım önceliğini yapın. Temel olarak, hayatını yaşa. Bir badass böyle yapardı.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.