İçindekiler:
- 1. Konuşmaya Başlayın
- 2. Birlikte Pişirme ve Temizlik
- 3. Renkleri Yeme
- 4. "Şükran Kavanozu" Üzerine Girin
- 5. Akşam yemeğini, duyguları öğrenmek için güvenli bir yer haline getirin
- 6. Kendi Akşam Yemeği Gecenizi Yaratın
Ebeveynler için iki çeşit yemek vardır: felaketler ve zevkler.
Hafızamda, Şükran Günü 2015 sonsuza dek rezil yaşayacak. Hindi, tatlılar ve tatlılar hazırlamak için saatler harcadım … sadece yüzümü avucumun içine sıkıca yerleştirdiğimde otururken her çocuğumun ağlaması için.
Sonra, zevkler var - ebeveynlik maratonunda altın madalya kazanmışsın gibi hissetmeni sağlayan büyülü, neşeli akşam yemekleri. Garajımızın üzerinde bir battaniyenin üzerinde yaz yemekleri - karpuzları sararken ve şimşek böceklerinin şaşırtıcılığını tartışıyor - bunlar altın madalya yemekleri. Bu saf anlar kalbimi zorluyor ve kasvetli Şükran Günü yemeğinin uzak bir hafıza gibi görünmesini sağlıyor.
Tüm aileler felaketlerden daha fazla zevk almayı hak ettiğinden, DairyPure ile birlikte 6 anneden akşam yemeğinde özel anılar yaratmalarına yardımcı olmak için favori yollarını paylaşmalarını istemek için ekip oluşturduk.
İşte söylemek zorunda oldukları şey:
1. Konuşmaya Başlayın
“Kızımın sınıfı, Noel hediyesi için 'Aile Konuşmaları Başlatanlar' yaptı - ve tahmin et ne oldu? Aslında işe yarıyorlar! 'Bugün yardıma ihtiyacı olan birini gördünüz mü? Ne oldu?' 'Bugün seni zeki hissettiren şey nedir?'
Hepimiz bu yalıtılmış günleri birbirimizden uzak tutuyoruz. Bir aile olarak bir araya geldiğimizde, bu sorular günümüzü tartışmamıza ve daha da birleşmiş olmamızı sağlıyor. ”- Maggie
2. Birlikte Pişirme ve Temizlik
“Yemek zamanı stresli olabilir, ancak çocuklarımı dahil etmek gerçekten çok yardımcı oldu - neşeli demekten bahsetmiyoruz! Yeni bir reçete ararken ve yemeği planlarken eğleniyoruz, sonra çocuklar malzemeleri ölçerek, dökerek ve karıştırarak yardımcı oluyorlar. Onları sürecin bir parçası hissettiriyor ve akşam yemeğini annem için biraz daha kolaylaştırıyor. Kontrol et, kontrol et! ”-Lauren
3. Renkleri Yeme
“Çocuklarım küçük olduğundan beri, 'renklerini yemelerini' söyleyerek yeni şeyler denemelerini sağlarım! Bu günlerde, tabağında ufkunu genişleten ve yeni şeyler denemeye açık kılan en az üç farklı renkte yiyeceğe sahip olduğumdan eminim. Her gece dört gözle bekliyorlar ve her yeni deneyimle öğrenmeye ve büyümeye devam etmelerini görmeyi çok seviyorum. "-Felicia
4. "Şükran Kavanozu" Üzerine Girin
“Her yazının alışkanlığını bir kağıda minnettar olduğumuz bir şey haline getiriyoruz. Sonra akşam yemeğinde masanın etrafında toplandığımızda, notlarımızı yüksek sesle okur ve bir kavanozun içine koyarız. Bu ritüel bize günümüz hakkında konuşma, dinleme sanatını uygulama ve saf şükran anlarını tanıma fırsatı veriyor.
Kötü günlerde kavanoza geri dönüp önceki notlarımızı okuruz. Her zaman bir şeyleri perspektife geri koymaya yardımcı oluyor! ”-Gemma
5. Akşam yemeğini, duyguları öğrenmek için güvenli bir yer haline getirin
“Her birimiz o gün yaşadığımız duygusunu paylaşıyoruz, çocuklarımıza tüm duyguların iyi olduğunu, hatta eğlenceli olmayanların bile olduğunu öğretiyoruz.
Anaokulumun paylaşmayı seçtiği haberler, aklında ne olduğuna dair küçük bir pencere açıyor. Ancak iki buçuk yaşındaki çocuklarımıza sorduğumuz her gece, o gün ne hissettiğini hissetti, aynı cevabı verdi: 'Mutlu! Holden yüzünden. "Holden onun BFF'si. En iyi yanı, cevabının (kocaman bir gülümsemeyle teslim edildi), arkadaşını o gün bile görüp görmediğine bakılmaksızın her zaman aynı kalması." -Rennie
6. Kendi Akşam Yemeği Gecenizi Yaratın
“Bizim için evde yiyecek yok. Dairemizden tepeye doğru yürüdük, oğlumun marul, ekşi krema, domates ve avokadoları seçmeme yardım ettiği küçük market. Ben hazırlanırken 'işi', marul yıkamaktı. En sevdiği yemeği hazırlarken bir eli olduğunu fark ettiği anda yüzündeki saf sevinç ifadesini görmeyi çok seviyordum. ”-Linda
