İçindekiler:
- 1. Bebeğiniz Yüksek Sesle Horluyor Ve Çok
- 2. Bebeğiniz sık sık uyanıyor (ve aç değil)
- 3. Bebeğinizin Gece Terörü Var
- 4. Bebeğinizin Uyku Sırasında Huzursuz Hareketleri Var
- 5. Bebeğiniz Öğrenme Sorunu Yaşıyor
- 6. Bebeğiniz sabah uyanmak zor
- 7. Bebeğiniz Gün boyunca huysuz (ve yorgun)
Ne zaman biri ne zaman yenidoğanlarla uykusuz geceler hakkında konuşsa, hemen şarkı sözlerini Beastie Boys, "No Sleep Till Brooklyn" e söylemeye başlıyorum. Kelimenin tam anlamıyla yeni doğmuş bir bebekle uyumak yok ve mecazi olarak Brooklyn'e gitseniz bile, yine de herhangi bir uyku yok. Uykusuz bir bebek sahibi olmanın gerçeği bir şarkı söylemez. Bir nedenle bebekler genellikle genç ve huzursuz olarak adlandırılır, peki ya bundan daha fazlası varsa? Ya bebeğiniz bir uyku bozukluğu ile mücadele ediyorsa? Neyse ki, olası herhangi bir sorun hakkında sizi uyaracak bebek uyku kırmızı bayraklar vardır.
Amerikan Pediatri Akademisi dergisinde yayınlanan 2012 araştırmasına göre, her 10 bebekten biri ve küçük çocuklar, geceleri uyumakta sorun yaşıyor. Araştırmadaki araştırmacılar, birçok ebeveynin ve sağlık uzmanının göz ardı ettiği, bir kişinin genel sağlık durumundaki yetersiz uykunun yetersizliğini dikkate alması konusunda endişe verici olduğu bir sorun olduğu sonucuna vardı. Bu pediatrik uyku sorunları çocuklarda tedavi edilmezse ve düzeltilmezse, uzmanlar bunun çocuklukta ve yetişkinlikte daha fazla sorunlara yol açabileceğini önerdi.
Bebek ve yürümeye başlayan uyku bozuklukları hakkında cesaretlendirici kısım, erken ve genellikle rahatlıkla düzeltilebilmeleridir. Bebeğinizin uyku bozukluğu ile karşılaştığından şüpheleniyorsanız dikkat etmeniz gereken yedi işaret.
1. Bebeğiniz Yüksek Sesle Horluyor Ve Çok
Baby Center'a göre sık sık ve yüksek sesle horlayan bir bebekte uyku sırasında solunumun tekrar tekrar kesildiği bir bozukluk olan uyku apnesi olabilir. Makalede açıklandığı gibi, üç tip uyku apnesi vardır ve tedavi edilmezse üçü de yavaş kalp atışı ve zayıf büyüme gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bebeğiniz horluyorsa, onu çocuk doktorunuzun dikkatine sunmanız önerilir.
2. Bebeğiniz sık sık uyanıyor (ve aç değil)
Bebekler genellikle bebekler ve beslenmeler için küçük bebekler gibi birkaç ay boyunca her gece uyanırlar; bu normal. Bebek Uyku Önerileri web sitesine göre, bebek veya yürümeye başlayan bir çocuğun uykuda ya da uykunun ortasında uyanması, oturması ve konuşması genellikle uygun değildir. Bu tutarlı bir şekilde gerçekleşiyorsa, bebeğinizin bir uyku bozukluğu ile mücadele ettiği bir kırmızı bayrak olabileceğinden, bunun neden olduğunu görmek isteyebilirsiniz.
3. Bebeğinizin Gece Terörü Var
Gece terörü, herkes için eğlenceli değil. Bebek Merkezine göre, gece terörleri bir tür uyku bozukluğudur ve bu sorunla uğraşırken önlemler alınmalıdır. Kimse gece terörlerinin tam olarak neden gerçekleştiğini tam olarak bilmiyor, ancak bebeğinize veya yürümeye başlayan çocuğunuzun, gözlerini açarak (ama aslında uyanık değil) gevşediğini, ağladığını, çığlık attığını, inat ettiğini görüyorsanız tanık olursanız. Aynı sitede açıklandığı gibi, gece terörü, çocuğun hatırlamayacağı ve hatta tamamen uyanamayacağı için kabuslardan farklıdır.
Ne olursa olsun, bebeğinizde gece terörü varsa, olası yaralanmayı en aza indirmek için nesneleri geceleri uzaklaştırmak istersiniz. Çünkü hiç kimse gece terörüne neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor, çünkü gerçekten bir tedavi yok. Bebeğiniz gece terörü olarak algıladığınız şeye sahipse, çocuk doktoru ile görüşmeniz tavsiye edilir.
4. Bebeğinizin Uyku Sırasında Huzursuz Hareketleri Var
Çocuğunuz şunları içeren çok fazla huzursuz bir uyku sergiliyorsa: sık sık yuvarlanma, tekme atma, bir kolun hareket ettirilmesi veya uyanmalarına neden olan diğer vücut parçaları, ciddi bir uyku bozukluğunun bayrağı olabilir. Uyku Bozukluğu Yardım web sitesine göre, Pediatrik Ekstremite Hareketi Bozukluğu (PLMD);
huzursuz uyku, uykuya dalma zorluğu ve bazı durumlarda uykuya direnç.
En önemlisi, çocuğunuzun periyodik (her 20 ila 40 saniyede bir) periyodik olması ve uyku kesintilerine neden olan bir veya her iki ön bacak kasının kasılmalarının devam etmesi (süresi boyunca 0.5 ila 4 saniye) olması durumunda, muhtemelen PLMD'dir. Aynı bölgede açıklandığı gibi, PLMD, huzursuz bacak sendromu (RLS) ile ilişkilidir ve çeşitli tedavilerde yardımcı olabilir ve hatta düzeltilebilir.
5. Bebeğiniz Öğrenme Sorunu Yaşıyor
Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bebekler için kaliteli uyku eksikliği çok bulanık günlerle sonuçlanabilir. Web MD’ye göre, beyniniz ertesi gün yeni öğrendiğiniz ve ezberlediğiniz bilgileri saklar. Yukarıda belirtilen yazılarda açıklandığı gibi, araştırmacılar yeterli uykuya sahip kişilerin daha aktif beyinlere sahip olduklarını ve bu nedenle yeni şeyler öğrenme konusunda daha kolay ve daha az kaygı duyduklarını buldular.
Bebeğinizin kilometre taşlarına çarpmadığını veya birkaç gelişim bölgesinde geride kaldığını fark ederseniz, uyku düzenlerine bakıp onu çocuk doktorlarına bildirmeye değer olabilir.
6. Bebeğiniz sabah uyanmak zor
Yine, yetişkinlerde olduğu gibi, ne kadar çok uyuyabilirsek sabahları uyandırırız. Yukarıda belirtilen Bebek Uyku Önerileri web sitesinde açıklandığı gibi, bebeğiniz normal zamanlarda uyanmakta zorlanıyorsa, uyumakta zorluk çekebilirler.
7. Bebeğiniz Gün boyunca huysuz (ve yorgun)
Bebeğiniz gün boyunca sürükleniyor gibi görünüyorsa veya genellikle çok telaşlı görünüyorsa, uyku bozukluğunun bir işareti olabilir. The New York Times'ta bildirildiği gibi, çocukları uyku bozuklukları açısından değerlendirirken genellikle kötü davranış göz ardı edilmektedir. Pek çok ebeveyn ve hatta doktorlar çocuğun gerçekte son derece yorgun olabileceği durumlarda çocuğun "telaşlı" olduğunu varsayarlar.
Uyku sorunları olan bir bebeğe sahip olmak korkunç olabilir, ama nihayetinde sorunlar idare edilebilir. Büyük problemler olmadan önce birçoğu gerekirse düzeltilebilir ve hatta tedavi edilebilir. Tek yapmanız gereken, bir doktorun bunu bir teklif anlaşması olarak algılayacağını sanmasanız bile, ebeveynlerin çocuklarının uyku düzenleri hakkında konuşmalarıdır. Aklınızı kolaylaştırmak ve endişelerinizi yatırmak olsa bile, her zaman dikkat etmeye değer.
