İçindekiler:
- 1. Vajinanız
- 2. kulaklarınız
- 3. Dişleriniz
- 4. Kollarınız ve Bacaklarınız
- 5. Yüzün
- 6. Ellerin
- 7. Tüm Vücudunuz
Bana sorarsanız, uzun bir çalışma gününden sonra hiçbir şey güzel ve sıcak bir duşla kıyaslanamaz. Herkesin her gün (umarım) iyice yıkamaktan hoşlandığına eminim, ama bunu yanlış yaptığınızı hiç düşündünüz mü? Bu kulağa komik geliyor, ama ya gerçekten yanlış yapıyorsan? Şu andaki yolunuz henüz başarısız olmamış olsa da, yanlış temizlediğiniz birkaç vücut parçası var ve doğru yapmayı öğrenmek uzun vadede size yardımcı olabilir.
Her ne kadar normal temizlik yoluma alışılmadık bir öneri alma konusunda biraz şüpheliysem de, bu ipuçlarından birkaçını bir hafta boyunca rutinime dahil ettikten sonra, bahsettiğim değişiklikleri fark ettim. Bazı alışkanlıkların adapte edilmesi diğerlerinden daha zordur. Ancak biraz çaba sarf etmeden sorun olmaz. El yıkamanızın gerçek bir zaman sınırı olduğunu hatırlamak biraz zaman alır, ancak bir kez yaparsanız, büyük bakteriler için riskinizin düşük olduğunu bilmek daha iyi hissedeceğinizi garanti ederim.
Hangi vücut parçalarının temizlik için bir yenileme kullanabileceği konusunda biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Bu yedi size doğru şekilde rehberlik edecek.
1. Vajinanız
GIPHYTelaş, yanlış temizlediğiniz bir vücut kısmının vajinanız olduğunu belirtti. Labia'nızı temizlememek için kokulu sabun kullanmaktan, bayan parçalarınızı temizlemek için doğru yaptığınızdan emin olmanız gereken birkaç şey vardır.
2. kulaklarınız
GIPHYGüzel bir sıcak duştan sonra Q-Tip'in size verdiği hissi seviyorum? Erkek dergisine göre, kulağınızı pamukla yıkamanıza gerek yok. Tek ihtiyacınız olan yumuşak bir bez, ılık su, bir damlalık ve bebek yağı.
3. Dişleriniz
GIPHYWebMD, dişlerinizi fırçalamak için en az iki dakika geçirmeniz gerektiğini belirtti. Ek olarak, günde üç kereden fazla fırçalamak, hem diş etlerinize hem de mineinize zarar verebilir.
4. Kollarınız ve Bacaklarınız
GIPHYThe Huffington Post'a göre, kollarınızı ve bacaklarınızı her gün sabunla yıkamak iyi bir fikir değil. Kollarınız ve bacaklarınız pek çok yağ üreticisi değildir, bu nedenle sabunla yıkamak cildinizin kurumasına neden olur.
5. Yüzün
GIPHYStylecaster, cildinizi kuruturken yüzünüzü yıkamak için sıcak su kullanmamanız gerektiğini belirtti. Bunun yerine, cildinizin nemli kalmasını sağlamak için ılık su kullanın. Ayrıca, bakterileri arttırmayacak şekilde yüzünüzü yıkamadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
6. Ellerin
GIPHYMayo Clinic'e göre, ellerinizi yıkarken ellerinizi en az 20 saniye boyunca birbirine sürtmeniz gerekir. O zamandan daha az bir süre için yapıyorsanız, bakterilerin hala orada olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
7. Tüm Vücudunuz
GIPHYKulağa geldiği kadar şaşırtıcı olan The Huffington Post, tüm vücudunuzu sabunladığınızda duşta büyük bir hata yaptığınızı belirtti. Vücudunuzun kıçınız, koltuk altlarınız, yüzünüz ve ayaklarınız gibi en fazla terleyen bölgeleri sabunlamak için yapıştırın.
