İçindekiler:
- 1. Hindistan Cevizi Yağı (Ve Diğer Yemeklik Yağlar)
- 2. Bal
- 3. fesleğen yaprağı
- 4. Çay Poşetleri
- 5. Sıcak Bulaşık Havlu Sıkıştır
- 6. Buz Küpleri
- 7. Anne Sütü
Boğaz memeleriyle uğraşan herkes piknik olmadığını biliyor. Gerçekten oldukça sefil ve yeni bir bebek bakmaya çalışırken bir meydan okuma sunabilir. Birincisi, ağrı sizi akıtabilir ve zihinsel durumunuzu ve ruh halinizi gerçekten etkileyebilir. İkincisi, ağrı, hemşirelik ve pompalama seanslarınızı zorlayabilir. Eğer meme uçlarınızda ticari ürünler kullanmaya meraklı değilseniz ya da sadece mağazaya ulaşamıyorsanız, neyse ki kilerinizde meme uçlarınızı yatıştırır.
Ev ilaçlarının bazılarına girmeden önce, ağrıyan nipellerinize neyin neden olduğunu belirlemek önemlidir. Le Leche League International (LLLI), çatlak, zonklama, ağrı, soyma, kaşıntı veya basitçe ağrılı meme uçlarının genellikle emzirme veya emiş sırasında (emzirme veya pompalama sırasında) yanlış konumlandırma sonucu olduğunu açıkladı. Bu site, bir bebek doğduktan sonraki ilk birkaç gün içinde hassasiyet hissetmenin normal olduğunu belirtti, ancak eğer ortadan kalkmazsa, bebeğin düzgün şekilde kilitlenemediğinin bir işareti olabilir. LLLI kalıcı ağrılı memeleri olan emziren annelerin, mandallarını gözlemlemelerine ve olası sorunları belirlemelerine yardımcı olabilecek bir emzirme danışmanına veya tıbbi bir uzmana ulaşmasını tavsiye etti.
Bir randevu beklerken veya boğaz nipellerinin kaynağını bulmaya çalışırken yolculuğa çıkarken, aralarında onları sakinleştirmek için yapabileceğiniz şeyler var. İşte kilerinizdeki şeylerle ya da sadece evde hiçbir yere gitmeden sadece evde deneyebileceğiniz yedi çözüm.
1. Hindistan Cevizi Yağı (Ve Diğer Yemeklik Yağlar)
Yemin ederim hayatım boyunca hindistancevizi yağı sürmek istiyorum. Çok pürüzsüz ve her problemi veya rahatsızlığı tedavi ediyor (ve kurabiye gibi kokuyor). Hindistan cevizi yağı yemek pişirmek, saçlarınızı nemlendirmek ve çatlamış meme uçlarınızı iyileştirmek için kullanılabilir. Önleme'ye göre, hindistancevizi yağı doğal olarak antibakteriyel, antifungal ve aşırı nemlendiricidir; bu da meme uçlarınızda herhangi bir çatlak, kuruluk veya soyulması için mükemmel bir seçimdir. Ebeveynlik, acı veren meme uçlarını ovalamak için zeytinyağı gibi başka bir yemeklik yağ önerdi. Hemşirelik sırasında hangi yemeklik yağların kullanılabileceğini görmek için iki kez kontrol etmelisiniz, çünkü yer fıstığı yağı gibi bir şey bebeğiniz için olası bir alerjen olarak kabul edilir. Şüphe durumunda, sadece emzirmeden veya pompalamadan önce yağı yıkayın.
2. Bal
Balın topikal olarak kullanılabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var. 2009 yılında Yeni Zelanda'daki Auckland Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, balın küçük yanık yaraları için kullanılmasının iyileşme süresini etkili bir şekilde azalttığını buldu. Kullanılan bal türünün önemli olup olmadığı kimsenin tahmininde değildir, ancak kesinlikle çekime değer. Birçok doğa bilimci ve bazı bilim insanının balını iyileştirdiği halde LLLI'nin balın meme uçları için uygun olmadığını, alerjen olarak kabul edildiğini iddia etmek önemlidir. Balınızı çatlamış meme uçlarınızı iyileştirmeye çalışırsanız, yapabileceğiniz en iyi şey bebeğinizi doğrudan emzirmeden veya pompalamadan önce yıkamaktır.
3. fesleğen yaprağı
Web MD'ye göre, fesleğen yenildiğinde tıbbi antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Fesleğenin doğal sağlık yararları ile ilgilenen birçok kişi, topikal olarak cilde uygulandığında antienflamatuvar olabileceğini de iddia ediyor. Bazı fesleğen yapraklarını yemeklik yağ ile karıştırmayı ve meme uçlarınıza sürtmeyi deneyebilirsiniz.
4. Çay Poşetleri
LLLI, göğüslerinize yerleştirilen ılık çay poşetlerinin nemli sıcaklık nedeniyle meme uçlarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini iddia etti. Aynı bölge çay poşetlerinin soyulmasına veya çatlamış meme uçlarına yardım etmeyebileceğini, ancak ağrılardan verebilecek olan rahatlama hala denemek için yeterli bir neden olabilir. Sen de varken kendine bir bardak bira hazırla.
5. Sıcak Bulaşık Havlu Sıkıştır
Bu, mutlaka kilerinizde bulunmayabilir (belki de yanındaki çekmecede, mutfağınızı nasıl organize ettiğinizi bilmiyorum), ama hala mutfağınızda ağrılı meme uçları için kullanımı kolay bir öğe. Yukarıdaki aynı LLLI postu, ılık, nemli kompreslerin ağrılı meme uçlarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini iddia etti. Emziren bir annenin göğüsleri için neden sıcak kompreslerin önerildiğini anlamak zor değildir, çünkü bunlar geçici olarak rahatlamayı kolaylaştırmanın bir yolu olarak hemen hemen herhangi bir ağrı için kullanılırlar.
6. Buz Küpleri
O plastik aperatif çantalarını kilerinde çıkarma zamanı. İsterseniz direkt olarak meme uçlarınızı buzlayabilirsiniz, ancak her tarafınıza su istemiyorsanız, kilerden bir plastik torba alın, buzu içine yerleştirin ve meme uçlarınıza oturmasına izin verin. Dr. Sears web sitesi, eğer gerçekten ağrıyorsa, bir besleme veya pompalama işleminden hemen önce meme uçlarınızı buz ile doldurmanızı önerdi.
7. Anne Sütü
Muhtemelen kilerinizde saklanan anne sütü yoktur, ancak vücudunuzda olduğundan kayda değer. LLLI, anne sütünün bölgeyi iyice yıkadıktan sonra antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu ve yaralı meme uçlarına taze olarak ifade edilmiş anne sütü uyguladığını açıkladı. Bu bölge ayrıca bunu yaptıktan sonra memelerin temiz havaya maruz kalmasını önerdi.
Ne denerseniz deneyin, ne bir çare, ne de ticari, siz sorunu tanımlayana kadar daha iyi olmaz. Bunlar hemen ve rahatlamaya ihtiyaç duymanız durumunda hızlı ve kolay düzeltmelerdir, ancak Dr. Sears ve LLLI web sitesinde belirtildiği gibi, meme uçlarınızın ilk sırada neden boğulduğunu bulmak öncelikli bir şey olmalı çünkü bunu yapmak döngü döngüsünü durduracak Acı çek ve bebeğini beslemene yardım et.
