İçindekiler:
- 1. Birbirinizle konuşun
- 2. Birbirinize Değer Verin
- 3. Ayrı Zaman Harcayın
- 4. Birbirlerini Destekleyin
- 5. Birbirimize katılmıyorum
- 6. Birbirinizi Dinleyin
- 7. Birlikte Gül
Balayı dönemi bittiğinde, bir kez günlük yaşam başladıktan sonra, çocuklar resme girdiğinde mutluluk, kararlı bir ilişki içinde olan insanlar için çok farklı görünüyor. Kelebekler hala oradayken ve her şey yeni olduğunda, başlangıçta mutlu olmak kolaydır. Ama aslında, uzun mesafenin ortasındayken mutlu olmak o kadar da zor değil. Nereye bakacağınızı biliyorsanız, tüm mutlu çiftlerin düzenli olarak yaptıkları küçük şeyler olduğunu fark edeceksiniz.
Gündelik, mutluluk her zaman her zaman yayılan sevinç gibi görünmüyor. Bütün gün baş döndürücü bir şekilde manifatura gibi görünmüyor ya da her bağlandığınızda dilinizi selamlıyor gibi görünüyor. Bu hala bazen gerçekleşebilse bile, uzun süreli çiftler mutluluğu ve sağlığı biraz farklı şekilde ölçmeye meyillidir. Her çift farklı olsa da, bütün mutlu çiftlerin ortak noktası, ilişkileri üzerinde büyük etkisi olan küçük şeylerdir.
İlişkiler büyür ve akar ve olayların diğerlerinden daha iyi olacağı zamanlar vardır. Yolda zor zamanlar ve darbeler olacak, ancak ortakların ilişkilerinin genel olarak uzun vadeli mutluluğunu artırabileceklerinden emin olabilecekleri şeyler var. İşte her mutlu çiftin yaptığı bazı şeyler.
1. Birbirinizle konuşun
Ve ben sadece Küçük Johnny'yi futbol antrenmanına kimin götürdüğünü veya bu gece bulaşık makinesini kimin boşalttığını söylemekten bahsetmiyorum. Mutlu çiftler birbirleriyle hayatlarını, günlerini, tutkularını ve duygularını anlatırlar.
2. Birbirinize Değer Verin
Takdir aktif bir şeydir ve sağlıklı, mutlu ilişkiler içinde olan insanlar bunu düzenli olarak uygularlar. Takdir etmek, eşinize kim oldukları ya da nasıl göründükleri için iltifat etmek, evin etrafında bir şeyler yaptıkları için teşekkür etmek, mizah duygularını ne kadar beğendiğinizi söylemek anlamına gelir. Gündelik hayatın banal varoluşunun yoluna girdiği zaman bu durumun başından sonuna kadar düşmesi kolaydır, ancak mutlu çiftler bunu yapmadığından emin olmaya çalışmayı bir noktaya getirir.
3. Ayrı Zaman Harcayın
Herhangi biriyle çok fazla zaman felaket için bir reçetedir. Aslında, kalbin daha da büyümesine neden olan mesafe hakkında bir söz bile var, değil mi? Eşinize kendi tutkularını ve hobilerini keşfetmeleri için zaman ve alan kazandırmak, hatta sadece kendileri ile birlikte olmak, onların yeniden şarj olmasını sağlar. Bu, onların sizinle birlikte olduklarında daha eksiksiz olacağı anlamına gelir. Kendi hayatlarına sahip iki kişinin, biri güvenlik ve güven üzerine kurulu, sağlıklı bir ilişkiye sahip olma olasılığı daha yüksektir.
4. Birbirlerini Destekleyin
En önemlisi, büyük şeyler ve küçükler için en önemli amigo kızınız olmalı. Yeni bir işe girdiğinizde, yeni bir hobi öğrenmeye çalışın ya da en sevdiğiniz video oyununda en yüksek puanı alın, eşiniz sizi neşelendirmek ve devam etmenizi teşvik etmek için orada olmalı. Aynı şekilde, eğer mücadele ederseniz ya da başarısız olursanız, sizi geri almak ve rahatlatmak için orada olmalılar. İyi bir ortak, mutlu olmanızı ister ve sizi iyi hissettiren şeyleri yapmanıza destek olur.
5. Birbirimize katılmıyorum
Anlaşmazlık sağlıklı ve önemlidir. Ayrıca, korkusuzca aynı fikirde olmayacağınız bir güvenlik düzeyi de gösterir. (Eşinizle güvenli bir şekilde anlaşamıyorsanız, bu potansiyel olarak kötü niyetli bir dinamiğin ilişkisel bir bayrağıdır.) Hiç kimse her zaman her şeyde hemfikir olamaz ve anlaşmazlık ve farklılıklar bir ilişkinin gelişmesini ve gelişmesini sağlayan şeydir.
6. Birbirinizi Dinleyin
Thich Nhat Hanh'dan “gerçek bir diyalogda her iki tarafın değişmeye istekli olduğunu” söyleyen bir alıntı var. Bunun anlamı, eşinizi gerçekten dinlemeniz ve sence de olsa ne söyleyeceklerini göz önünde bulundurmanız gerektiğidir. haklısın. Ve mutlu bir eşleşmede, her insan bazen ilişkinin sağlığı için doğru olmaktan fedakarlık etmeye isteklidir.
7. Birlikte Gül
Kahkaha gerçekten en iyi ilaçtır ve birlikte saçmalamak için zaman bulan çiftler gerçekten daha mutludur - kelimenin tam anlamıyla.