Bebeklerde uyku regresyonu hakkında bilinmesi gereken 7 şey

Ebeveyn olmaya hazırlanmak, uyku hakkında çok şey duymak anlamına gelir. Hala yapabiliyorken uyu. Bebek şekerleme yaparken şekerleme. Bebeğinizin gece boyunca uyumasına yardımcı olmak için bunu deneyin. Yeni doğmuş bir bebekle çok fazla uyuyamayacağınızı kabul ettiniz, ancak bebeğiniz nihayet gece uyuduğunda kutlamaya hazırsınız. Birkaç hafta sonra uyumayı bırakıncaya kadar. Sonra tekrar tekrar yaparlar ve bu bir çeşit kısır döngü haline gelir. Bebeklerde uyku regresyonu hakkında bilinmesi gereken birkaç şey vardır ve bu şeyleri bilmek sizi tamamen kontrolden uzak tutamaz. (Eğer henüz yapmadıysanız.)

Uzun süre ebeveyn olarak kaldıysanız, Googled'in "bebek bütün gece uyurdu ya da bebek artık uyumayan" gibi bir şey olduğunu tahmin etmeye istekliyim. Küçük çocuğunuzun çok iyi bir uyuyan olduğunu ve şu anda geceleri birkaç kez uyanıp sık sık uyuşmaz olduğunu bulmak inanılmaz derecede sinir bozucu. Kızımın uyku alışkanlıklarına tekrar baktığımda, bir gerileme geçirdiğini biliyorum. Yaklaşık 4 aylık olana kadar gece boyunca uyuyordu ve sonra tüm bahisler kapandı. Gece boyunca birkaç saat kalktı ve çoğu zaman benimle birlikte yatağa girdi, böylece sadece Z'leri yakalayabilecektim. Tabii ki, kendi yatağında uyumaya başlamanın zamanı geldiğinde, bazı büyük değişiklikler yapmak zorunda kaldım.

Herkesin bahsettiği en popüler bebek regresyonu 4 aylık uyku regresyonudur, ancak bebeğiniz regresyondan 4 aydan daha erken veya daha önce geçmiştir. Bir uyku regresyonu, küçük çocuğunuzun gece boyunca uyumayı bıraktığı ve herhangi bir sebebi veya sebebi olmadığı anlaşılıyor. Telaşlılar, huysuzlar, iştahları değişiyor ve bitkinler. Bazıları, çocuğunuzun oturmayı öğrenmek, daha aktif olmaya veya konuşmaya çalışmak gibi büyük bir gelişmeye girerken bir gerileme olduğunu öne sürüyor. Diğerleri, çocuğunuz bir büyüme hamlesi yaşarken bir gerileme olduğunu söylüyor. Bütün ebeveynler gerilemelerin berbat olduğunu söylüyor.

Ancak sakinleşmeniz ve hayal kırıklığınızı azaltmanıza yardımcı olacak bebek uyku regresyonları hakkında bilmeniz gereken yedi şey var. Bebeğiniz uyumadığında çok zor, fakat tek gereken ayarlamalar ve bu bebek regresyonlarından kurtulmak için bir sürü kahve.

1. Yetişkin Uyku Programına Uyum Sağlıyorlar

The Baby Sleep Site'ye göre, özellikle 4 aylıkken bir bebek regresyonunun nedeni, bebeğinizin beyninin olgunlaşmaya başlamasıdır. Bebek gibi uyumak yerine, artık yetişkinler gibi uyuyorlar, yani hafif ve derin uyku arasında dönüyorlar. Genellikle uyanırlar ve kendilerini nasıl uyuyacaklarından emin değillerdir, bu da onları telaşlı ve bitkin kılar.

2. Gelişimlerinin ve Büyümenin Yolda Olması Demektir

Bebeğinizin beyni olgunlaşıyor ve olmasını istediğiniz de bu. Bebek Uyku Sitesi, bir uyku regresyonunun sıklıkla bebeğinizin gelişiminin ve büyümesinin doğru yolda olduğu anlamına geldiğini belirtti. Mücadele otobüsünün ön koltuğuna binerken bunun pek de kulağa hoş gelmediğini biliyorum ama akılda tutulması güzel bir şey.

3. Tekrar Olabilir

Bebeğiniz 6 haftalık ya da dört aylık olsun, gelecekteki gerilemelerin olacağından emin olabilirsiniz. Doğal Aile, bebeğinizin gelişiminin büyümeye devam edeceğini ve küçük bedenleri ve zihinlerinin zorlu gecelere yol açacağını not eder. Sürünmeyi öğrendiklerinde, yatakta pratik yapıyor olabilirler, yuvarlandıklarında kendilerini uyandırabilirler. Bebeğinizin bir süre uyuması, zor gecelere devam etmeyecekleri anlamına gelmez.

4. Bebeğinize Uyumak İçin Yeni Bir Yol Öğretmelisiniz

Bebeklerin kendileri uykuya gelince oldukça kolaydır, ancak bebeğiniz bebek aşamalarında büyüdükçe, daha zor hale gelecektir. Bunun nedeni, Wee Bee Dreaming'in belirttiği gibi programlarının değişmesi ve uyumalarını buna uyması için uyarlamaları gerekiyor. Gün boyunca daha uzun süre uyanık kaldıklarından, yeni bir yatma zamanı denemek zorunda kalabilirsiniz. Ayrıca herhangi bir uyku ilişkisine bakmak ve onları uyku havasında tutmak için bir rutin geliştirmek isteyeceksiniz.

5. Tek Boyuta Uygun Bir Çözüm Yok

Ne yazık ki, bir uyku regresyonuna yüzde 100 memnuniyet garantisi veren bir çözüm yoktur. Çok fazla deneme yanılma ve çok yorgunluk var. Ayrıca ailenizin dinamikleri ile uyuşmayan veya sizi rahatsız eden hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Ağlamak istemiyor musun? O zaman yapma. Bebeğinizi uyumak için emzirmeye devam etmek ister misiniz? Göreyim seni.

6. Hatta Bir Regresyon Olmayabilir

Uyku regresyonları hakkında çok fazla araştırma yok, bu nedenle, dürüst olmak gerekirse, bulabileceğiniz tüm bilgileri bir tuz tuzu ile alın. KellyMom, her bebeğin farklı olduğunu ve bebeğin uyku düzeninin benzersiz olduğunu not eder. Sırf yemek için veya sana yakın olmak için uyandıkları için, bir gerileme yaşadıkları anlamına gelmez. Dr. Sears'ın sitesine göre, gün boyunca çok fazla uyuyabiliyorlardı, aç olabilirlerdi veya bir miktar ayrılma kaygısından geçiyorlardı.

7. Başaracaksın

Bu bir bebeğin uyku regresyonu hakkında bilmeniz gereken en önemli şey - başaracaksınız. Uyku regresyonu hiç bitmeyebilir ve bebeğiniz ay boyunca gece boyunca uyanabilir, ancak siz iyi olacaksınız. Bebeğiniz uyumayı öğrenmek zorunda, tıpkı emeklemeyi, konuşmayı ve yürümeyi öğrenmek zorunda oldukları gibi. Sabırlı olun (zor olduğunu biliyorum) ve bebeğinizin sadece bir bebek olduğunu unutmayın. Yardımı olmadan, kesintisiz, gece 12 saat uyumalarını bekleyemezsiniz.