İçindekiler:
- 1. Önemli Olanlara Odaklanın
- 2. Gerçekten sağlıklı olmanın ne demek olduğunu açıklayın
- 3. Adres Cinsiyet Klişeleri
- 4. Gördüğünüzü Deyin
- 5. Paramparça Yanılsamalar
- 6. Bir Örnek Ayarlayın
- 7. En aza indirmeye çalışmak yerine empati kurmak
Her ne kadar kadınlar tarihsel olarak eleştiriler aldıklarında ve vücutları açısından utanmalarında bulunsalar da, erkekler fiziksel güvensizliklere sahip olma veya belirli bir yol göstermeye baskı yapma konusunda bağışıklık kazanmıyorlar. Hatta kocam bana bu biçimlendirici yıllarda soyunma odasında ne kadar garip şeyler olabileceğini anlattı. Kendime ait bir oğlu olan, onunla açık ve yargıya açık görüşmeler yapmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Ama benden hoşlanıyorsan, bazen oğlunun vücuduna hakaret ettiği zaman söylenecek şeylere güvendin. Erkek deneyimi için gerçek bir referans çerçevesi olmayan bir anne olarak özellikle zor olabilir.
Görünüşe göre, erkek vücudunun nasıl tedavi edildiğini, ele alındığını veya canlandırıldığını görmek amacıyla televizyon izlemeye harcanan birkaç saat şaşırtıcı bir şekilde göz açıcı oldu. Örneğin, bir reklamda bir adam kız arkadaşı ona kadınsı vücut yıkama kullandığını söylediğinde duş alıyor. Bildiğiniz bir sonraki şey, süper maço aktivitelerine katılmaya çalıştığını, bilmiyorum, vajinasını engellemesini engellemek mi? Bu reklam olduğu kadar kafa karıştırıcı, bir şey açıktı. Genç erkeklere yönelik belirli bir kalıba uyması için çok fazla baskı var ve oğlunuz vücuduna hakaret ettiğinde ne söyleyeceğinizi öğrenmek her zaman yardımcı olacaktır. İşte bir dahaki sefere oğlunuz bedeni hakkında olumsuz bir şey söylediğinde söylenecek şeyler hakkında birkaç fikir.
1. Önemli Olanlara Odaklanın
Oğlunuz fiziksel görünüşüyle ilgili olumsuz bir yorum yaptığında, çözümlerden biri odağı dışardan uzaklaştırmaktır. Bir klinik psikolog olan Dr. James G. Wellborn, The Huffington Post'a “oğlunuza gerçekten önemli olan nitelikleri (karakter özellikleri, becerileri, ilişkileri gibi), bu nitelikleri yetişkinlikteki olumlu sonuçlarla bağdaştırması için iltifat ediyor” dedi. Oğlunuzu nazik, empatik veya yardımsever olduğu için övmek kendinize olan saygısını artıracak ve ideal olarak ona içeriden dışarıdan daha önemli olduğunu öğretecektir.
2. Gerçekten sağlıklı olmanın ne demek olduğunu açıklayın
Belki de çocukların zindeliğe asılmasının sebeplerinden biri, kas süper kahramanlarıyla bombalanmalarından, imkansız bir şekilde ünlülerden kurtulmalarından ve okuldaki beden eğitimi zihniyetinin her şeyden önce atletik başarılara değer verebilmesidir. Parenting ile yapılan bir röportajda, bir çocuk doktoru olan Dr. Ovidio Bermudez, “çocuğunuza kilonun sadece bir sağlık ölçüsü olduğunu ve insanların farklı şekil ve boyutlarda geldiğini” teyit etmeniz gerektiğini söyledi. Bu nedenle, oğlunuzun vücuduna kas veya kilo bakımından hakaret ettiğini fark ederseniz, şişkin pazıların doğrudan sağlıklı olmakla eşleşmediğini hatırlatın.
3. Adres Cinsiyet Klişeleri
Oğlum futbol oynuyor ama aynı zamanda dans dersine gidiyor. Şu an cinsiyet rollerine habersiz görünmesine rağmen, vücut imajını eleştirdiği veya "erkeksi" olmadığını düşündüğü günü endişeyle bekliyorum. Klinik bir psikolog olan Dr. Peggy Drexler, Psikolojiye Bugün, “cinsiyet rollerine bağlı kalmak için baskı hissetmeyen erkekler, akranlarından daha bağımsız, daha açık fikirli ve cinsel açıdan daha hoşgörülü olmak için büyüyor” dedi. Eğer günüm oğlumun kendisinden olumsuz bir şekilde bahsettiği zaman “kadınsı” etkinlikleri sevdiği için “çocuk” şeyleri veya “kız” şeyleri gibi bir şey olmadığını, sadece insan şeyleri olduğunu hatırlatırım.
4. Gördüğünüzü Deyin
Oğlumun öğretmeninin yapmam için beni cesaretlendirdiği bir şey, onlardan kaçınmaya veya onlardan korunmaya çalışmak yerine, medyada ve gerçek hayatta olumsuz beden imaj mesajlarına işaret etmekti. Şimdi birlikte televizyon izliyorsak ve gereksiz yere cinsiyetlendirilmiş bir ürün için bir reklam yayınlıyorsa, bunun neden saçma olduğu konusunda açıkça yorum yapıyorum. Bazı zamanlar daha derin bir tartışmaya neden olurken, bazı zamanlar başını sallar ya da güler. Ama mesele şu ki, bundan bahsediyoruz ve bu ilk adım.
5. Paramparça Yanılsamalar
Oğlunuz dergi kapaklarında, televizyonda ve çevrimiçi olarak gördüğü erkeklere kıyasla vücuduna hakaret ettiğinde, durumdaki perdeyi geri çekebilirsiniz. Wellborn, The Huffington Post'a “oğlunuzun, reklamverenlerin bir modelin çekiciliğini arttırmak için kullandıkları püf noktaları (fotoğraf alışverişi görüntüleri, kamera açıları, makyaj) hakkında bilmesi gerekiyor. Çocuğunuza neyin gerçek ve fantezinin ne olduğunu hatırlatması son derece yararlıdır, böylece kendi beden imgesi hakkında daha sağlıklı bir bakış açısı kazanabilir.
6. Bir Örnek Ayarlayın
Çocuklarınız sizi izlemekten ve dinlemekten hayat hakkında çok şey öğrenir. Yani eğer kendi bedenine dayanıyorsan, oğlun da bu davranışı yakalayabilir. Connecticut Üniversitesi'ndeki Rudd Gıda Politikası ve Obezite Merkezinde Araştırma ve Ağırlık Stigma Girişimleri Direktörü Dr. Rebecca Puhl, “ Ebeveynlerimize “ kendimize ve diğer insanlara iyi davranabilirsek, çocuklarımızın doğal olarak kendilerini yönlendirmesine yardımcı oluruz ”dedi. doğru yön. " Kendin ve başkaları hakkında olumlu konuşarak, oğluna sağlıklı bir beden imajına sahip olmanın nasıl bir şey olduğunu gösterdin.
7. En aza indirmeye çalışmak yerine empati kurmak
Cinsiyetiniz veya cinsiyetiniz ne olursa olsun, vücuduna hakaret ettiğinde hala oğlunuzla ilişki kurabilirsiniz. Korkarım ki, ben onun babasıyla olduğu gibi onunla bağlantı kuramayacağım bir sarsıcı, heteroseksüel bir kadınım. Anlaşılan o ki, asla bu kadar yanlış olduğum için mutlu olmamıştım. Empatinin cinsiyet tarafından yönetilmeyen bir insan özelliği olduğunu öğrendim. Bu yüzden oğlum kendisiyle ilgili olumsuz bir yorum yaptığında, onu fırçalamaya ya da yanlış olduğunu söylemeye çalışmak yerine, seviyesine iniyorum ve bazen aynada gördüğümle mücadele ettiğimi söylüyorum.
