8 Her hamile kadının bebeğini doğurmadan önce kendine sorması gereken sorular

Hamileliğiniz sona erdiğinde, muhtemelen birçok pratik soru ile uğraşıyorsunuzdur. "Tüm tıbbi formlarımı doldurdum mu?" ya da "Kordon kanımı kesecek miyim?" Muhtemelen yukarıda, çünkü, pratik sorular önemlidir. Ancak benim görüşüme göre, her hamile kadının da bebeğini almadan önce kendine sorması gereken duygusal yönden birkaç sorudan daha fazlası var. Kişisel bakımınızı, duygusal refahınızı ve bu soruları sakinleştirmenize yardımcı olabilecek sorular. Ne de olsa, bu gerekli soruların cevapları hamile bir kadının planlama süreci için çok önemlidir.

İlk bebeğimin doğumundan önce tüm bu soruları ele almadım, ancak ikinci bebeğim için planların yapıldığından emin olduğumdan eminim. Bu soruları kendime sormamış olsaydım, korkunç bir şey olmazdı, ama içimde dönen büyük bir endişe topuyla dolaşmak gereksiz duygusal ağırlığa neden oldu. Ayrıca, yürümeyi yeterince rahatsız edici hale getirmek için yeterince fiziksel ağırlık taşıyordum, bu yüzden kesinlikle meseleleri daha da kötüleştirecek bir şeye ihtiyacım yoktu.

Hazırda cevaplarınız olmasa bile, kendinize bu gibi sorular sormak, değerli bebeğiniz dünyaya girdikten hemen sonra, sırasında ve sonrasında ortaya çıkan çeşitli zorluklarla yüzleşmeye hazırlanırken daha hazırlıklı ve daha güvenli hissetmenize yardımcı olabilir.

Şu Anda Kendim İçin Ne Yapabilirim?

Giphy

Çünkü sh * t gerçek olmak üzere ve çok hızlı bir şekilde gerçek olacak. Siz bunu bilmeden önce, yalnızca bakılacak bir kişi olacak ve o kişi çok küçük olacak ve çok fazla talepte bulunacaksınız. Hala daha çok ya da daha az yaşayan la vida solo iken, kendinize şu anda size yardımcı olacak ne tür şeyler yapabileceğinizi sormalısınız.

Benim için uzun, günlük bisikletin sahil boyunca sürdüğü bisikletler ve ara sıra matine çok kötü bir filmde seyirciler arasında sadece bir kişi oldum. Her türlü filmi görmeden önce çok uzun bir kıç vakti olacağını biliyordum, bu yüzden gün ortasında karanlıkta oturup sadece şeker yiyebilmem gerçeklerden en tatlı kaçış gibiydi. hayal edebiliyorum. Benim kişisel bakım cennetimdi.

Hastaneme (veya Doğum Merkezine) Nasıl Gidiyorum?

Giphy

Rockaway, Queens’den Yukarı Doğu Yakası’ndaki hastaneme nasıl gittiğim konusunda belirsiz bir fikrim vardı, ancak senaryo kocamdan sonraki günün ortasında kendimi oraya götürmeyi dahil ederse ne yapacağımı bilemedim. Zaten iş için ayrılmıştı. Ambulans çağırır mıyım? Hayır, işe yaramaz. Bir taksi mi? Yerel otomobil servis şirketi, emekçimin ortasında beni Yukarı Doğu'ya çeker mi? Çok emin değildim.

Emin olmamak beni deli etmeye başladı. Bir "Rocapulco Otomobil Servisi" taksi arabasında doğum yaptığım bu korkunç senaryoları hayal etmeye devam ettim. Hamileliğimin sonuna doğru, kocam evde olmadığım zamanlarda çalışmaya başlayabilmem için beni alabilecek arabaları olan yaklaşık yarım düzine komşuyu kapsayan sağlam alternatif planlar hazırladım.

Diğer Çocuğumun (Ya da Evcil Hayvanımın) Bakımı İçin Bir Planım Var mı?

Giphy

Zaten yaşamlarında küçük bir tane (tüylü veya başka şekilde) olan hamile kadınlar için, hastanedeyken kimin "bebek bakıcılığı" olacağını öğrenmeniz önemlidir. Eşinizin hastaneden ileri geri gitmesini planlamak, cennetin yasaklanması, eşinizin sürekli yanınızda kalmasını gerektiren tıbbi komplikasyonlar varsa akıllıca olmayabilir.

Köpekle İlgili Yapılması Gerekenler konusu, endişelenmeksizin beni 3'e kadar ayakta tutan hamile kadınlardan biriydi çünkü bu bilmeceyi hatırlatmama gerek yoktu. Sonunda, yerel kâğıt rotasını (banliyölerle ilgili güzel şeylerden biri olan) hastaneye giderken köpeğimizi beslemeye ve yürümeye çalışan hoş komşu çocuğa karar verdik. Mükemmel çalıştı.

Plana Göre Devam Etmeyen Fikirler ile Tamam Olabilir miyim?

Tabii ki, çoğu kadının cevabı büyük bir "hayır" dır, çünkü doğum planlarına gelince çok azı kontrolü bırakmak istemektedir. Ancak, gerçek şu ki, doğum söz konusu olduğunda planlayabilir ve planlayabilirsiniz ve bunların hepsi yüzünüze patlayabilir (plan, çocuğunuz değil).

İnsanların doğum planlarının ters gittiğine dair hikayeler duydum, bu yüzden bir c-bölümüne sahip olma arzumun gerçeğe uymayabileceği fikrini rahatlatmak için çaba sarf ettim. Sonunda acil bir bölüm almam gerekiyordu. Yıkılmadım. Aslında hazırlıklı hissettim. Doğum planımın gelmesini istediğim bir şey olduğu için kendimi tamam bir yere götürmüştüm, ama mutlaka olmak istediğim bir şey değil. Bunun risklerinin parçalandığını biliyordum ve bu kavramla rahatladım.

Son Bebek-Hurrah'larımı Yedim mi?

Giphy

Üzgünüm bayanlar, bu noktada Vegas'ta bungee jumping veya çılgın geceler yok. Ancak yine de dışarıda eğlenceli geceler geçirebilir, büyük kutlama yemekleri, hafta sonu kaçarları ya da gerçekten dışarı çıkmasına izin vermenin ne anlama geldiğini anlayabilirsiniz (kişinizin içinde bir karpuz taşırken).

İyi arkadaşımın bekarlığa veda partisi için Aşağı Doğu Yakası'ndaki bir kulübe gittim ve eski günlerdeki gibi birkaç saat boyunca kıçımı dans ettim. Bir bankete bile kalktım (Baby Mama'daki çok Amy Poehler'di). Tabii, birkaç adam "f * ck nedir?" Gibiydi. Dev yumruğumu gördüklerinde, ama umursamadı. Birkaç şey beni lise arkadaşlarımla 90'ların hip hoplarına dans etmekten daha mutlu ediyor.

Go-To Happy Yerlerim Nelerdir?

Giphy

Emek hazırlığı için doğum sınıfı eğitmenimizin tavsiyelerine uydum ve işler zorlaştığında odaklanmak için iki fotoğraf buldum: köpeğimin bir resmi ve kirli bir martini resmi. Biri sadece "aww, çok sevimli!" görsel, diğeri benim "hedefim" görseliydi. Nefes alma egzersizlerini zorlamadım ya da yapmadım, ancak c-bölümümün sonunda geri dikilirken her türlü rahatsız edici şeyi hissettiğimde, o kirli martini ve köpeğim arasında yer değiştirdim., kirli martini ve köpeğim ve birlikte beni gördüler.

Hastane Çantam Paketlendi mi?

Açıkçası, hastane çantasından korkma. Uzak bir adada medeniyetten uzak bir doğum yapmıyorsanız, gerçekten ihtiyacınız olan herhangi bir şeyin (diş fırçası, parmak arası terlik, şampuan) yerel bir eczaneden temin edilebileceği veya ertesi gün eşiniz veya bir doktor tarafından geri getirilebileceği muhtemeldir. aile üyesi.

Yine de, çantanızı evinizde ya da rahat hissetmenizi sağlayacak en sevdiğiniz şeylerle doldurduğunuzu bilmek güzel. Benim için greyfurt bedenimin yıkanması ve kocamın eşofmanlığı benim hastane oyun değiştiricilerimdi. C-bölümüm beni lüks "genişletilmiş konaklama" için nitelendirdiği için, çantamı evimden birkaç ekstra şeyle doldurduğuma sevindim, saç kremi, saç fırçam, güzel bir havlu ve günlüğüm gibi.

Doğum yaptıktan sonra kimi ziyaret etmeme izin veriyorum?

Hamileliğinizin sonuna yaklaştığınızda, arkadaşlarınızın ve ailenizin “sizi hastanede ziyaret etmek için ne kadar bekleyemeyeceklerini” açıkça belirttiklerini duyabilirsiniz. İlk tepkiniz olsa da, "Ah, yay! Goodie!" muhtemelen doğumdan hemen sonra kendinizi bulacaksınız ve sadece bebeğinizle ve eşinizle yalnız kalmak istersiniz. Ziyaretçinizle ilgili politikanız hakkında hayatınızdaki tüm insanları önceden reklam vermek veya uyarmak zorunda değilsiniz, ancak kendi sınırlarınızın neler olduğunu bilmek sizin için iyi olacaktır. Bu şekilde, gün geldiğinde, iyi arkadaşlarınızdan biri veya sevgili bir akrabanız, sizi emek kurtarma odasında ziyaret edip edemeyeceklerini sorduğunda, herhangi bir suçluluk duygusuyla boğuşmak zorunda kalmazsınız. Bunun yerine, güçlü bir yerden gelebilir ve onlara en iyi şekilde, "Şu an dinlenmek için biraz zamana ihtiyacım var, ama beni düşündüğün için teşekkür ederim" diyebilirsin.