9 Emzirirken buna değmeyeceğiniz fedakarlıklar (kendiniz için kolay olun)

Muhtemelen hamileliğinizi duyurduğunuzda ilk duyduğunuz şeylerden biri, yapacağınız kaçınılmaz fedakarlıklardır. Vücudunuzu feda edecek ve kendiliğinden uyku yeteneğinizi ve uyku yeteneğinizi feda edeceksiniz. Ne yapmak istediğinizi her zaman yapamayacaksınız ve belli bir dereceye kadar, sürekli fedakârlık, bebeğiniz tamamen işleyen bir yetişkin olana kadar devam edecektir. Emzirmenin fedakarlık gerektirmesi o zaman sürpriz değil. Bu fedakarlıkların çoğu buna değer olsa da, emzirirken buna değmeyeceğiniz fedakarlıklar vardır; Hiç kimsenin, hatta annenin yapmaması gereken fedakarlıklar; Kadınları tehlikeye sokabilecek ve kendilerini rahatsız hissetmelerini sağlayacak, zihinsel, fiziksel ve duygusal refahlarını tehdit edebilecek fedakarlıklar.

Tabii ki, emzirirken bazı fedakarlıklar kaçınılmazdır. Yorgun olacaksın; Muhtemelen günlük duşlarını arka brülöre koyacaksın; Dürüst olmak gerekirse, berbat bir tam vücut özerkliğinden vazgeçeceksin. Ancak, buna değmeyecek başka fedakarlıklar da var ve bu potansiyel fedakarlıklar ve sizi nasıl hissettirdikleri nedeniyle emzirme deneyiminizi sonlandırmaya veya değiştirmeye karar vermek sadece anlaşılabilir değil, aynı zamanda desteklenmelidir. Kendinizi rahat veya güvende hissetmeniz durumunda, halka açık yerlerde emzirmeye zorlamamalısınız. Cinsel saldırıdan kurtulan biriyseniz ve çocuğunuzu beslemek bir tetikleyici ise, kendinizi emzirmeye zorlamamalısınız. Zihinsel sağlığınızın risk altında olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi emzirmeye zorlamamalısınız. Toplum sürekli olarak annelere, özellikle de yeni annelere, “iyi anne” olabilmek için kendi parçalarını feda etmeleri gerektiğini söylerken, bunun tersi doğrudur. Mükemmel bir anne olmak istiyorsan, kendine iyi bakmalısın. Eğer iyi bir anne olmak istiyorsanız, kendinizi sevmeniz, kendinize değer vermeniz ve başkaları kadar önemli olduğunun farkına varmanız gerekir.

Bu, öğrenmesi zor bir ders olabilir. Oğlumun hakettiği anne olacağım için ilk önce kendimi koymak zorunda olduğumu anlamam çok uzun sürdü. Ancak nihayet bu değerli dersi öğrendim ve ebeveynimin ve oğlumun katlanarak fayda sağladığını biliyorum. Yani, akılda tutulması gereken, burada yapmamanız gereken bazı fedakarlıklar. Emzirme veya başka bir şey adına değil.

Kendini Utanacak Bir Duruma Getirmek …

Bence her kadın kendi kararlarını vermekte özgür ve güçlenmiş olmalı, bu her zaman böyle değil. Özellikle halka açıkta ve özellikle de kılıfsız olarak emzirmeyi seçebilir ve emzirebilirseniz, kendinizi başkaları tarafından utanacak bir yere koyabilirsiniz. Bu şüphesiz yanlış olsa da, bir şey bile olmamalı, toplum ve emzirmeyi cinselleştirmeyi bırakana kadar, hiçbir kadın kendini bir noktayı ispatlamak ya da ne yapmak için halka açık bir şekilde utanacak bir pozisyona sokmak zorunda hissetmemelidir. gerekli. Kendinizi bu pozisyona sokmak istemiyorsanız ve güvenliğinizi feda etmek istemiyorsanız, lütfen yapmayın. Önceden bir şişe pompalayın. Kendini ele geçirmek istemiyorsan, bu durumdan kaçınmak için ne gerekiyorsa yap.

Emziren kadınları her zaman ve soru sormadan desteklemeliyiz. Bazen, bu, bir kadının, kamuoyunda utanmadan emzirme hakkı için mücadele anlamına gelir. Bazen bu, kadının daha rahat hissetmesini sağlayan şey ise, toplumda emzirmekten kaçınmak için bir kadının hakkı ve seçimi için savaşmak anlamına gelir.

… Veya Yargılanan …

Çocuğunuzu emzirmek için rahatınızı feda etmemelisiniz. Açıkçası, bu kadar basit. İçeriye bakmak ve kendine söylemek bencilce değil, "Hayır. Herkese sürekli yargılanabileceğim bir yerde emzirmek, rahat edebileceğim bir şey değil." Zihinsel sağlığınız ve fiziksel güvenliğiniz ve duygusal kararlılığınız önemlidir ve bebeğinizin anne sütüne ihtiyaç duyduğundan daha fazla mutlu ve sağlıklı olmanız gerektiğini deneyimle size söyleyebilirim. Bu nedenle, tekrar halka açılmadan önce pompalamak için daha güvenli ve daha desteklenmiş hissetmenizi sağlamanız ya da bir örtü kullanmanız, hatta dışarı çıkıp çıkmadığınız zaman formülü takviye etmeniz durumunda, lütfen bunu yapın. Emzirmek için zihinsel sağlığınızdan veya başka bir şeyden ödün vermeyin.

… Veya Genellikle Güvensiz.

Ne yazık ki, bazı insanlar, bu kadınların kendilerini güvensiz hissettiği noktaya kadar emziren kadınları sözlü taciz ettiler. Çok uzun zaman önce, bir erkek Hedefte emziren bir kadına bağırdı ve sadece bu videoyu izlerken kendimi güvensiz hissettim. O kadının ne hissettiğini hayal bile edemiyorum (ve onun nezaketinden ve dürüst olmak gerekirse, beni cehenneme çekecek bir anda sakin kalma yeteneğinden dolayı hayranım). Bu şekilde mi olmalı? Kesinlikle hayır. Potansiyel taciz, bir kadını toplumda emzirmeye engel mi etmeli? Şey, buna bağlı. Kadına bağlı. Bir kadın, gerçekten güvensiz hissettiği için toplumda emzirmek istemediğine karar verirse, toplumda emzirmemesi gerekir. Ataerkil bir toplumun yanlışlıklarını güvenliğine karşılık olarak düzeltmek bir kadının işi değildir (emzirmek veya başka türlü).

Emzirmek İçin Seçiminizi Savunma (Ya da Ne Kadar Emzirdiğiniz)

Bazen emzirme, seçiminizi emzirmeyi savunmak için önemli miktarda zaman harcamak anlamına gelir. Bazen, emzirme, ne kadar süre emzirdiğinizi (“kısa” bir süre için veya uzun bir süre için olsun olmasın) savunmak için önemli miktarda zaman harcamak anlamına gelir. Bu yapmaya değer bir fedakarlık değil, çünkü emzirmek için vücudunuza en iyi şekilde yardımcı olacak hiçbir şey yapmaz. Bu yapman gereken bir fedakarlık değil.

Acı Olmak

Emzirmeye ilk başladığınızda, kendinizi rahatsız hissedebilir ve hatta acı çekebilirsiniz. Emzirme deneyimimin ilk birkaç gününü hatırlıyorum ve ne kadar acı çektiğimden ve meme uçlarımın ağrıp ağrıtmasından dolayı şok oldum. Bu acı kayboldu ve bu acı ile çalışmak benim için değerdi. Bununla birlikte, uzun bir süre boyunca çok fazla acı çekiyorsanız ve her emzirdiğinizde acı çekiyorsanız, buna değmez. Annelik sürekli acı çekmek anlamına gelmez. Annelik, sağlığınızı ve güvenliğinizi sürekli feda etmek anlamına gelmez. Annelik, kendinize bakmak anlamına gelir; böylece başka birisine bakabilirsiniz.

Süt Temini Hakkında Stres Yapma

Süt sağlamanız için yapabileceğiniz şeyler var, evet ve eğer emziren herhangi bir kadın bu şeylerin zamana ve çabaya değer verdiğini ve fedakarlık yaptığını düşünüyorsa, onları yapmalarında desteklenmesi gerekir. Bununla birlikte, bir kadının sütü sürekli düşükse ve hiçbir şey yardım etmiyorsa, güneşin altındaki her şeyi sefil olduğun noktaya zorlamak ve strese sokmak ve denemek buna değmez.

Emzirme Planlandığı Gibi Olmazsa Suçlu Olmak

Emzirme plana göre gitmezse hiçbir zaman suçlu hissetmezsiniz ve olmamalısınız. Dürüst olmak gerekirse, "yanlış" gidebilecek pek çok şey ve emzirmeyle ilişkili potansiyel duygular yaşayacağınızı ve ortaya çıkabilecek komplikasyonları düşünmeyeceksiniz. Eğer umduğun kadar emziremiyorsan, sorun değil. Bir gün, artık emzirmek istemediğinize karar verirseniz, sorun değil. “Doğru yapmak” için emzirmeye ilişkin dürüst hislerinizi feda etmek zorunda hissetmeyin. Kimse emzirme konusunda ne hissettiğine karar veremez, ama sen.

Ruh Sağlığınıza Bakış veya Değerini Azaltmak

Birçok kadın doğum sonrası depresyon ve emzirmek için aldıkları ilaçlar nedeniyle emzirme deneyimlerini sonlandırır. Yap. Değil. Hisset. Suçlu. Akıl sağlığınızı emzirme adına tehlikeye atmayın. Çocuğunuzun beslenme adına zihinsel sağlığınızı feda etmeyin, çünkü başka seçenekler de vardır. Formül bu (ve diğer birçok) sebeplerden dolayı mevcuttur ve sizin öngördüğünüz emzirme yolculuğu olmasa da, sadece bebeğinizi sağlıklı değil, sağlıklı tutmak için yapmanız gerekenleri yapıyorsunuz. Bu önemli. Bu hayatidir. Bebeğiniz sizin en iyi kendiniz olmanıza ihtiyaç duyar ve bu kendinize dikkat etmek ve zihinsel sağlığınıza değer vermek anlamına gelir.

Sağlıksız Olduğun Noktaya Gitmek

Emzirme çok yorucu. Cehennem, annelik çok yorucu. Nasıl seçtiğiniz ve / veya çocuğunuzu nasıl besleyebildiğinize bakmaksızın uykunuzu kaybedeceksiniz. Yani, bu sadece bilim. Onlar küçük uyku kapanı, sevimli bebekler. Ancak, kendinizi çok yorgun buluyorsanız, acı çekiyorsunuz ve zihinsel sağlığınız bozuluyor ve "kaybediyorsunuz" demek için buna değmez. Annelerin iyi anneler olmak için sağlıklarını da içeren her bir parçasını feda etmek zorunda oldukları fikri yanlış ve tehlikelidir. Kendine iyi bak. İsteğe bağlı olarak emzirmek veya çocuğunuzun beslenme kaynağından sorumlu tek kişi olmak size çok ağır geliyorsa, durun. Yardım istemek veya pompalamakta yanlış bir şey yoktur, böylece birileri beslemeleri devralabilir veya formüle eklenebilir. Fiziksel sağlığınız önemlidir. Zihinsel iyiliğin önemlidir. Önemlisin.