Ev Yaşam tarzı Perinatal depresyondan sonra nankör hissetmek
Perinatal depresyondan sonra nankör hissetmek

Perinatal depresyondan sonra nankör hissetmek

Anonim

Uzun süre çalıştıktan sonra hamile kalmak harika hissettirmeli, değil mi? Ama kocam işe giderken hayatın taleplerini dengelemek süper zordu ve fiziksel olarak hasta ve depresyondaydım. 20 haftaya kadar sürdüğüm şokta iyi zaman geçirdim. Aptalca olduğunu biliyorum, ama bir şeyler ters gitmesini bekliyordum çünkü başlangıçta olması gerektiği gibi minnettar değildim. Perinatal depresyonun benim suçum olmadığını bilecek kadar zekiyim, bu yüzden cezalandırılmamalı, ama bazen mantıksız şeylerin akla gelmesini engelleyemezsiniz ya.

Bu ay yüksek güçte bütünsel olarak sağlıklı olma çabalarımı atmıştım. Daha iyi yemek ve haftada en az üç ila dört gün yürümek için elimden geleni yaptım. O günlerin pek çoğu için, gün boyu yürüyerek ve meyve ve sebze yiyerek kıçımı tekmeledim. Ancak diğer günlerden bazıları çok iyi değildi. Abur cuburdaki en küçük lokma yüzünden suçluluk duyuyorum. Bu son birkaç ay boyunca yiyeceklerle etkileşime girme biçimim oldukça sinir bozucuydu. İşleri fazla karmaşıklaştırıyorum ve strese girip kendimi deli ediyordum.

Geçtiğimiz ayın en zor kısmı buydu - ne yediğim konusunda kendimi suçluluk duygusu uyandırdım. Bu mesajları içselleştirmemek için çok çalışmak zorunda kaldım, çünkü beni yiyecekle çok olumsuz bir ilişki kurmanın bir yoluna götürüyor gibi hissediyorum.

Bu ay vücut imajı konusunda da gerçekten zordu. Bir balina gibi hissediyorum ve uyluklarımın bu günlerde çok daha fazla deniz kızı gibi görünmesine yardımcı olmuyor. Bunu rastgele insanların yorumunun çok büyük ya da çok küçük olduğu gerçeğine eklediğinizde, bu duyguların bir karışıklığıdır.

Neyse ki, arkadaşlarımdan biri de hamile ve hayatlarımız çok farklı olmasına rağmen, yaşadıklarımın çoğunu anlıyor. Gerçekten birbirimizi toprak tutmaya çalışıyoruz. Ayrıca, son birkaç ay boyunca duygusal ve fiziksel olarak yaşadığım tüm zorlukların, bebeğin geldiği zaman içinde buna değeceğini hatırlatmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum.

Bu ay aynı zamanda herkesin beklediğini ortaya koydu. 20 haftalık randevumun son dakikasında bebeğin cinsiyetini bilmek istediğime karar verdim. Randevuya gitmeden önce, kocam ve ben tahminlerimizi yazdık. Bahis kazananı, bebeğin eve dönüş kıyafetini seçebilir. Kocam haklıydı - 20 haftalık randevumuzda küçük bir kızımız olduğunu öğrendik!

Bir kıza sahip olduğumu öğrenmek duyguların bir karışımıyla geldi.

Hala inanamayacağım. Bir kızın annesi olma fırsatım olacağını hiç düşünmedim. Kocamın genellikle tarafsız bir görüşü olmasına rağmen, bir kıza sahip olduğu ve onun umduğu şey olduğu için oldukça heyecanlı olduğunu itiraf etti.

Bahse girerim ki emeğim döndüğü zaman, merkezler bahsi kazandığından beri eve dönüş kıyafetini seçmesi gerektiğini unutmuş olacak. Ama sonra yine, göründüğü kadar heyecanlı, belki de yapmaz.

Bir kıza sahip olduğumu öğrenmek duyguların bir karışımıyla geldi. Son iki yılda, "erkek anne" oldum ve şimdi bu biraz değişecek. Doğal olarak, kime benzeyecek, sesi nasıl çalacak ve dünyadaki büyük şeyleri başarabilecek mi?

Ama aynı zamanda onu bir gün ırkçılık ve cinsiyetçilikle ilgilenmek için hazırlamak zorunda kalmam konusunda da biraz endişeliyim. Bu şeyler için endişelenmek için erken görünebilir, ancak Siyah ebeveynler çocuklarımız buraya gelmeden çok önce ırkçılığın nasıl etkileneceğini düşünmeye başlar.

Daha mutlu bir notta, ona ne adlandıracağımızı bildiğimizden eminiz, ancak bu noktada sadece aileye anlatıyoruz. Orta isim durumu ise farklı bir hikaye. Orta ismin yerine sağlam bir takma isim bulmakla daha çok ilgileniyorum. Oğlumuzda beş tane var ve onu yakalamak zorunda kalacak. Bir sonraki ultrasonumla aramda iki ay var. O zamana kadar, sadece yol boyunca tekmeler bekliyor ve zevk alıyorum.

Perinatal depresyondan sonra nankör hissetmek

Editörün Seçimi