Anne olduğumda iki şeyim vardı: hamileliğim sırasında aldığım bir Moby şal; ve uzun bir akıl sağlığı sorunları geçmişi. Aslında, doğum öncesi depresyondan çok acı çektim ve hem depresyonu önleyici hem de anksiyete önleyici ilaçlar almam gerekiyordu. Ayrıca ebeveynlik ebeveynliği öğrendim ve bir paket satın aldım. Anneme yemin ederim bebeğimi asla bırakmayacağım. Bana attı, muhtemelen bir sanctimommy gibi ses çıkardığım için ve çocuğu henüz dışarı atmadığım için. Ama yaptım. Bebeğimi bebeklik döneminde giydim ve doğum sonrası depresyonumda bana yardımcı olduğunu düşünüyorum.
Blaise'ı hastanede ilk gününde sardık ve eve döndükten sonra, o kahverengi Moby sargısında yaşadı. İlk başta onu hemşireye götürdüm, ama daha sonra sargıda hemşirelik sıkıntısını çekerdim. Uyuduğum zaman da onu dışarı çıkardım, ama birlikte uyuduk, bu yüzden onu bütün gece kollarımda tuttum. Arkadaşlarım yüzünü hiç göremediklerinden şikayet etti, sadece uzun elf şapkası göğsümde sarkıyordu. Blaise, eve geldiği andan itibaren, yıpranmış bir bebekti.
Doğum yaptıktan birkaç gün sonra sorun yaşamaya başladım. Sonunda hislerim tam depresyona girdi. Blaise, Noel'in yanında doğdu ve Yılbaşı Gecesi'nde bebeği kocama verdim ve banyoda tek başıma topladım. Ne yaptım ben Bir bebeğim olabileceğini düşünmek için ne kadar büyük bir hata yaptım? Hayatıma ne yaptım?
Ama sonunda, banyoda ağladığında, dışarı çıkmalısın. Beni bekleyen bir bebek vardı ve karnı acıkmıştı. Onu besledim, sonra sardım. Kendimi daha iyi hissettirdi. Kollarımı etrafına koyabilir, ileri geri sallayabilirim. Onu sallamanın ritmini keşfettim, beni Blaise'yi yatıştırdığı kadar sakinleştirdi. Dudaklarımı bulanık kafasına koyup bebeğinin kokusunu soludum. Bir bebeğin başının kokusunun, bazı kadınlarda zevk duygularıyla ilişkili olan dopamin salınımını tetiklediğini gösteren bazı araştırmalar var. Depresyondan dolayı zayıflamış olmama rağmen, onu bana yakın tutmanın ve kokusunu almanın beni daha iyi hissettirdiğini gördüm.
Yine bir hayatım olduğunu hissettim. Yine kendim olduğumu hissettim. Bebeğin giydiği şey buydu: Bana kim olduğum ve yapma özgürlüğü verdi.
Bu tepki tamamen kafamda değildi. Bebek giyimiyle gelen fiziksel temasın doğum sonrası depresyonun etkilerini hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar var. Bununla birlikte, depresyona beyin-kimyasal yollardan başka yollarla yardımcı oldum. Dokunmatik Araştırma Enstitüsü bir keresinde, kaygıları olan kişilere beş hafta boyunca haftada iki kez sandalye masajı yapılan ve kaygı puanlarının düşmesine neden olan bir çalışma yaptı. Blaise'ı tutmak ve sürekli kucaklamak depresyonun kötüleşmesine karşı beni korumamda yardımcı oldu. Basit insan teması beni hayal bile edemediğim şekilde etkiledi.
Sonra bebek giymenin hareketlilik yönü vardı. Doğum sonrası dönemde, evin içinde sıkışıp kaldığımda, depresyonum en kötüydü. Blaise'ın saat 19: 00'da küme beslendiğinde bir kez koltukta oturduğunu hatırlıyorum. En az bir saattir emziriyordu ve iki kişi için emziriyordu. Saate baktım. Normalde yemeğe çıkacağımızı ya da bir şeyler içerek oturacağımızı fark ettim ve ağladım. Hayatımın geri kalanında çocuğumu çöp TV karşısında emziriyor gibiydim. Ancak bu, iki haftalıkken sona erdi ve onu en sevdiğimiz Szechuan restoranında öğle yemeğine çıkardık. Bu noktada yepyeni bir dünya açıldı.
Yakında Blaise göğsüme bağlanmış olarak yürüyüşe başladım. Sadece iki haftalıkken onu ilk Milli Parkına götürdük, sonra iki milden fazla yürüdük. Ama onun sömürülerine açık havadaki harikaydı. Sargı içinde çoğu zaman uyuduğunu fark ettik, bu da bize gerçek bir sosyal yaşam şansı verdi. Bu yüzden kendimi istiridye barında Blaise giyerken buldum, iki elim de kaplan sosunu döktüler, döküldü ve emzirirken bu lezzetli kaygan midyeleri karıştırdı.
Babywearing yardımcı oldu. Ağlayan sürahileri azalttı, dört gözle beklemem gereken bir şey verdi ve bana yetkin bir anne olduğumu hissettirdi.
Yine bir hayatım olduğunu hissettim. Yine kendim olduğumu hissettim. Bebeğimin giydiği şey buydu: Bana kim olduğumu yapma ve kim olduğumu yapma özgürlüğünü verdi ve bu her zaman arka planda gizlenen depresyondan kurtuldu.
Tabii ki ilaçlarımın üzerinde kaldım. Ve yardımcı oldu. Ama bebek giyme de oldu. Ağlayan sürahileri azalttı, dört gözle beklemem gereken bir şey verdi ve bana yetkin bir anne olduğumu hissettirdi. Blaise 2 aylıkken, insanların kendi ambalajlarını kullanmayı öğrenmelerine yardım ediyordum. Bağlantılı ebeveynlik içgüdülerimi ve genel hippilerimi paylaşan diğer annelerle böyle tanıştım. Doğru şeyi yaptığım konusunda beni rahatlattılar.
Bebeğim, beni sakatlayan depresyondan kurtaran tek şey değildi - ilaçlar vardı, kocam ve terapim - ama yardımcı oldu. Bu benim için koruyucu bir faktördü: sadece bu doğumdan sonra değil, hepsinden sonra. Hemen keşfettiğim için minnettarım. Ve minnettarım, kocam bebeği sevmeme izin verdi.
