Gebe kalmaya çalışıyorsanız, içki konusunda çelişkili tavsiyeler duymuş olabilirsiniz. OB-GYN'im bana "pembeleşinceye kadar içmenin" iyi bir şey olduğunu söyledi - yani pozitif bir hamilelik testi yaptığım andan itibaren şarabı kesmem gerekiyordu. Bununla birlikte ebem bana haftada bir ya da iki hafta bir hamilelik boyunca sorun olmadığını söyledi. Tanıdığım diğer annelere, gebe kalmaya çalıştıklarında içmeyi bırakmaları söylendi. Öyleyse, merak etmek doğaldır, içtiğimde hamile kalabilir miyim?
Uzmanlara göre cevap, evet, ancak bir kaç uyarı ile. Ilımlı içme hamile kalma şansınızı etkilememelidir, ancak çeşitli nedenlerden dolayı gebe kalmaya çalışırken tükettiğiniz alkol miktarını azaltmak isteyebilirsiniz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC), çocuk doğurma çağındaki tüm kadınların tamamen alkolden uzak durmalarını önerir.
Bununla birlikte, bu öneri, Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılara göre ABD'li kadınların yarısından fazlası gebe kaldıklarında alkol kullandıkları için gerçekçi olmayabilir. Doğurganlık Araştırma ve Uygulama dergisinde yayınlanan çalışmaların geniş bir incelemesi, ılımlı içme ile doğurganlık ya da düşük riski arasında bir ilişki olmadığını göstermiştir. Benzer şekilde, Danimarkalı kadınlarla ilgili geniş bir araştırma, haftada 14 birimden az alkol almanın kadınlarda doğurganlığı etkilemediğini gösterdi. Ağır içki tamamen başka bir hikaye olabileceğinden, bazı uzmanlar kadınların tamamen yoksunluktan ziyade alkol kullanımlarını azaltmaya çalışmasını önermektedir, bu nedenle gebe kalmaya çalışırken hayata daha gerçekçi ve dengeli bir yaklaşım vardır.
2016 yılında CDC, kadınlar ve alkol için yeni kurallar yayınladı; doğum kontrolü kullanmayan tüm çocuk doğurma çağındaki kadınların hamile olup olmadıklarına bakmadan tamamen alkol almayı bırakmalarını tavsiye etti. Web siteleri aşağıdaki danışma belgesini yayınladı:
Kadınlar ayrıca cinsel olarak aktiflerse ve etkili kontrasepsiyon kullanmıyorlarsa (doğum kontrolü) alkol almamalıdırlar. Bunun nedeni, bir kadının hamile kalacağını ve hamile olduğunu bilmeden önce bebeğini alkole maruz bırakması olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm gebeliklerin yaklaşık yarısı planlanmamış. Çoğu kadın 4-6 hafta hamile kaldıklarını bilmeyeceklerdir.
Bu tavsiyeye uymazsanız, yalnız değilsiniz. Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılara göre, ABD'li kadınların yüzde 90'ı bir hamilelik testi yaptıktan sonra içki içmeyi bırakırken, bunu önceden yapmak zorunda değiller, kadınların yüzde 55'i değişmemeye karar vermeye çalışıyorlar. Hamile olup olmadıklarını kesin olarak bilene kadar alışkanlık içmek. Sonuç olarak, Vanderbilt araştırmacıları, gebe kalabileceklerini düşünen kadınların, daha önce hamilelik durumlarını öğrenmek için içki içmekten kaçınmak yerine, erken test etmelerini önerir.
Bazı uzmanlar da dahil olmak üzere birçok kişi CDC kurallarını gerçekçi olmamakta (patronlaştırmaktan söz etmemekte) bulmaktadır. İngiliz Tıp Dergisi'nde yayınlanan editöründe, epidemiyolog Annie Britton, gebe kalmaya çalışmanın stresli olduğunu ve içmenin muhtemelen birinin hamile kalma şansını etkilemeyeceğini düşünerek bu önerinin çok kısıtlayıcı olduğunu öne sürdü. Britton, 14 porsiyondan daha az alkol içen kadınların doğurganlıklarını etkilemediğini tespit eden geniş bir Danimarka çalışmasından bahsediyor. Aynı çalışma, 14 porsiyondan fazla içmenin, bir kişinin hamile kalma şansını yüzde 18 azalttığını buldu.
Benzer şekilde, Fertility Research and Practice dergisinde yayınlanan mevcut araştırmaların geniş bir incelemesi, çoğu çalışmanın orta düzeyde alkol kullanımı ile kadınların doğurganlığı arasında bir ilişki olmadığını ortaya koydu. Bununla birlikte, üreme teknolojisini kullanan kadınların gebe kalması için az miktarda alkol bile olumsuz sonuçlarla ilişkilendirilmiştir. Aynı incelemeye göre, alkol tüketimi, yalnızca haftada dört içkiden daha yüksek seviyelerde düşük veya ölü doğum riskini arttırmaktadır.
Gebe kalmaya çalışırken alkol kullanmayı tercih ederseniz, bir bardak kırmızı şarap tercih edebilirsiniz. Fertility and Sterility dergisinde yayınlanan son bir araştırma, kırmızı üzümlerde bulunan bir antioksidan olan resveratrol nedeniyle haftada bir bardak kırmızı şarabın doğurganlığınızı artırabileceğini göstermiştir.
“Pembe olana kadar içmeyi” ya da gebe kalmaya çalışırken tamamen alkolden uzak durmayı seçmek kişisel bir seçimdir. Arada sırada serbest bırakılmayı seviyorsanız, şunu bilmelisiniz ki, evet, içerken hamile kalabilirsiniz. Başka bir deyişle, buna göre plan yapın ve hamile kalma şansınızla ilgileniyorsanız, alkolü azaltmayı deneyebilirsiniz. Her zaman olduğu gibi, ek sorularınız veya endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınıza danışın.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
