İçindekiler:
Gebeliğin her dakikasını sevmeme rağmen, sonunda yaptığım bir noktaya ulaştım. İşleri hızlandırmak umuduyla, doğal endüksiyon yöntemleri hakkında biraz araştırma yaptım. Bulduğum şey, bazı ciddi düşünceler gerektiren bir sürü yaşlı eşin hikayeleriydi. Baharatlı yiyecekler yemek bebeği daha hızlı çıkartır mı? Yürüme işleri halledecek mi? Ve hepsinden önemlisi, meme ucu uyarımı emeği uyarabilir mi?
Hamilelikteki her şey gibi, hiçbir şey yüzde 100 garantili değildir. Ancak, meme ucu uyarımı ile denemeye değer görünen pek çok olumlu hikaye vardı. Cochrane, meme başı stimülasyonu ve doğumla ilgili bir çalışmayı tamamladı ve kadınların% 60'ının stimülasyondan 72 saat sonra doğum eylemine girdiğini buldu. (Çalışma ayrıca meme ucu stimülasyonu alanlarda doğum sonrası kanama oranlarında azalma olduğunu buldu.) Ancak bazen bir çalışma yeterli destek sağlamaz, bu yüzden meme stimülasyonunun indüklenip indüklenemeyeceğini bulmak için İlahi Yolculuk'un bütüncül doğum destek uygulayıcısı Viji Natarajan ile konuştum. emek.
Meme uçlarınızı ve göğüslerinizi uyarmanın, vücudunuzun yeni doğmuş bir bebeğin var olduğunu düşünmesini sağladığı ve bu kadar etkili bir yöntem olduğu ortaya çıktı. Natarajan, “Bir anne, yeni doğmuş bebeğini beslemeye hazır olduğunda, bebeğin emme hareketi, annedeki hipotalamusu uyarır ve oksitosin salınımına neden olur” diyor. “Serbest bırakma sadece memedeki kasların kasılmasının meme bezleri tarafından süt salınmasına yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda oksitosin salınımı rahim kasılmalarına, rahim ağzını yumuşatmasına ve genişletmesine yardımcı olur” (Bu aynı zamanda emziren annelerin rahim küçülmelerinin neden sık sık açıkladığını da açıklar. emzirmeyen annelerden daha hızlı orijinal boyutuna geri dönün.) Aslında, emeği teşvik etmek için kullanılan en yaygın ilaçlardan biri olan Pitocin, aslında sentetik formda oksitosindir.
Ancak bu doğal endüksiyon tekniği, ilk randevuda bir genç gibi memeni tutmandan daha fazlası. Özellikle biraz emziriyorsunuz, çünkü özellikle emzirmeyi emzirmeye çalışıyorsunuz. Natarajan'ın meme ucu stimülasyonunun sizin için çalışmasını sağlamak için birkaç ipucu var, ancak bu yöntemlerin dikkatli ve özenli yapılması gerektiğini de belirtti.
1. Areola'nıza masaj yapın
GiphyYenidoğan emzirdiğinde, sadece meme ucuna odaklanmazlar. Ağızları areolayı da örter ve bebeğin emmesiyle masaj yapar. Siz veya eşiniz bir yemlemeyi simüle etmek için kendi areolalarınıza masaj yaptırdınız mı? Natarajan, “Dolaylı stimülasyon için, duşa girin ve suyun meme uçlarınızdan akmasını sağlayın” diyor. Bu, hala yeterince stimülasyon verirken, göğüslerinizin çok fazla ağrı hissetmesine yardımcı olacaktır.
2. Oral Stimülasyon kullanın
Bu teknikle erken pompalama uygulaması yapın. Natarajan, kasılmaların başlaması için yenidoğan beslenmesini simüle etmek için göğüs pompanızı kullanmanızı önerir, ancak yine de bu yöntemlerin garanti edilmediğini hatırlatır. “Dikkat edilmeli ve uzun süre uyarılmamalıdır.”
