Hem anne hem de bebek için artan uyku gibi sağlık yararlarına rağmen, bazı ebeveynlik uzmanları birlikte uyumasına karşı uyarıyorlar - ve şimdi araştırmacılar da bebeğinizle çok uzun süre uyumamanın depresyona yol açabileceğini söylüyor. Muhasebe-Enquirer.
Bir ebeveynin (veya her iki ebeveynin) bebekleriyle aynı yatakta uyuduğu, birlikte uyumak risklerini çevreleyen çok sayıda araştırma var. Riskler arasında bebeği boğma ve yatağından düşme riski bulunmaktadır. Bu nedenle Notre Dame Anne-Bebek Uyku Laboratuvarı Üniversitesi, birlikte uyuyan bir ataşman kullanmanın veya bebeğin aynı odada uyumasına izin vermesini önerir. Ledger Enquirer, yatağından daha fazla yüzey olduğunu bildirdi. Amerikan Pediatri Akademisi, ani bebek ölümü sendromu ile de muhtemel bir bağlantı olabileceğinden aslında uyumak için alışkanlıklardan vazgeçti.
Ancak Penn State'ten Infant and Child Development dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, bebek için değil ebeveynler için birlikte uyumanın etkilerine baktı. Araştırmacılar, 103 annenin bebeğinin ilk yaşamındaki uyuma alışkanlıklarını analiz etmiş ve altı aydan daha uzun süre bebekleriyle birlikte uyuyan ebeveynlerin, ebeveynlik kararları için daha yüksek düzeyde stres, depresyon ve yargılama duyguları bildirdiğini bulmuşlardır. Futurity'ye göre.
ABD dışındaki ülkelerde ortak uykunun nispeten yaygın olduğunu söyleyen Douglas Teti, bölüm başkanı ve Penn State’te insan gelişimi ve aile çalışmaları profesörü basın açıklaması yaptı.
Medical Daily'e göre, düşük gelirli birçok grubun "evlerinde yeterli oda veya yatak bulunamayabileceği" Asya ve Güney Amerika ülkelerinde yaygın olduğu biliniyor. Fakat yine de ABD'de de seçim yoluyla gerçekleşiyor. Aslında, araştırma ailelerin yüzde 73'ünün bir aylık bir noktada uyuduğunu, ancak bunun üç ayda yaklaşık yüzde 50'ye, altı ayda da yüzde 25'e düştüğünü buldu.
Biri birlikte uyumanın annenin stresini azaltacağını düşünebilir, çünkü bebeği yanındadır ve bebeğin iyi uyuduğundan emin olabilir, altı ay boyunca uyuyan anneler annelerden yüzde 75'ten fazla depresyona girdiğini bildirdi Futurity'ye göre bebeklerini bu noktada başka bir odaya taşımış ve bebeklerinin uyku kalitesi konusunda daha fazla endişelenmiş.
Belki de bu kadar uyuyamadıkları için.
Teti bülteninde, "Birlikte uyumak herkes için iyi çalışmalı ve bu da yeterli uyku almayı içeriyor" dedi. “Olabileceğiniz en iyi ebeveyn olmak için kendinize iyi bakmanız gerekir ve bunun sonucunda çocuğunuzun yararı olur.”
Katılan iki ebeveyn varsa, birlikte uyum kararıyla hem hemfikir ve kendilerini rahat hissetmelidir.
Teti ayrıca basın bülteninde ebeveynlerin strese neden olan birlikte uyuyan kişi olamayacağını, aksine ısrarcı eşler arasında yanlış bir şey yaptıklarını duyduğunu söyledi.
Teti, “Kalıcı ortak uyuyanların - altı aydan sonra hala uyumayan annelerin - en fazla eleştiriyi alan kişiler olduğunu kesinlikle gördük” dedi. Bebeğin uykusu, insanların yapmamaları gerektiğini söyledikleri bir şey hakkında eleştirildikleri için anlamlıdır.
New York Times, The New York Times’a göre, araştırma Penn State’in, altı aydan daha uzun süre bebekleri ile birlikte kalan annelerin kişisel uykularını daha fazla parçaladıklarını, daha az evlilik doyumu yaşadıklarını ve kendilerini ebeveynleri için nasıl çalıştıklarını daha kötü hissettiklerini belirten 2016 araştırmasını destekliyor.
Sonuçta, birlikte uyumak için artılar ve eksiler kime sorduğunuza bağlı olarak uzun listelerdir. Fakat eğer her iki ebeveyn de rahat, yeterli uyku almak ve bebeğin güvenliğini sağlamaksa, sorun olmaz. Annelerin sadece bebeklerinin sağlığına değil kendilerine de dikkat etmeleri önemlidir.
