Tatil mevsimi, bir anne için en heyecan verici zamanlardan biri. Bebeğinizin ilk Noel'ini yaşamanın sevincini ya da tatil partilerinin uğultusunu ya da havadaki ruhu ifade etmiyorum. Yılın bu döneminde karşılaşacağınız muhteşem yemek miktarından bahsediyorum. Ve özellikle emziren anneler için heyecan verici. İster inanın ister inanmayın, bazıları geleneksel tatil favorileri olan süt arzınızı artırdığı düşünülen pek çok yiyecek var. Peki, zencefilli kurabiye süt tedarikinde yardımcı olabilir mi?
Avustralya Emzirme Birliği'ne (ABA) göre, taze zencefil süt tedarikinizde doğrudan ve olumlu bir etkiye sahiptir. Zencefilin anne sütü üzerindeki etkisinin tam sebebi bilinmemekle birlikte, kontrollü bir çalışmada ABA tarafından yayınlanan araştırmalar, doğum sonrası çok erken dönemde zencefil verilen kadınların önemli ölçüde daha fazla süt tedarikine sahip olduğunu buldu.
Süt kaynağınızı artırmanın yanı sıra, Mom Junction, zencefilin sindirim sisteminize yardımcı olabileceğini, iltihaplanmayı azalttığını, mide bulantısını hafiflettiğini, dolaşımınızı iyileştirebileceğini ve stresinizi gevşetebileceğini belirtti.
Bu nedenle, kanıtların da belirttiği gibi, zencefilli kurabiyeler, taze zencefil ve yulaf gibi bilinen birkaç galaktagogdan yapılmışsa, süt kaynağınıza gerçekten yardımcı olabilir gibi görünüyor.
Aslında, Joy the Baker'ın klasik çiğneme yulaf ezmesi çikolatalı şekerlemesi ve zencefilli kurabiye için bu tarif, şekerli zencefil kullanır - öğütülmüş veya kurutulmuş zencefilden daha iyi - ve yulafta (süt kaynağınız için sağlıklı kısım) çikolata ve yapışkan kahve şekeri ile karıştırılır. ve bir tatil partisi ya da sadece bir özlem için mükemmel olan çökmekte olan kurabiyeler. Geleneksel zencefilli kurabiye sizin olmayabilir, ama onlar kadar lezzetli olmaya mahkumdur.
Tam da tatillerin daha iyi olamayacağını düşündüğünüzde, süt tedarikinizi klasik bir tatil çerezi ile artırabileceğiniz ortaya çıktı. Gerçekten mutlu bayramlar.
