Gebe kalmaya çalışan kadınlara genellikle sağlıklı bir diyet sürdürmeleri, alkol ve kafein gibi şeyleri kesmeleri ve vitamin alımlarını artırmaları için tavsiye verilir. Fakat anneler, ne yediklerini izlemesi gerekenler değildir. University of Nottingham Üniversitesi Tıp ve Biyoloji Bilimleri Enstitüsü'nden yapılan son bir araştırmaya göre, babaların diyetleri çocuk sağlığını yaşamda daha fazla etkiliyor. Araştırmacılar ekibi, düşük protein alımının yavrularda zayıf metabolik sağlığa yol açabileceğini keşfetti.
PNAS'ta yayınlanan çalışma, düşük proteinli bir diyetle beslenen erkek farelerin spermine ve seminal sıvılarına baktı ve protein eksikliğinin, yavrularının metabolik sağlığını etkilediğini buldu. Ekip, Nottingham Üniversitesi Üreme Biyolojisinde Yardımcı Doçent olan Adam Adam tarafından yönetildi.
Watkins Science Daily'ye, bulgularının baba olmak isteyen erkekler için mevcut bilgilerin artmasını gerektirdiğini söyledi. “Bir annenin hamilelik sırasında ne yediği, çocuğun gelişimini ve sağlığını etkileyebileceği iyi anlaşılıyor” dedi. Ayrıca, sağlık ve diyetle ilgili gebe kalmak isteyen kadınlar için, "eğer varsa, baba için de bir tavsiye var."
Çalışmanın babaların da bilinçli olmasının ne kadar önemli olduğunu gösterdiğini açıklamaya devam etti:
Fareler kullanarak yaptığımız araştırmalar, gebe kalma anında, babanın diyetinin ve iyiliğinin, yavrularının uzun süreli büyümesini ve metabolik sağlığını etkilediğini göstermektedir. Çalışmamız, yalnızca kötü bir baba diyetinin çocuğunun sağlığı üzerindeki etkisini tanımlamakla kalmayıp, aynı zamanda bu etkilerin nasıl kurulduğunu ortaya çıkarmaya başlar.
Çocukların metabolik hızını artırmak için sağlıklı bir protein alımının yanı sıra, çocuk sahibi olmak isteyen erkekler de diyetlerinin diğer yönlerine odaklanmalıdır. Sperm sağlığına katkıda bulunan çeşitli vitaminler ve besin maddeleri vardır. Folik asidin anneleri beklemek için önemli bir besin olduğu bilinmektedir, ancak Ebeveynlere göre erkekler de buna öncelik vermelidir. California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmada Berkeley, düşük folik asit alımı seviyesine sahip erkeklerin, spermlerinde düşük bile doğum kusurlarına neden olabilecek spermlerinde daha yüksek bir kromozomal anormallik oranına sahip olduğunu buldu.
Amerikan Üreme Tıbbı Derneği, erkeklerin aktif sperm alabilmek için bol miktarda balık, sebze ve kepekli tahıllarla dengeli, çeşitli ve besleyici bir diyet almaya çaba göstermeleri gerektiğini öne sürüyor. Bebek Merkezi, kusurları önlemek ve spermde hareketliliği artırmak için bol miktarda C vitamini ve diğer antioksidanlarla beslenmelerini tavsiye eder. Ek olarak, çinko eksiklikleri spermin birlikte kümelenmesine neden olabilir ve insanlarda kısırlığa katkıda bulunabilir.
Dahil edilecek yiyeceklerle birlikte, sperm sağlığını artırmak için erkeklerin kaçınması veya sınırlandırması gereken bazı şeyler vardır. Anne, pastırma, jambon, sosis, sosisli sandviç, konserve sığır eti, sığır eti sarsıntılı, konserve et ve et sosları gibi işlenmiş etleri, düşük sperm sayısına katkıda bulunabilecek alkol, kafein ve soda gibi listeler. Bir fincan kahve ya da soğuk bir bira yerine, mutlu ve susuz kalmak için suyu seçin.
Watkins bu çalışmada çalışmış olan Biosciences Okulu'ndaki Gelişim Biyolojisi Profesörü Kevin Sinclair, Science Daily'e spermin üreme rolünün göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi. “Spermin bir çocuğu oluşturan genlerin yarısından fazlasına katkıda bulunduğunu kabul etmek önemlidir” dedi. "Çalışmamız seminal plazmanın bileşiminin babanın diyetiyle değiştirilebileceğini ve bunun yavruların refahını da etkileyebileceğini gösteriyor."
Bu çalışmanın bulguları, erkekleri kendileri ve aileleri için en iyi kararları alma konusunda güçlendirebilecek küçük ama büyüyen bir veri havuzuna katkıda bulunuyor.
